एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health Tips : या सवयी कमी करा,पोटाची चरबी वाढणार नाही...

Health Tips : चरबी का वाढते, पोट का दिसते आणि कोणत्या सवयींमुळे ही चरबी वाढते हे जाणून घेतले पाहिजे.

Health Tips : चरबी का वाढते, पोट का दिसते आणि कोणत्या सवयींमुळे ही चरबी वाढते हे जाणून घेतले पाहिजे.

Health Tips [Photo Credit : Pexel.com]

1/9
वाढत्या पोटाने आजकाल बहुतेकांना त्रास दिला आहे.पोटाची चरबी वाढली की लुक खराब होतो. खराब फिगर असलेले कपडे परिधान केल्याने फिटिंग खराब दिसते आणि एखाद्याला लाज वाटते.  [Photo Credit : Pexel.com]
वाढत्या पोटाने आजकाल बहुतेकांना त्रास दिला आहे.पोटाची चरबी वाढली की लुक खराब होतो. खराब फिगर असलेले कपडे परिधान केल्याने फिटिंग खराब दिसते आणि एखाद्याला लाज वाटते. [Photo Credit : Pexel.com]
2/9
आहार : खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी हे देखील पोटफुगीचे एक कारण आहे. जास्त साखरयुक्त आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने ही समस्या उद्भवू शकते. या गोष्टींमध्ये आढळणारे कार्ब्स पोटाची चरबी वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]
आहार : खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी हे देखील पोटफुगीचे एक कारण आहे. जास्त साखरयुक्त आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने ही समस्या उद्भवू शकते. या गोष्टींमध्ये आढळणारे कार्ब्स पोटाची चरबी वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]
3/9
पोट का फुगते : पोटाची चरबी वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात. यातील सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपले अन्न. जेव्हा आपण काही खातो तेव्हा त्यातून मिळणाऱ्या कॅलरीज बर्न होत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
पोट का फुगते : पोटाची चरबी वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात. यातील सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपले अन्न. जेव्हा आपण काही खातो तेव्हा त्यातून मिळणाऱ्या कॅलरीज बर्न होत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
4/9
यामुळे वजन आणि पोटाची चरबी वाढू शकते. वाढत्या वयाबरोबर स्नायू क्षीण झाल्यामुळे फारसे सक्रिय न राहणे देखील पोटाची चरबी वाढवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
यामुळे वजन आणि पोटाची चरबी वाढू शकते. वाढत्या वयाबरोबर स्नायू क्षीण झाल्यामुळे फारसे सक्रिय न राहणे देखील पोटाची चरबी वाढवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
5/9
दारू : अल्कोहोल प्यायल्याने देखील पोट दुखू शकते. जास्त प्रमाणात दारू पिणे यकृताच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. तसेच सूज वाढवण्याचे काम करते. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. पुरुषांच्या पोटावर चरबी येण्याचे हे एक कारण असू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
दारू : अल्कोहोल प्यायल्याने देखील पोट दुखू शकते. जास्त प्रमाणात दारू पिणे यकृताच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. तसेच सूज वाढवण्याचे काम करते. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. पुरुषांच्या पोटावर चरबी येण्याचे हे एक कारण असू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/9
धूम्रपान : जरी धूम्रपान हे पोटाची चरबी वाढण्याचे थेट कारण नसले तरी ते पोटावरील चरबीचे एक कारण मानले जाते. त्यामुळे धूम्रपान टाळावे. [Photo Credit : Pexel.com]
धूम्रपान : जरी धूम्रपान हे पोटाची चरबी वाढण्याचे थेट कारण नसले तरी ते पोटावरील चरबीचे एक कारण मानले जाते. त्यामुळे धूम्रपान टाळावे. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
तणाव : कॉर्टिसॉल हार्मोन तणाव नियंत्रित करण्यासाठी आणि हाताळण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा शरीर कॉर्टिसॉल हार्मोन सोडते, ज्यामुळे चयापचय प्रभावित होऊ शकतो आणि सूज येऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
तणाव : कॉर्टिसॉल हार्मोन तणाव नियंत्रित करण्यासाठी आणि हाताळण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा शरीर कॉर्टिसॉल हार्मोन सोडते, ज्यामुळे चयापचय प्रभावित होऊ शकतो आणि सूज येऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
8/9
झोप : अनियमित झोप हे देखील पोटाची चरबी वाढण्याचे एक कारण आहे. कमकुवत झोप शरीर फुगण्यात भूमिका बजावू शकते. त्यामुळे किमान ७ ते ८ तास पुरेशी झोप घेणे योग्य आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
झोप : अनियमित झोप हे देखील पोटाची चरबी वाढण्याचे एक कारण आहे. कमकुवत झोप शरीर फुगण्यात भूमिका बजावू शकते. त्यामुळे किमान ७ ते ८ तास पुरेशी झोप घेणे योग्य आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
Maharashtra vidhansabha Results : रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित
रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित देशमुख
Eknath Shinde: विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
Maharashtra vidhansabha results 2024 : नरेंद्र मोदींनी सभा घेतलेल्या मतदारसंघात काय झालं, पुणे, मुंबई, धुळे, सोलापूरातील भाजप उमेदवारांचा निकाल
नरेंद्र मोदींनी सभा घेतलेल्या मतदारसंघात काय झालं, पुणे, मुंबई, धुळे, सोलापूरातील भाजप उमेदवारांचा निकाल
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Naresh Arora on Ajit Pawar win :अजितदादा एकदम साधा माणूस, कुठे सौम्य, कुठं कडक असावं ते त्यांना कळलंDhananjay Mahadik on Satej Patil | पुतण्याला निवडून आणता आलं नाही आणि मुख्यमंत्री बनायले निघालेNarayan Rane On Vidhan Sabha Result : महाराष्ट्रात आता तोंड दाखवू नका, उद्धव ठाकरेंवर सडकून टीकाAmruta Fadnavis on Vidhan Sabha Result | ही लँडस्लाईड विक्ट्री, मिस फडणवीसांची प्रतिक्रिया

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
नांदेड लोकसभा पोटनिवडणुकीत मोठा उलटफेर, दिवसभर पिछाडीवर असलेले रवींद्र चव्हाणांनी डाव पलटवला, 1457 मतांनी विजय खेचून आणला
Maharashtra vidhansabha Results : रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित
रितेश देशमुखला भाऊचा धक्का; लातूरची सभा गाजवली, पण भावाचा पराभव; काय म्हणाले अमित देशमुख
Eknath Shinde: विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
विधानसभा निवडणुकीचं मैदान मारताच शिवसेनेची तातडीने बैठक; एकनाथ शिंदेंबाबत घेतला मोठा निर्णय
Maharashtra vidhansabha results 2024 : नरेंद्र मोदींनी सभा घेतलेल्या मतदारसंघात काय झालं, पुणे, मुंबई, धुळे, सोलापूरातील भाजप उमेदवारांचा निकाल
नरेंद्र मोदींनी सभा घेतलेल्या मतदारसंघात काय झालं, पुणे, मुंबई, धुळे, सोलापूरातील भाजप उमेदवारांचा निकाल
Koregaon Assembly Elections 2024 : महेश शिंदेंचा कोरेगावात दणदणीत विजय, शशिकांत शिंदेंचा पुन्हा पराभव
महेश शिंदेंचा कोरेगावात दणदणीत विजय, शशिकांत शिंदेंचा पुन्हा पराभव
Karjat Jamkhed : हुश्श्... रोहित पवार जिंकले एकदा! कर्जत जामखेडमधून 1243 मतांनी राम शिंदेंचा पराभव
हुश्श्... रोहित पवार जिंकले एकदा! कर्जत जामखेडमधून 1243 मतांनी राम शिंदेंचा पराभव
Maharashtra Vidhan Sabha Election results 2024: ठाकरे ब्रँण्ड संकटात, विधानसभेचे भुईसपाट करणारे निकाल, आता इगो सोडून राज ठाकरे-उद्धव ठाकरे एकत्र येणार का?
ठाकरे ब्रँण्ड संकटात, विधानसभेचे भुईसपाट करणारे निकाल, आता इगो सोडून राज ठाकरे-उद्धव ठाकरे एकत्र येणार का?
Uddhav Thackeray : महाराष्ट्र असा वागेल यावर विश्वास नाही, उद्धव ठाकरे यांनी पराभवाचं कारण सांगितलं...
महाराष्ट्र असा वागेल यावर विश्वास नाही, विधानसभा निवडणुकीच्या निकालावर ठाकरेंची दोन शब्दांची प्रतिक्रिया
Embed widget