एक्स्प्लोर

Cold Water Shower : जाणून घ्या थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे आश्चर्यकारक फायदे !

रोज थंड पाण्याचा शॉवर घेतल्यास अनेक फायदे होतात. जाणून घेऊया थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही फायदे !

रोज थंड पाण्याचा शॉवर घेतल्यास अनेक फायदे होतात. जाणून घेऊया थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही फायदे !

थंड पाणी तुम्हाला कडक उन्हापासून आराम मिळण्यास मदत करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की यामुळे आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य देखील सुधारते. रोज थंड पाण्याचा शॉवर घेतल्यास अनेक फायदे होतात. जाणून घेऊया थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही फायदे-(Photo Credit : pexels )

1/8
उन्हाळ्याचा हंगाम जवळजवळ सुरू झाला आहे. वाढत्या तापमानामुळे लोकांची अवस्था बिकट होऊ लागली आहे. अशा तऱ्हेने हवामानातील बदलामुळे लोकांची जीवनशैलीही बदलू लागली आहे. उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक खाण्यापिण्यापासून कपड्यांपर्यंत बदल करतात. याशिवाय उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करणेही खूप चांगले असते. यामुळे उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच, शिवाय आरोग्यालाही फायदा होतो.(Photo Credit : pexels )
उन्हाळ्याचा हंगाम जवळजवळ सुरू झाला आहे. वाढत्या तापमानामुळे लोकांची अवस्था बिकट होऊ लागली आहे. अशा तऱ्हेने हवामानातील बदलामुळे लोकांची जीवनशैलीही बदलू लागली आहे. उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक खाण्यापिण्यापासून कपड्यांपर्यंत बदल करतात. याशिवाय उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करणेही खूप चांगले असते. यामुळे उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच, शिवाय आरोग्यालाही फायदा होतो.(Photo Credit : pexels )
2/8
सकाळी थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शारीरिक आणि मानसिक असे विविध आरोग्य फायदे मिळू शकतात. जर तुम्ही फक्त उष्णता टाळण्यासाठी थंड पाण्याने आंघोळ करत असाल तर आज आम्ही तुम्हाला थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे सांगणार आहोत-(Photo Credit : pexels )
सकाळी थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शारीरिक आणि मानसिक असे विविध आरोग्य फायदे मिळू शकतात. जर तुम्ही फक्त उष्णता टाळण्यासाठी थंड पाण्याने आंघोळ करत असाल तर आज आम्ही तुम्हाला थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे सांगणार आहोत-(Photo Credit : pexels )
3/8
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शरीराची सूज आणि स्नायूदुखणे कमी होते. यामुळेच थंड पाण्याने आंघोळ करणे खेळाडूंसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शरीराची सूज आणि स्नायूदुखणे कमी होते. यामुळेच थंड पाण्याने आंघोळ करणे खेळाडूंसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.(Photo Credit : pexels )
4/8
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, ज्यामुळे रक्त महत्त्वपूर्ण अवयवांकडे ढकलून रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, ज्यामुळे रक्त महत्त्वपूर्ण अवयवांकडे ढकलून रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )
5/8
थंड पाणी शरीराच्या सहानुभूतीपूर्ण मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, ज्यामुळे हृदयगती, रक्तदाब आणि ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते आणि आपल्याला अधिक उर्जा मिळते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाणी शरीराच्या सहानुभूतीपूर्ण मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, ज्यामुळे हृदयगती, रक्तदाब आणि ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते आणि आपल्याला अधिक उर्जा मिळते.(Photo Credit : pexels )
6/8
रोज थंड पाण्याने आंघोळ केल्यास तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारते. थंड पाणी अॅड्रेनालाईन आणि इतर तणाव संप्रेरक सोडते, ज्यामुळे फोकस सुधारते आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.(Photo Credit : pexels )
रोज थंड पाण्याने आंघोळ केल्यास तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारते. थंड पाणी अॅड्रेनालाईन आणि इतर तणाव संप्रेरक सोडते, ज्यामुळे फोकस सुधारते आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.(Photo Credit : pexels )
7/8
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. खरं तर, थंड पाण्याच्या संपर्कामुळे पांढर्या रक्त पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन मिळू शकते आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या प्रसाराची पातळी वाढू शकते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. खरं तर, थंड पाण्याच्या संपर्कामुळे पांढर्या रक्त पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन मिळू शकते आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या प्रसाराची पातळी वाढू शकते.(Photo Credit : pexels )
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Dhananjay Munde : मंत्रिपदाची झूल जाताच मानपानही गेला, राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या बॅनरवरुन धनंजय मुंडे गायब!
मंत्रिपदाची झूल जाताच मानपानही गेला, राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या बॅनरवरुन धनंजय मुंडे गायब!
Disha Salian Case: दिशा सालियनच्या वडिलांनी याचिकेत कोणत्या महत्त्वाच्या मागण्या केल्या? 'या' स्फोटक मागणीमुळे खळबळ
दिशा सालियनच्या वडिलांनी याचिकेत कोणत्या महत्त्वाच्या मागण्या केल्या? 'या' स्फोटक मागणीमुळे खळबळ
Mumbai News : 30 वर्षीय दर्शित सेठ कोस्टल रोड-सिलिंक कनेक्टवर आला, गाडीतून उतरला अन् थेट समुद्रात घेतली उडी
30 वर्षीय दर्शित सेठ कोस्टल रोड-सिलिंक कनेक्टवर आला, गाडीतून उतरला अन् थेट समुद्रात घेतली उडी
Aurangzeb Nagpur: औरंगजेबाने अखंड भारत निर्माण केला, चीनला लाथ मारुन कैलास पर्वत भारतात आणला; नागपूरातील हिंसाचारानंतर फईम खानच्या एमडीपी पक्षाचा अजब दावा
औरंगजेबाने अखंड भारत निर्माण केला, चीनला लाथ मारुन कैलास पर्वत भारतात आणला; नागपूरातील हिंसाचारानंतर फईम खानच्या एमडीपी पक्षाचा अजब दावा
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 09 AM TOP Headlines 09 AM 20 March 2025TOP : टॉप 80 बातम्यांचा सुपरफास्ट आढावा एका क्लिकवर वेगवानABP Majha Marathi News Headlines 08 AM TOP Headlines 08 AM 20 March 2025Disha Salian Case : दिशा सालियन मृत्यूप्रकरणी नव्यानं NIA मार्फत चौकशी करण्याची मागणी

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Dhananjay Munde : मंत्रिपदाची झूल जाताच मानपानही गेला, राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या बॅनरवरुन धनंजय मुंडे गायब!
मंत्रिपदाची झूल जाताच मानपानही गेला, राष्ट्रवादी काँग्रेसच्या बॅनरवरुन धनंजय मुंडे गायब!
Disha Salian Case: दिशा सालियनच्या वडिलांनी याचिकेत कोणत्या महत्त्वाच्या मागण्या केल्या? 'या' स्फोटक मागणीमुळे खळबळ
दिशा सालियनच्या वडिलांनी याचिकेत कोणत्या महत्त्वाच्या मागण्या केल्या? 'या' स्फोटक मागणीमुळे खळबळ
Mumbai News : 30 वर्षीय दर्शित सेठ कोस्टल रोड-सिलिंक कनेक्टवर आला, गाडीतून उतरला अन् थेट समुद्रात घेतली उडी
30 वर्षीय दर्शित सेठ कोस्टल रोड-सिलिंक कनेक्टवर आला, गाडीतून उतरला अन् थेट समुद्रात घेतली उडी
Aurangzeb Nagpur: औरंगजेबाने अखंड भारत निर्माण केला, चीनला लाथ मारुन कैलास पर्वत भारतात आणला; नागपूरातील हिंसाचारानंतर फईम खानच्या एमडीपी पक्षाचा अजब दावा
औरंगजेबाने अखंड भारत निर्माण केला, चीनला लाथ मारुन कैलास पर्वत भारतात आणला; नागपूरातील हिंसाचारानंतर फईम खानच्या एमडीपी पक्षाचा अजब दावा
CIA JFK assassination: अमेरिकेच्या CIA गुप्तचर यंत्रणेकडून भारतात सिक्रेट ऑपरेशन, रशियन वृत्तसंस्थेचा धक्कादायक दावा
अमेरिकेच्या CIA गुप्तचर यंत्रणेकडून भारतात सिक्रेट ऑपरेशन, रशियन वृत्तसंस्थेचा धक्कादायक दावा
Disha Salian Case & Aaditya Thackeray: शाहरुखच्या मुलाला अटक करणारा अधिकारी आदित्य ठाकरेंची चौकशी करणार? दिशा सालियन केसची फाईल पुन्हा उघडणार
शाहरुखच्या मुलाला अटक करणारा अधिकारी आदित्य ठाकरेंची चौकशी करणार? दिशा सालियन केसची फाईल पुन्हा उघडणार
Sikandar Release Date: सलमान खानचा 'सिकंदर' सुपरफ्लॉप ठरणार? रिलीज डेट समोर येताच चाहत्यांना धडकी
सलमान खानचा 'सिकंदर' सुपरफ्लॉप ठरणार? रिलीज डेट समोर येताच चाहत्यांना धडकी
Astrology : आज नीचभंग योगासह जुळून आले अनेक शुभ योग; वृषभसह 'या' 5 राशींवर देवी लक्ष्मीची राहील कृपा, धन-संपत्तीत होईल भरभराट
आज नीचभंग योगासह जुळून आले अनेक शुभ योग; वृषभसह 'या' 5 राशींवर देवी लक्ष्मीची राहील कृपा, धन-संपत्तीत होईल भरभराट
Embed widget