एक्स्प्लोर

Rice Benefits : बासमती तांदळाचा भात खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे

Rice Benefits : बासमती तांदूळ ही तांदळाची प्रसिद्ध प्रजात आहे. जाणून घेऊया बासमती तांदूळाचे फायदे.

Rice Benefits :  बासमती तांदूळ ही तांदळाची प्रसिद्ध प्रजात आहे. जाणून घेऊया बासमती तांदूळाचे फायदे.

Rice Benefits

1/10
बासमती तांदळात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम भरपूर असते. यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
बासमती तांदळात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम भरपूर असते. यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.
2/10
बासमती तांदूळ हे चविष्ट तर असतात पण त्याचे आरोग्याला देखील अनेक फायदे मिळू शकतात.
बासमती तांदूळ हे चविष्ट तर असतात पण त्याचे आरोग्याला देखील अनेक फायदे मिळू शकतात.
3/10
बासमती तांदूळ हा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशी ठरु शकतो.
बासमती तांदूळ हा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशी ठरु शकतो.
4/10
यामध्ये खूप कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असते. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
यामध्ये खूप कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असते. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
5/10
त्यामुळे आहारात बासमती तांदळाचा समावेश करणं फायदेशीर ठरु शकतं.
त्यामुळे आहारात बासमती तांदळाचा समावेश करणं फायदेशीर ठरु शकतं.
6/10
बासमती तांदळात फायबरचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे पचनाच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते.
बासमती तांदळात फायबरचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे पचनाच्या समस्या दूर होण्यास मदत होते.
7/10
image 7
image 7
8/10
बासमती तांदळात मुबलक प्रमाणात जीवसत्त्व B असते. त्यामुळे मेंदूचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
बासमती तांदळात मुबलक प्रमाणात जीवसत्त्व B असते. त्यामुळे मेंदूचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
9/10
बासमती तांदूळ वजन कमी करण्यासही मदत होऊ शकते.
बासमती तांदूळ वजन कमी करण्यासही मदत होऊ शकते.
10/10
image 10
image 10

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Jalgaon Train Accident : जळगाव रेल्वे अपघातातील मृतांची ओळख पटली, नेपाळमधील चार तर उत्तर प्रदेशातील 'इतक्या' जणांचा दुर्दैवी मृत्यू
जळगाव रेल्वे अपघातातील मृतांची ओळख पटली, नेपाळमधील चार तर उत्तर प्रदेशातील 'इतक्या' जणांचा दुर्दैवी मृत्यू
Rajyog : अवघ्या 8 दिवसांनी बनणार मालव्य राजयोग; 3 राशींचं नशीब हिऱ्यासारखं चमकणार, उत्पन्नाचे नवे स्रोत उघडणार
अवघ्या 8 दिवसांनी बनणार मालव्य राजयोग; 3 राशींचं नशीब हिऱ्यासारखं चमकणार, उत्पन्नाचे नवे स्रोत उघडणार
Abhishek Sharma : 6,6,6,6,6,6... गुरू युवराज सिंगवर भारी पडला अभिषेक शर्मा! धमाकेदार खेळीनंतर मोडला षटकारांचा विक्रम, पाहा Video
6,6,6,6,6,6... गुरू युवराज सिंगवर भारी पडला अभिषेक शर्मा! धमाकेदार खेळीनंतर मोडला षटकारांचा विक्रम, पाहा Video
Saif Ali Khan : गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 9AM TOP Headlines 09 AM 23 January 2025Pushpak Express Accident : पुष्पक एक्सप्रेसमध्ये काय घडलं? प्रत्यक्ष दर्शी प्रवाशांनी सगळं सांगितलंABP Majha Marathi News Headlines 8AM TOP Headlines 08 AM 23 January 2025 सकाळी ८ च्या हेडलाईन्सWalmik Karad Hospitalized : मध्यरात्री बीडमध्ये मोठ्या हालचाली, वाल्मिक कराड रुग्णालयात दाखल

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Jalgaon Train Accident : जळगाव रेल्वे अपघातातील मृतांची ओळख पटली, नेपाळमधील चार तर उत्तर प्रदेशातील 'इतक्या' जणांचा दुर्दैवी मृत्यू
जळगाव रेल्वे अपघातातील मृतांची ओळख पटली, नेपाळमधील चार तर उत्तर प्रदेशातील 'इतक्या' जणांचा दुर्दैवी मृत्यू
Rajyog : अवघ्या 8 दिवसांनी बनणार मालव्य राजयोग; 3 राशींचं नशीब हिऱ्यासारखं चमकणार, उत्पन्नाचे नवे स्रोत उघडणार
अवघ्या 8 दिवसांनी बनणार मालव्य राजयोग; 3 राशींचं नशीब हिऱ्यासारखं चमकणार, उत्पन्नाचे नवे स्रोत उघडणार
Abhishek Sharma : 6,6,6,6,6,6... गुरू युवराज सिंगवर भारी पडला अभिषेक शर्मा! धमाकेदार खेळीनंतर मोडला षटकारांचा विक्रम, पाहा Video
6,6,6,6,6,6... गुरू युवराज सिंगवर भारी पडला अभिषेक शर्मा! धमाकेदार खेळीनंतर मोडला षटकारांचा विक्रम, पाहा Video
Saif Ali Khan : गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
गंभीर जखमी झालेला सैफ अली खान सहा दिवसात फिट कसा? काय आहे सैफच्या फिटनेसचं रहस्य? 
Guillain Barre Syndrome: गुलेन बॅरी सिंड्रोमचा धोका वाढला,पुण्यात 2 दिवसात रुग्ण दुप्पट, शीघ्र कृती दल अलर्ट
गुलेन बॅरी सिंड्रोमचा धोका वाढला,पुण्यात 2 दिवसात रुग्ण दुप्पट, शीघ्र कृती दल अलर्ट
Walmik Karad Hospitalized : मध्यरात्री बीडमध्ये मोठ्या हालचाली, वाल्मिक कराड रुग्णालयात दाखल
Walmik Karad Hospitalized : मध्यरात्री बीडमध्ये मोठ्या हालचाली, वाल्मिक कराड रुग्णालयात दाखल
Horoscope Today 23 January 2025 : आज गुरुवारचा दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा असणार? वाचा आजचे राशीभविष्य
आज गुरुवारचा दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा असणार? वाचा आजचे राशीभविष्य
Income Tax Raid At Pushpa 2 Director House: 'पुष्पा 2'च्या दिग्दर्शकाच्या अडचणी वाढल्या, घरावर इनकम टॅक्सची छापेमारी; सुकुमार यांना एअरपोर्टवर अडवलं
'पुष्पा 2'च्या दिग्दर्शकाच्या अडचणी वाढल्या, घरावर इनकम टॅक्सची छापेमारी; सुकुमार यांना एअरपोर्टवर अडवलं
Embed widget