एक्स्प्लोर

Workout Skincare : वर्कआऊट दरम्यान या चुका त्वचेचे नुकसान करू शकतात !

आम्ही तुम्हाला अशा चुकांबद्दल सांगणार आहोत ज्या वर्कआऊट दरम्यान करणे टाळून तुम्ही तुमची त्वचा निरोगी ठेवू शकता !

आम्ही तुम्हाला अशा चुकांबद्दल सांगणार आहोत ज्या वर्कआऊट दरम्यान करणे टाळून तुम्ही तुमची त्वचा निरोगी ठेवू शकता !

व्यायाम आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. व्यायाम केल्याने आपण निरोगी आणि तंदुरुस्त राहतो, परंतु या दरम्यान केलेल्या काही छोट्या चुकांमुळे आपल्या त्वचेचे खूप नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे आम्ही तुम्हाला अशा चुकांबद्दल सांगणार आहोत ज्या वर्कआऊट दरम्यान करणे टाळून तुम्ही तुमची त्वचा निरोगी ठेवू शकता.(Photo Credit : pexels )

1/10
आजकालची जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे लोक सहज आजारांना बळी पडत आहेत. स्वत:ला निरोगी ठेवण्यासाठी निरोगी आहाराबरोबरच अॅक्टिव्ह लाईफस्टाईलही खूप महत्त्वाची आहे. म्हणूनच लोक स्वत:ला फिट आणि हेल्दी ठेवण्यासाठी जिममध्ये जाणे पसंत करतात. (Photo Credit : pexels )
आजकालची जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे लोक सहज आजारांना बळी पडत आहेत. स्वत:ला निरोगी ठेवण्यासाठी निरोगी आहाराबरोबरच अॅक्टिव्ह लाईफस्टाईलही खूप महत्त्वाची आहे. म्हणूनच लोक स्वत:ला फिट आणि हेल्दी ठेवण्यासाठी जिममध्ये जाणे पसंत करतात. (Photo Credit : pexels )
2/10
जिममध्ये वर्कआऊट करण्यासाठी लोक खूप मेहनत घेतात. तुम्ही तुमच्या बिझी शेड्यूलमधून वेळ काढून व्यायामाला जाता, पण एवढी मेहनत करूनही तुमची त्वचा खराब होत आहे का? तर तुम्ही तुमच्या वर्कआउटदरम्यान काही चुका करत असाल, ज्या त्वचेसाठी हानिकारक आहेत.(Photo Credit : pexels )
जिममध्ये वर्कआऊट करण्यासाठी लोक खूप मेहनत घेतात. तुम्ही तुमच्या बिझी शेड्यूलमधून वेळ काढून व्यायामाला जाता, पण एवढी मेहनत करूनही तुमची त्वचा खराब होत आहे का? तर तुम्ही तुमच्या वर्कआउटदरम्यान काही चुका करत असाल, ज्या त्वचेसाठी हानिकारक आहेत.(Photo Credit : pexels )
3/10
वर्कआऊट करताना झालेल्या चुकांमुळे केवळ त्वचेच्या समस्याच नाही तर केसांशी संबंधित समस्याही उद्भवू शकतात. हे टाळण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. त्यामुळे तुम्हीही रोज जिममध्ये जात असाल तर या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या.(Photo Credit : pexels )
वर्कआऊट करताना झालेल्या चुकांमुळे केवळ त्वचेच्या समस्याच नाही तर केसांशी संबंधित समस्याही उद्भवू शकतात. हे टाळण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. त्यामुळे तुम्हीही रोज जिममध्ये जात असाल तर या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या.(Photo Credit : pexels )
4/10
अनेकदा असं होतं की जिममध्ये वर्कआऊट करताना लोक वारंवार चेहऱ्यावर हात ठेवतात किंवा घाम पुसण्यासाठी हातांचा वापर करतात, पण असं केल्याने त्वचेचं नुकसान होऊ शकतं.(Photo Credit : pexels )
अनेकदा असं होतं की जिममध्ये वर्कआऊट करताना लोक वारंवार चेहऱ्यावर हात ठेवतात किंवा घाम पुसण्यासाठी हातांचा वापर करतात, पण असं केल्याने त्वचेचं नुकसान होऊ शकतं.(Photo Credit : pexels )
5/10
वर्कआउट करताना वारंवार चेहऱ्यावर हात लावल्याने चेहऱ्यावर हातांची घाण होऊ शकते, ज्यामुळे चेहऱ्यावर मुरुम आणि त्वचेच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. जिममधील अनेक जण एकाच मशीनचा वापर करतात, ज्यामुळे त्यांच्यावर बरेच जंतू येतात.(Photo Credit : pexels )
वर्कआउट करताना वारंवार चेहऱ्यावर हात लावल्याने चेहऱ्यावर हातांची घाण होऊ शकते, ज्यामुळे चेहऱ्यावर मुरुम आणि त्वचेच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. जिममधील अनेक जण एकाच मशीनचा वापर करतात, ज्यामुळे त्यांच्यावर बरेच जंतू येतात.(Photo Credit : pexels )
6/10
जेव्हा तुम्ही त्यांना स्पर्श करता तेव्हा ते जंतू तुमच्या हातावर येतात आणि मग तुम्ही चेहऱ्यावरही येऊ शकता. त्यामुळे वर्कआऊट करताना चेहऱ्यावर हात ठेवू नका. तसेच घाम पुसण्यासाठी स्वच्छ टॉवेल किंवा रुमाल वापरा.(Photo Credit : pexels )
जेव्हा तुम्ही त्यांना स्पर्श करता तेव्हा ते जंतू तुमच्या हातावर येतात आणि मग तुम्ही चेहऱ्यावरही येऊ शकता. त्यामुळे वर्कआऊट करताना चेहऱ्यावर हात ठेवू नका. तसेच घाम पुसण्यासाठी स्वच्छ टॉवेल किंवा रुमाल वापरा.(Photo Credit : pexels )
7/10
असे अनेक लोक आहेत जे मेकअप करून जिममध्ये ही जातात. आजकाल सोशल मीडियावर रील्स बनवण्याच्या प्रक्रियेत अनेक जण मेकअप करतात आणि वर्कआउट करतात, जे त्वचेसाठी खूप हानिकारक आहे. खरं तर जेव्हा तुम्ही वर्कआउट करता तेव्हा शरीरातून घाम बाहेर पडतो, जो त्वचेच्या छिद्रांमधून बाहेर पडतो, पण मेकअपमुळे छिद्र ब्लॉक होतात आणि मुरुम होऊ शकतात. त्यामुळे मेकअप लावून वर्कआउट करू नका.(Photo Credit : pexels )
असे अनेक लोक आहेत जे मेकअप करून जिममध्ये ही जातात. आजकाल सोशल मीडियावर रील्स बनवण्याच्या प्रक्रियेत अनेक जण मेकअप करतात आणि वर्कआउट करतात, जे त्वचेसाठी खूप हानिकारक आहे. खरं तर जेव्हा तुम्ही वर्कआउट करता तेव्हा शरीरातून घाम बाहेर पडतो, जो त्वचेच्या छिद्रांमधून बाहेर पडतो, पण मेकअपमुळे छिद्र ब्लॉक होतात आणि मुरुम होऊ शकतात. त्यामुळे मेकअप लावून वर्कआउट करू नका.(Photo Credit : pexels )
8/10
डिओड्रेंट घेऊन अनेक जण जिममध्ये जातात. घामाची दुर्गंधी टाळण्यासाठी लोक अंडरआर्म्समध्ये रोलियन देखील वापरतात, जे त्वचेसाठी हानिकारक असू शकते. यामुळे वर्कआउट करताना त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात, ज्यामुळे घाम बाहेर येत नाही. योग्य प्रकारे घाम निघू न शकल्याने त्वचेत त्या ठिकाणी चिडचिड, लालसरपणा किंवा पिंपल्स ची समस्या उद्भवू शकते.(Photo Credit : pexels )
डिओड्रेंट घेऊन अनेक जण जिममध्ये जातात. घामाची दुर्गंधी टाळण्यासाठी लोक अंडरआर्म्समध्ये रोलियन देखील वापरतात, जे त्वचेसाठी हानिकारक असू शकते. यामुळे वर्कआउट करताना त्वचेची छिद्रे बंद होऊ शकतात, ज्यामुळे घाम बाहेर येत नाही. योग्य प्रकारे घाम निघू न शकल्याने त्वचेत त्या ठिकाणी चिडचिड, लालसरपणा किंवा पिंपल्स ची समस्या उद्भवू शकते.(Photo Credit : pexels )
9/10
वर्कआऊट करताना लांब केस मॅनेज करण्यासाठी त्यांना बांधा. अनेकदा मुली वर्कआऊटसाठी जिममध्ये जातात तेव्हा जे हाय पोनी करतात किंवा बन बनवतात, पण केस घट्ट बांधल्यामुळे केस कमकुवत होतात आणि तुटू लागतात. त्यामुळे वर्कआऊट करताना घट्ट वेणी बांधू नका. यामुळे डोकेदुखी देखील होऊ शकते.(Photo Credit : pexels )
वर्कआऊट करताना लांब केस मॅनेज करण्यासाठी त्यांना बांधा. अनेकदा मुली वर्कआऊटसाठी जिममध्ये जातात तेव्हा जे हाय पोनी करतात किंवा बन बनवतात, पण केस घट्ट बांधल्यामुळे केस कमकुवत होतात आणि तुटू लागतात. त्यामुळे वर्कआऊट करताना घट्ट वेणी बांधू नका. यामुळे डोकेदुखी देखील होऊ शकते.(Photo Credit : pexels )
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Chhatrapati Sambhajiraje : जयंतीला श्रद्धांजलीचं ट्विट, राहुल गांधींवर राज्यभरातून टीकेची झोड; छत्रपती संभाजी राजेंचाही सवाल, म्हणाले....
जयंतीला श्रद्धांजलीचं ट्विट, राहुल गांधींवर राज्यभरातून टीकेची झोड; छत्रपती संभाजी राजेंचाही सवाल, म्हणाले....
मंत्री धनंजय मुंडेंच्या अडचणीत वाढ; करुणा शर्मा थेट सुप्रिया सुळेंच्या भेटीला, दोघांमध्ये काय चर्चा?
मंत्री धनंजय मुंडेंच्या अडचणीत वाढ; करुणा शर्मा थेट सुप्रिया सुळेंच्या भेटीला, दोघांमध्ये काय चर्चा?
कुठल्याही गोष्टीला लिमीट असतं, मुंडेंच्या राजीनाम्याबाबत मुख्यमंत्री-उपमुख्यमंत्री बसून निर्णय होईल; मंत्र्यांचं मोठं वक्तव्य
कुठल्याही गोष्टीला लिमीट असतं, मुंडेंच्या राजीनाम्याबाबत मुख्यमंत्री-उपमुख्यमंत्री बसून निर्णय होईल; मंत्र्यांचं मोठं वक्तव्य
Delhi CM : भाजपनं पॅटर्न अखेर बदलला, दिल्लीत मुख्यमंत्रीपदावर महिला विराजमान होणार! आरएसएसने दिला प्रस्ताव अन् भाजपनं स्वीकारला
भाजपनं पॅटर्न अखेर बदलला, दिल्लीत मुख्यमंत्रीपदावर महिला विराजमान होणार! आरएसएसने दिला प्रस्ताव अन् भाजपनं स्वीकारला
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Anjali Damania PC : इफ्कोमध्ये महाघोटाळा, धनंजय मुंडेंवर मोठे आरोप; अंजली दमानियांनी स्फोटक PCABP Majha Headlines : 05 PM : 19 फेब्रुवारी 2025 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्सEknath Shinde on Rahul Gandhi : शिवरायांचा अपमान हा महाराष्ट्रासह देशाचा अपमानMaharashtra Superfast News : महाराष्ट्र सुपरफास्ट बातम्यांचा वेगवान आढावा : ABP Majha

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Chhatrapati Sambhajiraje : जयंतीला श्रद्धांजलीचं ट्विट, राहुल गांधींवर राज्यभरातून टीकेची झोड; छत्रपती संभाजी राजेंचाही सवाल, म्हणाले....
जयंतीला श्रद्धांजलीचं ट्विट, राहुल गांधींवर राज्यभरातून टीकेची झोड; छत्रपती संभाजी राजेंचाही सवाल, म्हणाले....
मंत्री धनंजय मुंडेंच्या अडचणीत वाढ; करुणा शर्मा थेट सुप्रिया सुळेंच्या भेटीला, दोघांमध्ये काय चर्चा?
मंत्री धनंजय मुंडेंच्या अडचणीत वाढ; करुणा शर्मा थेट सुप्रिया सुळेंच्या भेटीला, दोघांमध्ये काय चर्चा?
कुठल्याही गोष्टीला लिमीट असतं, मुंडेंच्या राजीनाम्याबाबत मुख्यमंत्री-उपमुख्यमंत्री बसून निर्णय होईल; मंत्र्यांचं मोठं वक्तव्य
कुठल्याही गोष्टीला लिमीट असतं, मुंडेंच्या राजीनाम्याबाबत मुख्यमंत्री-उपमुख्यमंत्री बसून निर्णय होईल; मंत्र्यांचं मोठं वक्तव्य
Delhi CM : भाजपनं पॅटर्न अखेर बदलला, दिल्लीत मुख्यमंत्रीपदावर महिला विराजमान होणार! आरएसएसने दिला प्रस्ताव अन् भाजपनं स्वीकारला
भाजपनं पॅटर्न अखेर बदलला, दिल्लीत मुख्यमंत्रीपदावर महिला विराजमान होणार! आरएसएसने दिला प्रस्ताव अन् भाजपनं स्वीकारला
लाडकी बहीण योजनेला शासनाचं आणखी बळ मिळणार; नवसंकल्पनेतून महिलांना कुठला लाभ मिळणार?
लाडकी बहीण योजनेला शासनाचं आणखी बळ मिळणार; नवसंकल्पनेतून महिलांना कुठला लाभ मिळणार?
शाळा अन् कॉलेजसाठी 50 टक्के सवलतीच्या दरात दाखवा 'छावा'; शिंदेंच्या आमदाराचं CM फडणवीसांना पत्र
शाळा अन् कॉलेजसाठी 50 टक्के सवलतीच्या दरात दाखवा 'छावा'; शिंदेंच्या आमदाराचं CM फडणवीसांना पत्र
Football Match In Kerela : फुटबॉल फायनल सुरु असताानाच फटाक्यांचा आतषबाजीने मैदानात भडका, 50 जण भाजले; फुटबॉल पंढरी हादरली
Video : फुटबॉल फायनल सुरु असताानाच फटाक्यांचा आतषबाजीने मैदानात भडका, 50 जण भाजले; फुटबॉल पंढरी हादरली
ज्वारीच्या कडक भाकरीवर छत्रपती शिवराय; महाराजांची अफलातून कलाकृती, पाहा फोटो...
ज्वारीच्या कडक भाकरीवर छत्रपती शिवराय; महाराजांची अफलातून कलाकृती, पाहा फोटो...
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.