गुलाबी थंडी तुम्हाला आजारी बनवू शकते, अशा प्रकारे करा स्वतःचे आणि तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांचे रक्षण!

गुलाबी थंडीच्या मोसमात आपल्या आरोग्याची काळजी घेणं खूप गरजेचं आहे, तरच या धोकादायक ऋतूत आपण सर्व आजारांपासून दूर राहू शकाल.

winter

गुलाबी थंडीने दार ठोठावले आहे. आता रात्री उशिरा आणि पहाटे हलकीशी थंडी जाणवत आहे. हा ऋतू अनेक रोगांचा प्रसार होण्यास मदत करतो.

या काळात डेंग्यू, मलेरिया, चिकनगुनिया, फ्लू, ताप आणि अनेक विषाणूजन्य आजारांचा धोका असतो.

यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या थंडीपासून स्वतःचा बचाव करणे. खरं तर, हिवाळा त्याच्या शिखरावर नसल्यामुळे आपण हा ऋतू इतका गांभीर्याने घेत नाही. या हवामानापासून स्वतःचे आणि आपल्या कुटुंबाचे रक्षण कसे करावे हे जाणून घेऊया.

गुलाबी थंडी तुम्हाला आजारी बनवू शकते, रात्री हलके थंड वारे वाहतात, हे टाळण्यासाठी तुम्ही हलके आणि उबदार कपडे घाला. जर तुमची प्रतिकारशक्ती थोडीशी कमकुवत असेल तर हे आणखी महत्त्वाचे आहे.

घराबाहेर पडताना तुमचे पाय झाकणारे हलके उबदार मोजे आणि शूज घालावेत.

गरम अन्न हिवाळ्यात थंडीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.

त्यामुळे गरम पाणी, सूप, गरम दूध आणि गरम चवीचे अन्न भरपूर प्रमाणात सेवन करा.गुलाबी थंडीत तहानची तीव्रता कमी असली तरीही दिवसातून ७ ते ८ ग्लास पाणी प्यायला हवे. या ऋतूतही तुम्ही हायड्रेटेड राहिले पाहिजे जेणेकरून तुम्ही आजारांना बळी पडू नये.

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )