Fitness: यशात 'अन्नाचा' मोठा वाटा असतो? आर. माधवनने शेअर केले हेल्दी सीक्रेट! फिटनेसबाबत मनमोकळेपणाने म्हणाला...

Fitness: या अभिनेत्याने त्याच्या यशाचे श्रेय कोणत्याही व्यक्तीला किंवा त्याच्या मेहनतीला देत नाही तर चक्क अन्नाला दिले. काय खावे याबद्दल त्याचा वैयक्तिक सल्ला जाणून घ्या.

Fitness lifestyle marathi news Food plays big role in success R Madhavan shared his healthy secret

Source : google

Fitness: अनेकजण जेव्हा सेलिब्रिटीजला सोशल मीडियावर किंवा चित्रपटात पाहतात, तेव्हा ते त्यांचा फिटनेस तसेच त्यांच्या स्टाईलचे चाहते होतात. अनेकांना वाटतं की आपणही आपल्या आवडत्या अभिनेता किंवा अभिनेत्रींप्रमाणे दिसायला हवं. पण प्रत्येकााच ते जमतं असं शक्य नाही. आर माधवन हा एक प्रसिद्ध बॉलिवूड अभिनेता आहे, जो त्याच्या रोमँटिक चॉकलेट बॉय भूमिकेसाठी प्रसिद्ध आहे. हा अभिनेता त्याच्या यशाचे श्रेय कोणत्याही व्यक्तीला किंवा त्याच्या मेहनतीला देत नाही तर अन्नाला देतो. यश मिळविताना आहारात काय खावे याबद्दल त्याचा वैयक्तिक सल्ला जाणून घ्या.

आर. माधवनचे हेल्दी सीक्रेट ट्रेंडमध्ये

बॉलिवूड कलाकार त्यांच्या दैनंदिन जीवनशैली आणि दिनचर्येमुळे नेहमीच चर्चेत असतात. लोक त्यांच्यापासून प्रेरणा घेतात आणि त्यांच्यासारखे दिसण्याचा किंवा जगण्याचा प्रयत्न करतात. बॉलिवूडचा चॉकलेट बॉय मॅडी म्हणजेच आर. माधवन त्याच्या अभिनयामुळे नेहमीच चर्चेत असतो. शैतान, रॉकेट्री, विक्रम वेधा तसेच तनु वेड्स मनू आणि रहना है तेरे दिल में यांसारख्या चित्रपटात काम करून त्याने चाहत्यांना वेड लावले आहे. अभिनेते त्यांच्या वैयक्तिक आयुष्यामुळे अनेकदा चर्चेत असले तरी गोष्टी नेहमीच चांगल्या असतात हे शक्य नाही. आर. माधवन देखील अशाच एका हेल्दी सिक्रेटसाठी ट्रेंड करत आहे. खरं तर, अभिनेत्याने अलीकडेच उघड केले आहे की त्याच्या यशात अन्नाचा मोठा वाटा आहे. कसे आणि का ते जाणून घ्या..

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by R. Madhavan (@actormaddy)

काय म्हणतो आर. माधवन?

तुम्ही काय खाता ते महत्त्वाचं- अभिनेता म्हणतो की अन्न आपल्या वैयक्तिक आणि स्वत: च्या वाढीस मदत करते. त्यामुळे आपण काय आणि का खात आहोत, याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. आपल्या जेवणाचा आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर काय परिणाम होईल? म्हणून योग्य अन्न निवडणे महत्वाचे आहे.

अन्न आणि त्याचा परिणाम - याचा अर्थ आपल्या विचारांवर आपल्या अन्नाचा परिणाम होतो. आपण जे खातो त्याचा केवळ आपल्या शारीरिक आरोग्यावरच नाही तर मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो. चांगले अन्न आपल्या मेंदूला आपल्या इतरांबद्दलच्या वागणुकीचा संदेश देते.

शास्त्रामध्ये अन्नाचे महत्त्व - अभिनेता म्हणतो की आपल्या धर्मग्रंथांमध्येही अन्नाबाबतच्या श्रद्धा सांगितल्या आहेत. तो म्हणतो की अभिनेता असो किंवा सामान्य माणूस, प्रत्येकाच्या विचारावर अन्नाचा प्रभाव असतो. सुधारणा, वाढ आणि साइड इफेक्ट्ससह अन्न आपले चारित्र्य बदलू शकते.

वैयक्तिक जाणीव - माधवन स्पष्ट करतात की अन्नाचा आपल्या दैनंदिन जीवनावरच नव्हे तर आपल्या व्यावसायिक जीवनावरही खोल प्रभाव पडतो. अभिनेत्याच्या म्हणण्यानुसार, त्याच्या चित्रपटांमध्ये अभिनय करताना त्याला जे काही चांगले किंवा वाईट वाटले, ते सर्व काही खाण्याच्या आधारावर केले. सकारात्मक खाणे हे सकारात्मक भूमिकेत आधार बनले. त्याच वेळी, असंतुलित आहाराने व्यस्त भूमिका बजावली.

इतिहास - अभिनेत्याचे म्हणणे आहे की जर आपण ऐतिहासिकदृष्ट्या पाहिले तर प्रत्येक युद्धात अन्नाची भूमिका वेगळी होती. महाभारताचे उदाहरण देताना त्यांनी सांगितले की, त्या योद्ध्यांनी जेवणाबाबतही नियम पाळले. त्यामुळे आपण जेवण आणि खाण्याच्या वेळेबाबत काही योग्य नियम आणि सवयी देखील अंगीकारू शकतो.

यशासाठी अन्नाने सर्वात महत्वाची भूमिका बजावली?

आर. माधवन एक साधी जीवनशैली फॉलो करतो, त्याला नेहमीच प्रसिद्धीझोतात राहणे किंवा ट्रेंडिंगमध्ये राहणे आवडत नाही. ते म्हणतात की त्यांच्या जीवनात प्रेरणा आणि यशासाठी अन्नाने सर्वात महत्वाची भूमिका बजावली आहे. आपण जे खातो ते आपण आहोत असा त्यांचा विश्वास आहे. हे वाक्य थेट आपल्या जेवणाच्या थाळीशी संबंधित आहे, आपण काय खात आहोत, आपल्या किंवा आपल्या जीवनात त्या अन्नाचे महत्त्व काय आहे. 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )