एक्स्प्लोर

Cold Water Shower : जाणून घ्या थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे आश्चर्यकारक फायदे !

रोज थंड पाण्याचा शॉवर घेतल्यास अनेक फायदे होतात. जाणून घेऊया थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही फायदे !

रोज थंड पाण्याचा शॉवर घेतल्यास अनेक फायदे होतात. जाणून घेऊया थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही फायदे !

थंड पाणी तुम्हाला कडक उन्हापासून आराम मिळण्यास मदत करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की यामुळे आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य देखील सुधारते. रोज थंड पाण्याचा शॉवर घेतल्यास अनेक फायदे होतात. जाणून घेऊया थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही फायदे-(Photo Credit : pexels )

1/8
उन्हाळ्याचा हंगाम जवळजवळ सुरू झाला आहे. वाढत्या तापमानामुळे लोकांची अवस्था बिकट होऊ लागली आहे. अशा तऱ्हेने हवामानातील बदलामुळे लोकांची जीवनशैलीही बदलू लागली आहे. उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक खाण्यापिण्यापासून कपड्यांपर्यंत बदल करतात. याशिवाय उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करणेही खूप चांगले असते. यामुळे उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच, शिवाय आरोग्यालाही फायदा होतो.(Photo Credit : pexels )
उन्हाळ्याचा हंगाम जवळजवळ सुरू झाला आहे. वाढत्या तापमानामुळे लोकांची अवस्था बिकट होऊ लागली आहे. अशा तऱ्हेने हवामानातील बदलामुळे लोकांची जीवनशैलीही बदलू लागली आहे. उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी लोक खाण्यापिण्यापासून कपड्यांपर्यंत बदल करतात. याशिवाय उन्हाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करणेही खूप चांगले असते. यामुळे उष्णतेपासून आराम तर मिळतोच, शिवाय आरोग्यालाही फायदा होतो.(Photo Credit : pexels )
2/8
सकाळी थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शारीरिक आणि मानसिक असे विविध आरोग्य फायदे मिळू शकतात. जर तुम्ही फक्त उष्णता टाळण्यासाठी थंड पाण्याने आंघोळ करत असाल तर आज आम्ही तुम्हाला थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे सांगणार आहोत-(Photo Credit : pexels )
सकाळी थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शारीरिक आणि मानसिक असे विविध आरोग्य फायदे मिळू शकतात. जर तुम्ही फक्त उष्णता टाळण्यासाठी थंड पाण्याने आंघोळ करत असाल तर आज आम्ही तुम्हाला थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे सांगणार आहोत-(Photo Credit : pexels )
3/8
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शरीराची सूज आणि स्नायूदुखणे कमी होते. यामुळेच थंड पाण्याने आंघोळ करणे खेळाडूंसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने शरीराची सूज आणि स्नायूदुखणे कमी होते. यामुळेच थंड पाण्याने आंघोळ करणे खेळाडूंसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.(Photo Credit : pexels )
4/8
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, ज्यामुळे रक्त महत्त्वपूर्ण अवयवांकडे ढकलून रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने रक्तवाहिन्या संकुचित होतात, ज्यामुळे रक्त महत्त्वपूर्ण अवयवांकडे ढकलून रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )
5/8
थंड पाणी शरीराच्या सहानुभूतीपूर्ण मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, ज्यामुळे हृदयगती, रक्तदाब आणि ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते आणि आपल्याला अधिक उर्जा मिळते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाणी शरीराच्या सहानुभूतीपूर्ण मज्जासंस्थेला उत्तेजित करते, ज्यामुळे हृदयगती, रक्तदाब आणि ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते आणि आपल्याला अधिक उर्जा मिळते.(Photo Credit : pexels )
6/8
रोज थंड पाण्याने आंघोळ केल्यास तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारते. थंड पाणी अॅड्रेनालाईन आणि इतर तणाव संप्रेरक सोडते, ज्यामुळे फोकस सुधारते आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.(Photo Credit : pexels )
रोज थंड पाण्याने आंघोळ केल्यास तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारते. थंड पाणी अॅड्रेनालाईन आणि इतर तणाव संप्रेरक सोडते, ज्यामुळे फोकस सुधारते आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.(Photo Credit : pexels )
7/8
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. खरं तर, थंड पाण्याच्या संपर्कामुळे पांढर्या रक्त पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन मिळू शकते आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या प्रसाराची पातळी वाढू शकते.(Photo Credit : pexels )
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. खरं तर, थंड पाण्याच्या संपर्कामुळे पांढर्या रक्त पेशींच्या उत्पादनास उत्तेजन मिळू शकते आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या प्रसाराची पातळी वाढू शकते.(Photo Credit : pexels )
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

मावळत्या सूर्यकिरणांची तिरीप बुद्धांच्या चेहऱ्यावर रेंगाळताना.. वेरूळ लेणीत किरणोत्सवाची पर्वणी, Photos
मावळत्या सूर्यकिरणांची तिरीप बुद्धांच्या चेहऱ्यावर रेंगाळताना.. वेरूळ लेणीत किरणोत्सवाची पर्वणी, Photos
निवडणुकांपूर्वी SBI च्या तक्रारीवरुन ईडीने छापा मारला, पण आता कुठलीही फसवणूक झाली नसल्याचं पत्र
निवडणुकांपूर्वी SBI च्या तक्रारीवरुन ईडीने छापा मारला, पण आता कुठलीही फसवणूक झाली नसल्याचं पत्र
मुंबईकरांनो, उष्माघात टाळण्यासाठी BMC च्या मार्गदर्शक सूचना; महापालिकेचा सल्ला, काय करावं-काय करु नये?
मुंबईकरांनो, उष्माघात टाळण्यासाठी BMC च्या मार्गदर्शक सूचना; महापालिकेचा सल्ला, काय करावं-काय करु नये?
मोठी बातमी! नोटबंदीवेळी जप्त केलेल्या जुन्या 500 अन् 1000 च्या नोटा जमा करुन घ्या, हायकोर्टाचे RBI ला निर्देश
मोठी बातमी! नोटबंदीवेळी जप्त केलेल्या जुन्या 500 अन् 1000 च्या नोटा जमा करुन घ्या, हायकोर्टाचे RBI ला निर्देश
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 11 PM TOP Headlines 11 PM 10 March 2025Ravindra Dhangekar Join Shiv Sena | काँग्रेसला दे धक्का! रविंद्र धंगेकर यांच्या हाती धनुष्यबाणSpecial Report | Raj Thackeray Statement | कुंभस्नानावरुन वक्तव्य, वादाचा मेळा; संत-मंहतांची नाराजीRajkiya Shole | Special Report | Beed Crime | बीड जिल्ह्यात किती बॉस? किती आका? गुंडांना अभय?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
मावळत्या सूर्यकिरणांची तिरीप बुद्धांच्या चेहऱ्यावर रेंगाळताना.. वेरूळ लेणीत किरणोत्सवाची पर्वणी, Photos
मावळत्या सूर्यकिरणांची तिरीप बुद्धांच्या चेहऱ्यावर रेंगाळताना.. वेरूळ लेणीत किरणोत्सवाची पर्वणी, Photos
निवडणुकांपूर्वी SBI च्या तक्रारीवरुन ईडीने छापा मारला, पण आता कुठलीही फसवणूक झाली नसल्याचं पत्र
निवडणुकांपूर्वी SBI च्या तक्रारीवरुन ईडीने छापा मारला, पण आता कुठलीही फसवणूक झाली नसल्याचं पत्र
मुंबईकरांनो, उष्माघात टाळण्यासाठी BMC च्या मार्गदर्शक सूचना; महापालिकेचा सल्ला, काय करावं-काय करु नये?
मुंबईकरांनो, उष्माघात टाळण्यासाठी BMC च्या मार्गदर्शक सूचना; महापालिकेचा सल्ला, काय करावं-काय करु नये?
मोठी बातमी! नोटबंदीवेळी जप्त केलेल्या जुन्या 500 अन् 1000 च्या नोटा जमा करुन घ्या, हायकोर्टाचे RBI ला निर्देश
मोठी बातमी! नोटबंदीवेळी जप्त केलेल्या जुन्या 500 अन् 1000 च्या नोटा जमा करुन घ्या, हायकोर्टाचे RBI ला निर्देश
तुझं नाटक मीच बघेन, बर का?; आ. संदीप क्षीरसागरांचा तहसीलदारांना दम; खळबळजनक ऑडिओ क्लिप व्हायरल
तुझं नाटक मीच बघेन, बर का?; आ. संदीप क्षीरसागरांचा तहसीलदारांना दम; खळबळजनक ऑडिओ क्लिप व्हायरल
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 10 मार्च 2025 | सोमवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 10 मार्च 2025 | सोमवार
धक्कादायक! रायगड जिल्ह्यात 2 खुनाच्या घटना; काळ्या बॅगेत महिलेचा मृतदेह आढळल्याने खळबळ
धक्कादायक! रायगड जिल्ह्यात 2 खुनाच्या घटना; काळ्या बॅगेत महिलेचा मृतदेह आढळल्याने खळबळ
Harshvardhan Sapkal on Ravindra Dhangekar : धंगेकर कोण होतास तू, काय झालास तू...; काँग्रेसला रामराम ठोकल्यानंतर प्रदेशाध्यक्षांची बोचरी टीका
धंगेकर कोण होतास तू, काय झालास तू...; काँग्रेसला रामराम ठोकल्यानंतर प्रदेशाध्यक्षांची बोचरी टीका
Embed widget