एक्स्प्लोर

Papaya Benefits : साखर नियंत्रित करण्यापासून ते वजन कमी करण्यापर्यंत सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने अनेक फायदे मिळू शकतात !

जाणून घेऊया रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे फायदे !

जाणून घेऊया रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे फायदे !

पपई हे एक अतिशय चवदार फळ आहे ज्यामध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. यामध्ये असलेले पपेन नावाचे एंझाइम आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खाल्ल्याने मोठा फायदा होतो. हे खूप गोड आणि रसाळ आहे, जे खाल्ल्यानंतर ते एकदम फ्रेश देखील वाटते. सकाळी रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे फायदे जाणून घ्या.(Photo Credit : pexels )

1/7
पपई हे अतिशय चविष्ट आणि रसाळ फळ आहे, जे उन्हाळ्यात खाणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. यामध्ये असलेले पोषक घटक आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतात. इतकंच नाही तर पपईचे सेवन  त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर ठरू शकतं. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात हे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. जाणून घेऊया रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे फायदे.(Photo Credit : pexels )
पपई हे अतिशय चविष्ट आणि रसाळ फळ आहे, जे उन्हाळ्यात खाणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. यामध्ये असलेले पोषक घटक आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतात. इतकंच नाही तर पपईचे सेवन त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर ठरू शकतं. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने तुम्हाला कोणते फायदे मिळू शकतात हे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. जाणून घेऊया रिकाम्या पोटी पपई खाण्याचे फायदे.(Photo Credit : pexels )
2/7
पपईमध्ये पॅपिन असते, जे पचन सुधारण्यास मदत करते. हे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य प्रथिने पचवण्यास मदत करते. पपई एक नैसर्गिक रेचक देखील आहे, जे बद्धकोष्ठता दूर करण्यास देखील उपयुक्त आहे. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने आतड्यांची हालचाल सुधारते आणि सूज येण्याची समस्या ही उद्भवत नाही.(Photo Credit : pexels )
पपईमध्ये पॅपिन असते, जे पचन सुधारण्यास मदत करते. हे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य प्रथिने पचवण्यास मदत करते. पपई एक नैसर्गिक रेचक देखील आहे, जे बद्धकोष्ठता दूर करण्यास देखील उपयुक्त आहे. त्यामुळे सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने आतड्यांची हालचाल सुधारते आणि सूज येण्याची समस्या ही उद्भवत नाही.(Photo Credit : pexels )
3/7
पपईमध्ये जीवनसत्त्व -सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवतात आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. त्यामुळे निरोगी हृदयासाठी पपई खाणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.(Photo Credit : pexels )
पपईमध्ये जीवनसत्त्व -सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवतात आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. त्यामुळे निरोगी हृदयासाठी पपई खाणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.(Photo Credit : pexels )
4/7
पपईमध्ये लाइकोपीन आणि जीवनसत्त्व -सी असते, जे फ्री रॅडिकल नुकसान कमी करते आणि अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करते. सुरकुत्या आणि बारीक रेषा असलेले काळे डाग कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे चमकदार आणि निरोगी त्वचा प्राप्त होते.(Photo Credit : pexels )
पपईमध्ये लाइकोपीन आणि जीवनसत्त्व -सी असते, जे फ्री रॅडिकल नुकसान कमी करते आणि अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करते. सुरकुत्या आणि बारीक रेषा असलेले काळे डाग कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे चमकदार आणि निरोगी त्वचा प्राप्त होते.(Photo Credit : pexels )
5/7
पपईमध्ये असलेले फायबर रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. यामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढते, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित होण्यास खूप मदत होते.(Photo Credit : pexels )
पपईमध्ये असलेले फायबर रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. यामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढते, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित होण्यास खूप मदत होते.(Photo Credit : pexels )
6/7
पपईमध्ये फायबर आढळते, ज्यामुळे पोट बराच काळ भरलेले राहते. यामुळे जास्त खाण्याची इच्छा होत नाही आणि वजन वाढणे किंवा सूज येणे यासारख्या समस्या टाळण्यास ही मदत होते.(Photo Credit : pexels )
पपईमध्ये फायबर आढळते, ज्यामुळे पोट बराच काळ भरलेले राहते. यामुळे जास्त खाण्याची इच्छा होत नाही आणि वजन वाढणे किंवा सूज येणे यासारख्या समस्या टाळण्यास ही मदत होते.(Photo Credit : pexels )
7/7
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Raigad Guardian Minister : भरत गोगावलेंना मंत्रिपदाचा कोट मिळाला पण पालकमंत्रीपदाचा मुकूट दूर राहिला; रायगडमध्ये अदिती तटकरेंसोबतचा वाद वाढणार?
भरत गोगावलेंना मंत्रिपदाचा कोट मिळाला पण पालकमंत्रीपदाचा मुकूट दूर राहिला; रायगडमध्ये अदिती तटकरेंसोबतचा वाद वाढणार?
तो 17 वर्षांचा, ती 16 वर्षांची, इन्स्टावरून ओळख अन् लैंगिक संबंध; गरोदर होताच मुंबईतून गोळ्या पाठवल्या, गर्भपात करून अर्भक नाल्यात फेकले
तो 17 वर्षांचा, ती 16 वर्षांची, इन्स्टावरून ओळख अन् लैंगिक संबंध; गरोदर होताच मुंबईतून गोळ्या पाठवल्या, गर्भपात करून अर्भक नाल्यात फेकले
Nashik Crime : पहिल्या पत्नीकडे जास्त जातो म्हणून दुसऱ्या पत्नीची सटकली, भावांच्या मदतीने काढला पतीचा काटा; नाशिकमध्ये खळबळ
पहिल्या पत्नीकडे जास्त जातो म्हणून दुसऱ्या पत्नीची सटकली, भावांच्या मदतीने काढला पतीचा काटा; नाशिकमध्ये खळबळ
Saif Ali Khan Accused Arrested : सैफ अली खानचा हल्लेखोर मोहम्मद आलियानला ठाण्यातून अटक
Saif Ali Khan Accused Arrested : सैफ अली खानचा हल्लेखोर मोहम्मद आलियानला ठाण्यातून अटक
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Saif Ali Khan Accused Arrested : सैफ अली खानचा हल्लेखोर मोहम्मद आलियानला ठाण्यातून अटकABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 11 PM 18 January  2024Special Report Saif Ali Khan : करिनाचा जबाब, कोणते धागेदोरे? करिनाने सांगितला हत्येचा घटनाक्रमBeed Santosh Deshmukh Accuse CCTV : संतोष देशमुख यांच्या आरोपींचे तिरंगा हॉटेल येथिल CCTV पोलिसांच्या हाती

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Raigad Guardian Minister : भरत गोगावलेंना मंत्रिपदाचा कोट मिळाला पण पालकमंत्रीपदाचा मुकूट दूर राहिला; रायगडमध्ये अदिती तटकरेंसोबतचा वाद वाढणार?
भरत गोगावलेंना मंत्रिपदाचा कोट मिळाला पण पालकमंत्रीपदाचा मुकूट दूर राहिला; रायगडमध्ये अदिती तटकरेंसोबतचा वाद वाढणार?
तो 17 वर्षांचा, ती 16 वर्षांची, इन्स्टावरून ओळख अन् लैंगिक संबंध; गरोदर होताच मुंबईतून गोळ्या पाठवल्या, गर्भपात करून अर्भक नाल्यात फेकले
तो 17 वर्षांचा, ती 16 वर्षांची, इन्स्टावरून ओळख अन् लैंगिक संबंध; गरोदर होताच मुंबईतून गोळ्या पाठवल्या, गर्भपात करून अर्भक नाल्यात फेकले
Nashik Crime : पहिल्या पत्नीकडे जास्त जातो म्हणून दुसऱ्या पत्नीची सटकली, भावांच्या मदतीने काढला पतीचा काटा; नाशिकमध्ये खळबळ
पहिल्या पत्नीकडे जास्त जातो म्हणून दुसऱ्या पत्नीची सटकली, भावांच्या मदतीने काढला पतीचा काटा; नाशिकमध्ये खळबळ
Saif Ali Khan Accused Arrested : सैफ अली खानचा हल्लेखोर मोहम्मद आलियानला ठाण्यातून अटक
Saif Ali Khan Accused Arrested : सैफ अली खानचा हल्लेखोर मोहम्मद आलियानला ठाण्यातून अटक
EPFO सदस्यांसाठी मोठी बातमी, वैयक्तिक तपशील बदलासाठी कंपनीच्या परवानगीची गरज नाही, काय आहे नवा बदल?
EPFO सदस्यांसाठी मोठी बातमी, वैयक्तिक तपशील बदलासाठी कंपनीच्या परवानगीची गरज नाही, काय आहे नवा बदल?
गारठाही अन् उकाडाही! राज्यात येत्या 2 दिवसांत तापमानाचा अंदाज काय? मध्य महाराष्ट्र, मराठवाड्यात..
गारठाही अन् उकाडाही! राज्यात येत्या 2 दिवसांत तापमानाचा अंदाज काय? मध्य महाराष्ट्र, मराठवाड्यात..
सस्पेन्स संपला! पालकमंत्रीपदाची यादी जाहीर, एकनाथ शिंदे यांच्याकडे 2 महत्वाच्या जिल्ह्यांची जबाबदारी 
सस्पेन्स संपला! पालकमंत्रीपदाची यादी जाहीर, एकनाथ शिंदे यांच्याकडे 2 महत्वाच्या जिल्ह्यांची जबाबदारी 
Saif Ali Khan Attack: पोलिसांची चाहूल लागताच सैफवर हल्ला करणारा मोहम्मद जंगलात शिरला, रात्रीच्या अंधारात पोलिसांचं सर्च ऑपरेशन, चहुबाजूंनी घेरलं
पोलिसांची चाहूल लागताच सैफवर हल्ला करणारा मोहम्मद जंगलात शिरला, रात्रीच्या अंधारात पोलिसांचं सर्च ऑपरेशन, चहुबाजूंनी घेरलं
Embed widget