एक्स्प्लोर

Health Tips : महिनाभर दूध सोडण्याची योजना आहे? तर जाणून घ्या त्याचा शरीरावर काय परिणाम होतो

दूध हा आहारातील सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. विशेषतः भारतीय स्वयंपाकघरात दुधाला विशेष महत्त्व आहे. मात्र जास्त दूध पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.

दूध हा आहारातील सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. विशेषतः भारतीय स्वयंपाकघरात दुधाला विशेष महत्त्व आहे. मात्र जास्त दूध पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.

Health Tips

1/10
दूध हा आहारातील सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. विशेषतः भारतीय स्वयंपाकघरात दुधाला विशेष महत्त्व आहे.
दूध हा आहारातील सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. विशेषतः भारतीय स्वयंपाकघरात दुधाला विशेष महत्त्व आहे.
2/10
मात्र जास्त दूध पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.
मात्र जास्त दूध पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.
3/10
त्याच वेळी, त्यात अनेक समस्या असू शकतात. अशा परिस्थितीत तुमच्या आहारातून दूध पूर्णपणे काढून टाकावे का?
त्याच वेळी, त्यात अनेक समस्या असू शकतात. अशा परिस्थितीत तुमच्या आहारातून दूध पूर्णपणे काढून टाकावे का?
4/10
तुम्ही सुरुवातीला महिनाभर वगळल्यास तुमच्या शरीराचे काय होऊ शकते? तज्ञांकडून जाणून घ्या.
तुम्ही सुरुवातीला महिनाभर वगळल्यास तुमच्या शरीराचे काय होऊ शकते? तज्ञांकडून जाणून घ्या.
5/10
जेव्हा तुम्ही महिनाभर दूध सोडले तर तुमच्या शरीरात बदल होऊ शकतात.
जेव्हा तुम्ही महिनाभर दूध सोडले तर तुमच्या शरीरात बदल होऊ शकतात.
6/10
सुरुवातीला तुम्हाला ब्लोटिंग आणि गॅस कमी होऊ शकतो कारण काही लोक लैक्टोज पचवू शकत नाहीत.
सुरुवातीला तुम्हाला ब्लोटिंग आणि गॅस कमी होऊ शकतो कारण काही लोक लैक्टोज पचवू शकत नाहीत.
7/10
दूध न पिल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होऊ शकते. कॅल्शियमचे सेवन कमी होऊ शकते,
दूध न पिल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होऊ शकते. कॅल्शियमचे सेवन कमी होऊ शकते,
8/10
ज्यामुळे हाडांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. दुग्धजन्य पदार्थांच्या कमतरतेमुळे त्वचेच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.
ज्यामुळे हाडांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. दुग्धजन्य पदार्थांच्या कमतरतेमुळे त्वचेच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.
9/10
जर तुम्ही महिनाभर दूध सोडले तर तुमच्या शरीरात अनेक बदल होऊ लागतात.
जर तुम्ही महिनाभर दूध सोडले तर तुमच्या शरीरात अनेक बदल होऊ लागतात.
10/10
बदाम दूध, सोया दूध, ओटचे दूध, नारळाचे दूध किंवा तांदळाचे दूध यासारखे वनस्पती-आधारित दूध प्या. हे पर्याय अनेकदा कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी सारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असतात.
बदाम दूध, सोया दूध, ओटचे दूध, नारळाचे दूध किंवा तांदळाचे दूध यासारखे वनस्पती-आधारित दूध प्या. हे पर्याय अनेकदा कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी सारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध असतात.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Artificial intelligence : एआय आणि तंत्रज्ञान क्रांतीचे नेतृत्व महाराष्ट्र करेल, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांचा विश्वास
एआय आणि तंत्रज्ञान क्रांतीचे नेतृत्व महाराष्ट्र करेल, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांचा विश्वास
Ind vs Pak Abrar Ahmed : शुभमनला जा जा जा करणाऱ्या अबरारवर संतापला पाकिस्तानी खेळाडू; म्हणाला...
शुभमनला जा जा जा करणाऱ्या अबरारवर संतापला पाकिस्तानी खेळाडू; म्हणाला...
उन्हाळा सुरू... 2 दिवसांत 4 जिल्ह्यात वाढणार तापमान; हवामान प्रादेशिक विभागाकडून खबरदारीची सूचना
उन्हाळा सुरू... 2 दिवसांत 4 जिल्ह्यात वाढणार तापमान; हवामान प्रादेशिक विभागाकडून खबरदारीची सूचना
Akola : अकोल्यात रोडगे पार्टी जिवावर बेतली, मधमाशांच्या हल्ल्यात महिलेचा मृत्यू, अनेकजण जखमी
अकोल्यात रोडगे पार्टी जिवावर बेतली, मधमाशांच्या हल्ल्यात महिलेचा मृत्यू, अनेकजण जखमी
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Sharad Pawar Vs Sharad Pawar | संजय राऊतांची कोणती भूमिका पवारांना अमान्य? Rajkiy SholeDeva Thane : दिव्यातील अनधिकृत बांधकामांवर तोडक कारवाई, आत्मदहनाच्या इशाऱ्यामुळे मनपा पथक माघारीWadettiwar On Narendra Maharaj:नरेंद्र महाराजांवर टीका अनुयायांच्या रडारवर वडेट्टीवार Special ReportZero Hour | दिल्लीत डॉ. नीलम गोऱ्हेंचं विधान, मुंबईत शिवसैनिकांनी पेटवलं रान ABP Majha

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Artificial intelligence : एआय आणि तंत्रज्ञान क्रांतीचे नेतृत्व महाराष्ट्र करेल, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांचा विश्वास
एआय आणि तंत्रज्ञान क्रांतीचे नेतृत्व महाराष्ट्र करेल, मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांचा विश्वास
Ind vs Pak Abrar Ahmed : शुभमनला जा जा जा करणाऱ्या अबरारवर संतापला पाकिस्तानी खेळाडू; म्हणाला...
शुभमनला जा जा जा करणाऱ्या अबरारवर संतापला पाकिस्तानी खेळाडू; म्हणाला...
उन्हाळा सुरू... 2 दिवसांत 4 जिल्ह्यात वाढणार तापमान; हवामान प्रादेशिक विभागाकडून खबरदारीची सूचना
उन्हाळा सुरू... 2 दिवसांत 4 जिल्ह्यात वाढणार तापमान; हवामान प्रादेशिक विभागाकडून खबरदारीची सूचना
Akola : अकोल्यात रोडगे पार्टी जिवावर बेतली, मधमाशांच्या हल्ल्यात महिलेचा मृत्यू, अनेकजण जखमी
अकोल्यात रोडगे पार्टी जिवावर बेतली, मधमाशांच्या हल्ल्यात महिलेचा मृत्यू, अनेकजण जखमी
Manikrao Kokate : माणिकराव कोकाटेंना तात्पुरता दिलासा, पण अपात्रतेची टांगती तलवार कायम, न्यायालयात काय-काय घडलं?
माणिकराव कोकाटेंना तात्पुरता दिलासा, पण अपात्रतेची टांगती तलवार कायम, न्यायालयात काय-काय घडलं?
लग्न जमेना, मराठवाड्यातील 30 वर्षीय युवकाने स्वत:च्याच शेतात संपवलं जीवन; कुटुंबीयांचा आक्रोश, सर्वत्र हळहळ
लग्न जमेना, मराठवाड्यातील 30 वर्षीय युवकाने स्वत:च्याच शेतात संपवलं जीवन; कुटुंबीयांचा आक्रोश, सर्वत्र हळहळ
नैतिकतेच्या मुद्द्यावर धनंजय मुंडेंचा राजीनामा? शरद पवारांनी अजित दादांची री ओढली, पहिल्यांदाच प्रतिक्रिया
नैतिकतेच्या मुद्द्यावर धनंजय मुंडेंचा राजीनामा? शरद पवारांनी अजित दादांची री ओढली, पहिल्यांदाच प्रतिक्रिया
कुख्यात गज्या मारणेवर 5 व्यांदा मकोका अंतर्गत कारवाई, पुणे पोलिसांनी उचललं; उद्या कोर्टात हजर करणार
कुख्यात गज्या मारणेवर 5 व्यांदा मकोका अंतर्गत कारवाई, पुणे पोलिसांनी उचललं; उद्या कोर्टात हजर करणार
Embed widget