एक्स्प्लोर

Almonds : ही आहे उन्हाळ्यात बदाम खाण्याची योग्य पद्धत !

Almonds : आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की बदाम सोलून खावे की ?तसेच दोन्हीपैकी कोणती पद्धत आरोग्यासाठी उत्तम आहे …

Almonds  :  आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की बदाम सोलून खावे की  ?तसेच दोन्हीपैकी कोणती पद्धत आरोग्यासाठी उत्तम आहे …

बदाम हा सुक्या मेव्याचा राजा आहे.त्यात ओमेगा-३ मुबलक प्रमाणात असते. मेंदू आणि स्मरणशक्ती वाढते म्हणून हे खावे असे म्हणतात. [Photo Credit : Photo Credit]

1/10
हिवाळ्यात तुम्ही ते थेट खाऊ शकता. पण उन्हाळ्यात ते वेगळ्या पद्धतीने खाण्याचा सल्ला दिला जातो. [Photo Credit : Pexel.com]
हिवाळ्यात तुम्ही ते थेट खाऊ शकता. पण उन्हाळ्यात ते वेगळ्या पद्धतीने खाण्याचा सल्ला दिला जातो. [Photo Credit : Pexel.com]
2/10
आहारतज्ञांच्या मते, उन्हाळ्याच्या दिवसात बदाम रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी खा. पण खाण्यापूर्वी बदामाची साले काढून टाकावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
आहारतज्ञांच्या मते, उन्हाळ्याच्या दिवसात बदाम रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी खा. पण खाण्यापूर्वी बदामाची साले काढून टाकावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
3/10
अशा परिस्थितीत प्रश्न पडतो का? आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की बदाम सोलून खावे की  ?तसेच दोन्हीपैकी कोणती पद्धत आरोग्यासाठी उत्तम आहे…[Photo Credit : Pexel.com]
अशा परिस्थितीत प्रश्न पडतो का? आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की बदाम सोलून खावे की ?तसेच दोन्हीपैकी कोणती पद्धत आरोग्यासाठी उत्तम आहे…[Photo Credit : Pexel.com]
4/10
बदाम सालासह खाण्याचे फायदे : फायबर समृद्ध: बदामाच्या सालीमध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर असते जे पचनासाठी खूप चांगले असते. [Photo Credit : Pexel.com]
बदाम सालासह खाण्याचे फायदे : फायबर समृद्ध: बदामाच्या सालीमध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर असते जे पचनासाठी खूप चांगले असते. [Photo Credit : Pexel.com]
5/10
बदामाच्या सालीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स चांगल्या प्रमाणात असतात. जे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचे काम करते. [Photo Credit : Pexel.com]
बदामाच्या सालीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स चांगल्या प्रमाणात असतात. जे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचे काम करते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/10
जीवनसत्त्वे आणि लोह: सालीमध्ये व्हिटॅमिन ई, बी2, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमसारखे पोषक घटक असतात, जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.[Photo Credit : Pexel.com]
जीवनसत्त्वे आणि लोह: सालीमध्ये व्हिटॅमिन ई, बी2, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमसारखे पोषक घटक असतात, जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात.[Photo Credit : Pexel.com]
7/10
बदाम साल सहित खाण्याचे तोटे : पचनात अडचण: काहींना सालीसोबत बदाम खाण्यातही त्रास होऊ लागतो. ही समस्या पचनाशी संबंधित असू शकते.[Photo Credit : Pexel.com]
बदाम साल सहित खाण्याचे तोटे : पचनात अडचण: काहींना सालीसोबत बदाम खाण्यातही त्रास होऊ लागतो. ही समस्या पचनाशी संबंधित असू शकते.[Photo Credit : Pexel.com]
8/10
बदामाच्या सालीची चव कडू असते, त्यामुळे त्याची सालासह चव अनेकांना आवडत नाही. तुम्ही भिजवलेले बदाम खात असाल तर त्यांची साल काढून टाका. यामुळे बदाम खाण्याचे 100 टक्के फायदे होतात.[Photo Credit : Pexel.com]
बदामाच्या सालीची चव कडू असते, त्यामुळे त्याची सालासह चव अनेकांना आवडत नाही. तुम्ही भिजवलेले बदाम खात असाल तर त्यांची साल काढून टाका. यामुळे बदाम खाण्याचे 100 टक्के फायदे होतात.[Photo Credit : Pexel.com]
9/10
त्याच वेळी, काही पोषणतज्ञांचा असा विश्वास आहे की बदाम सालीसह खाणे देखील अधिक फायदेशीर आहे. बदाम सालीसोबत खाल्ल्यास शरीराला भरपूर फायबर आणि व्हिटॅमिन ई मिळते.[Photo Credit : Pexel.com]
त्याच वेळी, काही पोषणतज्ञांचा असा विश्वास आहे की बदाम सालीसह खाणे देखील अधिक फायदेशीर आहे. बदाम सालीसोबत खाल्ल्यास शरीराला भरपूर फायबर आणि व्हिटॅमिन ई मिळते.[Photo Credit : Pexel.com]
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sarpanch Santosh Deshmukh : सरपंच संतोष देशमुख खून प्रकरणातील मुख्य सूत्रधाराला शोधा, कारवाईत दिरंगाई केली तर सोडणार नाही; बजरंग सोनवणेंचा पोलिसांना दम
सरपंच संतोष देशमुख खून प्रकरणातील मुख्य सूत्रधाराला शोधा, कारवाईत दिरंगाई केली तर सोडणार नाही; बजरंग सोनवणेंचा पोलिसांना दम
Eknath Shinde list of possible ministers : प्रकाश आबिटकर की राजेश क्षीरसागर की राजेंद्र पाटील यड्रावकर? शिंदेसेनेच्या संभाव्य मंत्र्यांची यादी समोर!
प्रकाश आबिटकर की राजेश क्षीरसागर की राजेंद्र पाटील यड्रावकर? शिंदेसेनेच्या संभाव्य मंत्र्यांची यादी समोर!
Allu Arjun Arrested Full Video : Pushpa 2 चा हिरोअल्लू अर्जुनला अटक , हैदराबाद पोलिसांची कारवाई
Pushpa 2 चा हिरोअल्लू अर्जुनला अटक , हैदराबाद पोलिसांची कारवाई
Maharashtra Cabinet Expansion: गोगावले मंत्रिपदाचा कोट घालणार, प्रताप सरनाईकांनाही लॉटरी, शिवसेनेच्या संभाव्य 12 मंत्र्यांची यादी
गोगावले मंत्रिपदाचा कोट घालणार, प्रताप सरनाईकांनाही लॉटरी, शिवसेनेच्या संभाव्य 12 मंत्र्यांची यादी
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Allu Arjun Arrested :  पुष्पा 2 प्रिमियरला चेंगराचेंगरी,  चित्रपटातील अभिनेता अल्लू अर्जुनला अटकAllu Arjun Arrested Full Video : Pushpa 2 चा हिरोअल्लू अर्जुनला अटक , हैदराबाद पोलिसांची कारवाईSanjay Raut PC : One Nation One Election ते शरद पवार- अजित पवार भेट, राऊतांची सविस्तर प्रतिक्रियाEknath Shinde News : एकनाथ शिंदेंचा निर्धार, मुंबई पालिका जिंकण्याचे आदेश; बीएमससीसाठी एल्गार

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sarpanch Santosh Deshmukh : सरपंच संतोष देशमुख खून प्रकरणातील मुख्य सूत्रधाराला शोधा, कारवाईत दिरंगाई केली तर सोडणार नाही; बजरंग सोनवणेंचा पोलिसांना दम
सरपंच संतोष देशमुख खून प्रकरणातील मुख्य सूत्रधाराला शोधा, कारवाईत दिरंगाई केली तर सोडणार नाही; बजरंग सोनवणेंचा पोलिसांना दम
Eknath Shinde list of possible ministers : प्रकाश आबिटकर की राजेश क्षीरसागर की राजेंद्र पाटील यड्रावकर? शिंदेसेनेच्या संभाव्य मंत्र्यांची यादी समोर!
प्रकाश आबिटकर की राजेश क्षीरसागर की राजेंद्र पाटील यड्रावकर? शिंदेसेनेच्या संभाव्य मंत्र्यांची यादी समोर!
Allu Arjun Arrested Full Video : Pushpa 2 चा हिरोअल्लू अर्जुनला अटक , हैदराबाद पोलिसांची कारवाई
Pushpa 2 चा हिरोअल्लू अर्जुनला अटक , हैदराबाद पोलिसांची कारवाई
Maharashtra Cabinet Expansion: गोगावले मंत्रिपदाचा कोट घालणार, प्रताप सरनाईकांनाही लॉटरी, शिवसेनेच्या संभाव्य 12 मंत्र्यांची यादी
गोगावले मंत्रिपदाचा कोट घालणार, प्रताप सरनाईकांनाही लॉटरी, शिवसेनेच्या संभाव्य 12 मंत्र्यांची यादी
'या' 10 भारतीय क्रिकेटपटूंची कारकीर्द 2024 मध्ये संपली! काही बँकांमध्ये काम करत आहेत, तर काही शेजारच्या देशात कॅप्टन
'या' 10 भारतीय क्रिकेटपटूंची कारकीर्द 2024 मध्ये संपली! काही बँकांमध्ये काम करत आहेत, तर काही शेजारच्या देशात कॅप्टन
Sanjay Raut : शरद पवारांचे पाच खासदार फोडा अन् केंद्रात मंत्रिपद घ्या, अजितदादांना ऑफर; संजय राऊतांचा मोठा गौप्यस्फोट 
शरद पवारांचे पाच खासदार फोडा अन् केंद्रात मंत्रिपद घ्या, अजितदादांना ऑफर; संजय राऊतांचा मोठा गौप्यस्फोट 
मोठी बातमी : बजरंग सोनवणेंच्या मागणीला यश, मस्साजोग सरपंच हत्येचा तपास CID कडे!
मोठी बातमी : बजरंग सोनवणेंच्या मागणीला यश, मस्साजोग सरपंच हत्येचा तपास CID कडे!
Winter Session : धनकड म्हणाले, शेतकऱ्यांचा मुलगा सहन होईना, मी कामगाराचा मुलगा, खरगेंचा सुद्धा जोरदार पलटवार; राज्यसभेत रणकंदन
धनकड म्हणाले, शेतकऱ्यांचा मुलगा सहन होईना, मी कामगाराचा मुलगा, खरगेंचा सुद्धा जोरदार पलटवार; राज्यसभेत रणकंदन
Embed widget