एक्स्प्लोर

Heart Attack चा धोका कोणाला जास्त? शाकाहारी की मांसाहारींना? लठ्ठ कि पातळ लोकांना? तज्ज्ञांचे मत जाणून घ्या..

Heart Attack: निरोगी आयुष्यासाठी हृदय निरोगी असणे सर्वात महत्वाचे आहे, कारण ते तुमचे संपूर्ण शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करते. हृदयविकाराची अनेक कारणे असू शकतात..

Heart Attack: आजकालची बदलती जीवनशैली, कामाचा ताण, व्यायामाचा अभाव, जंकफूडचे सेवन यासारख्या अशा किती तरी गोष्टी आहेत. ज्यामुळे लोकांना विविध आजारांनी ग्रासलं आहे. मधुमेह, लठ्ठपणा, कर्करोग, हृदयविकार असे विविध आजार लोकांना होतायत. आजकाल आपण पाहतो, ऐकतो, कमी वयातही लोकांना हृदयविकाराचा झटका येत आहे, ज्यामुळे माणसाचे वय कितीही वाढले तरी हृदय निरोगी राहावे, अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. हृदयविकाराच्या झटक्याची मुख्य कारणे म्हणजे जंकफूडचे सेवन आणि खराब जीवनशैली. हृदयविकाराचा झटका येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे कोरोनरी हृदयरोग. हा आजार नेमका काय आहे? डॉक्टरांकडून जाणून घेऊया..

पातळ लोकांमध्ये हृदयविकाराचा धोका कमी असतो?

जेव्हा कोरोनरी धमन्या यापुढे हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा करू शकत नाहीत आणि चरबी, कोलेस्टेरॉल आणि इतर पदार्थांच्या संचयामुळे अरुंद होतात, तेव्हा हृदयविकाराचा धोका वाढतो. ही प्रक्रिया एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणून ओळखली जाते. याबाबत तज्ज्ञांचे म्हणणे जाणून घेऊया. डॉक्टर विशाल रस्तोगी म्हणतात की, पातळ लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका कमी असतो, कारण जर तुम्ही पातळ असाल आणि तुमच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयींची काळजी घेतली आणि सामान्य आकाराचे असाल तर तुम्ही या आजाराचा धोका टाळू शकता.

शाकाहारी की मांसाहारी, कोणाला धोका जास्त?

याबाबत डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, शाकाहारी किंवा मांसाहारी खाण्यापेक्षा आपण काय खातो हे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही हेल्दी पद्धतीने नॉनव्हेज खात असाल तर ते तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याचप्रमाणे तुम्ही भाज्या खाल्ल्यास त्याचाही तुमच्या शरीराला फायदा होतो.

अंड्यातील पिवळ बलक खाऊ नये का?

डॉक्टर रस्तोगी म्हणतात, अंड्यातील पिवळ्या बलकामुळे शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढते, म्हणून आपण त्याचे सेवन कमी केले पाहिजे आणि दिवसातून फक्त 1 ते 2 अंडी खावीत. तसेच, प्रथिनांसाठी, फक्त त्याचा पांढरा भाग खा. तुमचे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहिल्यास हृदयविकारापासून तुमचे संरक्षण होते.

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी उपाय

  • व्यायाम करा.
  • निरोगी पदार्थ खा.
  • धुम्रपान आणि मद्यपान करू नका.
  • तणाव नियंत्रित करा.
  • नियमित आरोग्य तपासणी करा.

हेही वाचा>>>

Kissing Disease: KISS घेतल्याने खरंच पसरतात 'हे' गंभीर जीवघेणे आजार? 'ही' लक्षणं तुम्हाला नाही ना? नेमकं सत्य काय? जाणून घ्या

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

 

 

 

 

 

 

 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Namdevshastri Maharaj PC On  Dhananjay Munde : नामदेव महाराज शास्त्रींकडून धनंजय मुंडे यांची पाठराखण
Namdevshastri Maharaj PC On Dhananjay Munde : नामदेव महाराज शास्त्रींकडून धनंजय मुंडे यांची पाठराखण
Budget 2025 :  रेल्वेच्या तीन स्टॉक्समधून दमदार परतावा मिळणार? अर्थसंकल्पापूर्वी शेअर बाजार तज्ज्ञ प्रचंड आशावादी,म्हणाले...
रेल्वेच्या तीन स्टॉक्समधून दमदार परतावा मिळणार? अर्थसंकल्पापूर्वी शेअर बाजार तज्ज्ञ प्रचंड आशावादी,म्हणाले...
Parliament Budget Session : आजपासून 18 व्या लोकसभेचे पहिले अर्थसंकल्पीय अधिवेशन; राष्ट्रपती संसदेच्या दोन्ही सभागृहांना संबोधित करणार, आर्थिक सर्वेक्षणही सादर होणार
आजपासून 18 व्या लोकसभेचे पहिले अर्थसंकल्पीय अधिवेशन; राष्ट्रपती संसदेच्या दोन्ही सभागृहांना संबोधित करणार, आर्थिक सर्वेक्षणही सादर होणार
Dhananjay Munde & Suresh Dhas: बीड डीपीडीसीच्या बैठकीत धनंजय मुंडे अन् सुरेश धस यांच्यात शा‍ब्दिक चकमक, नेमकं काय घडलं?
बीडच्या बैठकीत धनंजय मुंडे अन् सुरेश धस यांच्यात जोरदार शा‍ब्दिक चकमक, नेमकं काय घडलं?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Namdevshastri Maharaj PC On  Dhananjay Munde : नामदेव महाराज शास्त्रींकडून धनंजय मुंडे यांची पाठराखणABP Majha Marathi News Headlines 8 AM TOP Headlines 8AM 31 January 2024 सकाळी ८ च्या हेडलाईन्सAjit Pawar Beed : धनंजय मुंडेंच्या विरोधकांनाही अजितदादांचा धक्का, दादागिरीमुळे बीडला शिस्त लागेल?Chandrakant Patil Meet Uddhav Thackeray: ठाकरे आणि भाजपमधल्या जुन्या मित्रांना युती हवी?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Namdevshastri Maharaj PC On  Dhananjay Munde : नामदेव महाराज शास्त्रींकडून धनंजय मुंडे यांची पाठराखण
Namdevshastri Maharaj PC On Dhananjay Munde : नामदेव महाराज शास्त्रींकडून धनंजय मुंडे यांची पाठराखण
Budget 2025 :  रेल्वेच्या तीन स्टॉक्समधून दमदार परतावा मिळणार? अर्थसंकल्पापूर्वी शेअर बाजार तज्ज्ञ प्रचंड आशावादी,म्हणाले...
रेल्वेच्या तीन स्टॉक्समधून दमदार परतावा मिळणार? अर्थसंकल्पापूर्वी शेअर बाजार तज्ज्ञ प्रचंड आशावादी,म्हणाले...
Parliament Budget Session : आजपासून 18 व्या लोकसभेचे पहिले अर्थसंकल्पीय अधिवेशन; राष्ट्रपती संसदेच्या दोन्ही सभागृहांना संबोधित करणार, आर्थिक सर्वेक्षणही सादर होणार
आजपासून 18 व्या लोकसभेचे पहिले अर्थसंकल्पीय अधिवेशन; राष्ट्रपती संसदेच्या दोन्ही सभागृहांना संबोधित करणार, आर्थिक सर्वेक्षणही सादर होणार
Dhananjay Munde & Suresh Dhas: बीड डीपीडीसीच्या बैठकीत धनंजय मुंडे अन् सुरेश धस यांच्यात शा‍ब्दिक चकमक, नेमकं काय घडलं?
बीडच्या बैठकीत धनंजय मुंडे अन् सुरेश धस यांच्यात जोरदार शा‍ब्दिक चकमक, नेमकं काय घडलं?
मोठी बातमी: भगवान गडावरुन संदेश आला! धनंजय मुंडेंना नामदेवशास्त्रींचा भक्कम पाठिंबा
मोठी बातमी: भगवान गडावरुन संदेश आला! धनंजय मुंडेंना नामदेवशास्त्रींचा भक्कम पाठिंबा
Guillain-Barré Syndrome outbreak : कोल्हापूर, सांगलीनंतर आता सातारा आणि कराडमध्येही जीबीएसचा शिरकाव
कोल्हापूर, सांगलीनंतर आता सातारा आणि कराडमध्येही जीबीएसचा शिरकाव
Beed Crime: अजितदादांकडून छातीचा कोट करुन धनंजय मुंडेंचा बचाव, कदाचित त्यांना मीपणा करणारे आवडत असावेत: जितेंद्र आव्हाड
धनंजय मुंडे नशीबवान, एवढं होऊनही अजितदादा छातीचा कोट करुन उभे राहिले, जितेंद्र आव्हाडांची पोस्ट व्हायरल
Maharashtra Breaking News Live Updates: मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांचा आजचा दिल्ली दौरा रद्द
Maharashtra Breaking News Live Updates: मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांचा आजचा दिल्ली दौरा रद्द
Embed widget