Health : केवळ अल्कोहोल सेवन करणारेच नाही, तर 'यांनाही' फॅटी लिव्हरचा धोका! लक्षणं काय? कसे टाळाल?

Health : नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोगाशी संबंधित लक्षणे सुरुवातीला दिसत नाहीत. हा आजार काय आहे, त्याची लक्षणे कशी दिसतात, कोणत्या लोकांना जास्त धोका आहे?

Health lifestyle marathi news know symptoms in body indicate fatty liver

Health : बदलती जीवनशैली, रोजच्या धकाधकीच्या जीवनाचा परिणाम अनेकांवर होत आहे, व्यायामाचा अभाव, अयोग्य खाण्याच्या पद्धतीमुळे अनेक लोकांना विविध आजारांनी ग्रासलंय. रक्तातील हानिकारक पदार्थ शरीरातून काढून टाकण्यात यकृत खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. पण अनेकांना यकृताशी संबंधित आजाराबद्दल कळत नाही. कारण या रोगाशी संबंधित लक्षणं सुरुवातीला दिसत नाहीत. हा आजार काय आहे? त्याची लक्षणे कशी दिसतात? कोणत्या लोकांना जास्त धोका आहे? जाणून घ्या..

 

लोकांमध्ये जागरुकतेचा अभाव

यकृत हा शरीराचा दुसरा सर्वात मोठा अवयव आहे, ज्यामध्ये अनेक पोषक द्रव्ये साठवून ठेवण्याची क्षमता आहे. तसेच शरीरासाठी आवश्यक प्रथिने आणि ऊर्जा निर्माण करण्यातही यकृत मोठी भूमिका बजावते. परंतु जेव्हा शरीरात चरबीचे प्रमाण खूप वाढते तेव्हा फॅटी लिव्हर रोगाची समस्या दिसून येते. दरम्यान, आजही यकृताशी संबंधित समस्यांबाबत लोकांमध्ये जागरुकतेचा अभाव आहे. खराब जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे यकृतामध्ये चरबी जमा होऊ लागते, जी अनेक परिस्थितींमध्ये प्राणघातक ठरू शकते. फॅटी लिव्हरमुळे लिव्हर सिरोसिसची समस्याही लोकांमध्ये दिसून येते. याच्याशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत. जाणून घेऊया..

 

 

फॅटी लिव्हर रोग म्हणजे काय?

जेव्हा यकृतामध्ये जास्त चरबी जमा होते, तेव्हा त्याच्या कार्यावर परिणाम होतो. फॅटी लिव्हरची समस्या दोन प्रकारे पाहिली जाते. पहिला, अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर आजार आणि दुसरा, नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर आजार. आरोग्य तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार, अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हरची समस्या ही अल्कोहोल सेवन करणाऱ्या लोकांमध्ये दिसून येते, तर जे लोक अल्कोहोलचे सेवन करत नाहीत किंवा अगदी मर्यादित प्रमाणात सेवन करतात, त्यांना नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीजची तक्रार असू शकते.

 

नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोगाची लक्षणे काय आहेत?

नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोगाशी संबंधित लक्षणे सुरुवातीला दिसत नाहीत. सहसा, पोटाच्या वरच्या उजव्या भागात वेदना हे त्याचे लक्षण असू शकते. याशिवाय जास्त थकवा येणे, हात किंवा पायातील शिरा जाड होणे, डोळे आणि त्वचा पिवळी पडणे ही देखील एनएएफएलडीची लक्षणे असू शकतात. जेव्हा ते प्रगत अवस्थेत पोहोचते तेव्हा एखाद्याला यकृतामध्ये सूज आणि पोटात असह्य वेदनांचा सामना करावा लागतो. हात, पाय, डोळे आणि त्वचेवर दिसणारी लक्षणे देखील प्रगत टप्प्यावर दिसतात.

 

कोणाला जास्त धोका आहे?

फॅटी लिव्हरचे कोणतेही एक स्पष्ट कारण शोधणे शक्य नाही, कारण आजही यकृतामध्ये चरबी जमा होण्याचे कारण काय असू शकते यावर संशोधन चालू आहे. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि कोलेस्टेरॉलच्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांना जास्त धोका असतो. याव्यतिरिक्त, PCOS ग्रस्त महिलांना फॅटी यकृत रोगाचा धोका जास्त असतो. याशिवाय, जर तुम्हाला थायरॉईड किंवा टाइप 2 मधुमेह असेल तर फॅटी लिव्हर रोगाचा धोका देखील जास्त असतो.

 

संरक्षण कसे करावे?

फॅटी लिव्हर रोग टाळण्यासाठी, चांगली जीवनशैली आणि आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. तुमच्या आहारात जास्त तेल किंवा तूपयुक्त पदार्थांचा समावेश करू नये हे लक्षात ठेवा, त्याशिवाय हिरव्या पालेभाज्या, संपूर्ण धान्य आणि हंगामी फळे खाणे देखील चांगले. तुमच्या आहारातून चरबीयुक्त पदार्थ वगळा आणि जंक फूडपासूनही अंतर ठेवा. याशिवाय लठ्ठपणा दूर ठेवण्यासाठी दारू आणि सिगारेट टाळा, नियमित व्यायाम करा.

 

हेही वाचा>>>

 

 

 

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )