Hyperthermia Symptoms : कडक उन्हाळ्यात 'या' वयातील लोकांमध्ये हायपरथर्मियाचा धोका वाढतो; तज्ज्ञांनी सांगितले 7 महत्त्वाचे उपाय

Hyperthermia Symptoms : वाढत्या ग्लोबल वॉर्मिंगमुळे तापमानाचा परिणाम सर्व वयोगटातील लोकांवर दिसून येत आहे. पण पन्नाशीच्या पुढे गेल्यावर या समस्या अधिक वाढतात.

Hyperthermia Symptoms

Hyperthermia Symptoms : वाढत्या उन्हामुळे अनेकांना याचा त्रास जाणवू लागतो. परंतु, हा केवळ बदलत्या हवामानाचा परिणाम आहे असं समजू नका. कारण जेव्हा तुम्ही पन्नाशीच्या वर असता तेव्हा तुमची समस्या अधिक गंभीर होते. त्यामुळे या उष्णतेपासून स्वत:चे संरक्षण करण्यासाठी काही मार्ग जाणून घेणे गरजेचे आहे. 

वाढत्या ग्लोबल वॉर्मिंगमुळे वाढत्या तापमानाचा परिणाम सर्व वयोगटातील लोकांवर दिसून येत आहे. पण पन्नाशीच्या पुढे गेल्यावर समस्या वाढतात. या वयात आल्यानंतर शरीर हळूहळू कमजोर होऊ लागते. अशा परिस्थितीत उष्णतेचे घातक परिणाम कमी करण्यासाठी उपाययोजना करणे गरजेचे आहे. 

या संदर्भात तज्ज्ञांचे असे म्हणणे आहे की, दरवर्षी हायपरथर्मियाने निधन झालेले लोक हे 50 वर्षांपेक्षा पुढचे आहे. वृद्ध लोकांमध्ये उष्णता आणि आर्द्रतेचा सामना करण्याची क्षमता कमी होते. त्यामुळे त्यांना उष्णतेचा धोका अधिक असतो.    

हायपरथर्मिया म्हणजे काय?

ही अशी स्थिती आहे जी शरीराचे तापमान बर्याच काळापासून सामान्यपेक्षा जास्त असते तेव्हा उद्भवते. यामध्ये आरोग्यासंबंधी अनेक प्रकारच्या समस्या सुरू होतात. हे वातावरणातील अति उष्णतेमुळे किंवा शरीरातून उष्णता काढून टाकण्यास असमर्थतेमुळे होते. त्याचे अनेक टप्पे आहेत, त्यापैकी सर्वात धोकादायक म्हणजे उष्माघात. याशिवाय उष्मा क्रॅम्प आणि गरम थकवा यांचा समावेश आहे.

उष्माघातामुळे शरीराचे तापमान वाढते

या संदर्भात तज्ज्ञ सांगतात की, जर तुम्हाला उष्माघात झाला असेल, तर तुम्हाला तत्काळ वैद्यकीय मदतीची गरज आहे. या स्थितीत शरीराचे तापमान 104°F (40°C) पर्यंत वाढते. जो चिंतेचा विषय आहे. योग्य वेंटिलेशन, एअर कंडिशनिंग किंवा पंखे असलेल्या घरांमध्ये किंवा अपार्टमेंटमध्ये राहत नसलेल्या वृद्ध लोकांना सर्वाधिक धोका असतो.

उष्णतेच्या धक्क्याने हा त्रास होतो

जेव्हा तुम्ही खूप उष्णतेमध्ये बराच काळ राहता तेव्हा गरम थकवण्याची स्थिती उद्भवते. हे एक चेतावणी आहे की तुमचे शरीर यापुढे थंड ठेवू शकत नाही. या प्रकरणात तुम्हाला खूप घाम येऊ शकतो. तुमच्या शरीराचे तापमान सामान्य राहू शकते, परंतु तुमची त्वचा थंड आणि चिकट वाटू शकते. उष्णतेमुळे काही लोकांची नाडी वेगवान असते .

हायपरथर्मियाची लक्षणे

चक्कर येणे.
अशक्तपणा जाणवणे.
भरपूर घाम येणे किंवा गरम असतानाही घाम न येणे.
वेगवान किंवा मंद हृदयाचा ठोका
चिडचिड होणे.

उष्णतेच्या लाटेत सुरक्षित कसे राहायचे?

• पुरेसे पाणी प्या.
• भाज्या किंवा फळांचे रस सेवन करा.
• उन्हात राहू नका.
• शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी थंड पाण्याने अंघोळ करा.
• थंड ठिकाणी थोडा वेळ विश्रांती घ्या.
• अति उष्णतेमध्ये घराबाहेर पडू नका.
• कॅफिन आणि अल्कोहोलचे सेवन टाळा.

जर तुम्हाला वरीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसली तर ताबडतोब नमूद केलेल्या पद्धतींनुसार शरीर थंड करण्याचा प्रयत्न करा. काही काळानंतर तापमानात कोणताही बदल न झाल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्वाच्या बातम्या :