एक्स्प्लोर

Health Tips : या सवयी कमी करा,पोटाची चरबी वाढणार नाही...

Health Tips : चरबी का वाढते, पोट का दिसते आणि कोणत्या सवयींमुळे ही चरबी वाढते हे जाणून घेतले पाहिजे.

Health Tips : चरबी का वाढते, पोट का दिसते आणि कोणत्या सवयींमुळे ही चरबी वाढते हे जाणून घेतले पाहिजे.

Health Tips [Photo Credit : Pexel.com]

1/9
वाढत्या पोटाने आजकाल बहुतेकांना त्रास दिला आहे.पोटाची चरबी वाढली की लुक खराब होतो. खराब फिगर असलेले कपडे परिधान केल्याने फिटिंग खराब दिसते आणि एखाद्याला लाज वाटते.  [Photo Credit : Pexel.com]
वाढत्या पोटाने आजकाल बहुतेकांना त्रास दिला आहे.पोटाची चरबी वाढली की लुक खराब होतो. खराब फिगर असलेले कपडे परिधान केल्याने फिटिंग खराब दिसते आणि एखाद्याला लाज वाटते. [Photo Credit : Pexel.com]
2/9
आहार : खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी हे देखील पोटफुगीचे एक कारण आहे. जास्त साखरयुक्त आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने ही समस्या उद्भवू शकते. या गोष्टींमध्ये आढळणारे कार्ब्स पोटाची चरबी वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]
आहार : खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी हे देखील पोटफुगीचे एक कारण आहे. जास्त साखरयुक्त आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने ही समस्या उद्भवू शकते. या गोष्टींमध्ये आढळणारे कार्ब्स पोटाची चरबी वाढवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]
3/9
पोट का फुगते : पोटाची चरबी वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात. यातील सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपले अन्न. जेव्हा आपण काही खातो तेव्हा त्यातून मिळणाऱ्या कॅलरीज बर्न होत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
पोट का फुगते : पोटाची चरबी वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात. यातील सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपले अन्न. जेव्हा आपण काही खातो तेव्हा त्यातून मिळणाऱ्या कॅलरीज बर्न होत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
4/9
यामुळे वजन आणि पोटाची चरबी वाढू शकते. वाढत्या वयाबरोबर स्नायू क्षीण झाल्यामुळे फारसे सक्रिय न राहणे देखील पोटाची चरबी वाढवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
यामुळे वजन आणि पोटाची चरबी वाढू शकते. वाढत्या वयाबरोबर स्नायू क्षीण झाल्यामुळे फारसे सक्रिय न राहणे देखील पोटाची चरबी वाढवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
5/9
दारू : अल्कोहोल प्यायल्याने देखील पोट दुखू शकते. जास्त प्रमाणात दारू पिणे यकृताच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. तसेच सूज वाढवण्याचे काम करते. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. पुरुषांच्या पोटावर चरबी येण्याचे हे एक कारण असू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
दारू : अल्कोहोल प्यायल्याने देखील पोट दुखू शकते. जास्त प्रमाणात दारू पिणे यकृताच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. तसेच सूज वाढवण्याचे काम करते. यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. पुरुषांच्या पोटावर चरबी येण्याचे हे एक कारण असू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/9
धूम्रपान : जरी धूम्रपान हे पोटाची चरबी वाढण्याचे थेट कारण नसले तरी ते पोटावरील चरबीचे एक कारण मानले जाते. त्यामुळे धूम्रपान टाळावे. [Photo Credit : Pexel.com]
धूम्रपान : जरी धूम्रपान हे पोटाची चरबी वाढण्याचे थेट कारण नसले तरी ते पोटावरील चरबीचे एक कारण मानले जाते. त्यामुळे धूम्रपान टाळावे. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
तणाव : कॉर्टिसॉल हार्मोन तणाव नियंत्रित करण्यासाठी आणि हाताळण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा शरीर कॉर्टिसॉल हार्मोन सोडते, ज्यामुळे चयापचय प्रभावित होऊ शकतो आणि सूज येऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
तणाव : कॉर्टिसॉल हार्मोन तणाव नियंत्रित करण्यासाठी आणि हाताळण्यासाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा शरीर कॉर्टिसॉल हार्मोन सोडते, ज्यामुळे चयापचय प्रभावित होऊ शकतो आणि सूज येऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
8/9
झोप : अनियमित झोप हे देखील पोटाची चरबी वाढण्याचे एक कारण आहे. कमकुवत झोप शरीर फुगण्यात भूमिका बजावू शकते. त्यामुळे किमान ७ ते ८ तास पुरेशी झोप घेणे योग्य आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
झोप : अनियमित झोप हे देखील पोटाची चरबी वाढण्याचे एक कारण आहे. कमकुवत झोप शरीर फुगण्यात भूमिका बजावू शकते. त्यामुळे किमान ७ ते ८ तास पुरेशी झोप घेणे योग्य आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

IND vs PAK : भारतानं बांगलादेशला लोळवलं, आता पाकिस्तानचा नंबर, चॅम्पियन्स ट्रॉफीमधील 'त्या' आकडेवारीमुळं रोहित शर्माची डोकेदुखी वाढणार
भारतानं बांगलादेशला लोळवलं, आता पाकिस्तानचा नंबर, चॅम्पियन्स ट्रॉफीमधील 'ती' आकडेवारी टेन्शन वाढवणारी
Santosh Deshmukh case : त्यामुळे धनंजय मुंडे दोषी असल्यासारखा संभ्रम निर्माण झाला आहे; राष्ट्रीय ओबीसी महासंघाचे अध्यक्ष बबनराव तायवाडेंकडून पहिल्यांदाच थेट भूमिका!
त्यामुळे धनंजय मुंडे दोषी असल्यासारखा संभ्रम निर्माण झाला आहे; राष्ट्रीय ओबीसी महासंघाचे अध्यक्ष बबनराव तायवाडेंकडून पहिल्यांदाच थेट भूमिका!
Shirdi Crime : शिर्डीत दोन गटात राडा, गावकरी घटनास्थळी पोहोचताच युवकांनी चारचाकी सोडून काढला पळ, गाडीत धारदार शस्त्र आढळल्याने खळबळ
शिर्डीत दोन गटात राडा, गावकरी घटनास्थळी पोहोचताच युवकांनी चारचाकी सोडून काढला पळ, गाडीत धारदार शस्त्र आढळल्याने खळबळ
भयंकर! वाघांच्या शिकारीचं आंतरराष्ट्रीय कनेक्शन; म्यानमारमार्गे गेल्या 4 महिन्यात भारतातून किमान 15 वाघांची चीनमध्ये तस्करी
भयंकर! वाघांच्या शिकारीचं आंतरराष्ट्रीय कनेक्शन; म्यानमारमार्गे गेल्या 4 महिन्यात भारतातून किमान 15 वाघांची चीनमध्ये तस्करी
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

KIshor Tiwari : उद्धव ठाकरेंशी कधीच संवाद झाला नाही, शिवसेनेत समन्वय नावाची गोष्ट नाहीABP Majha Marathi News Headlines 11 AM TOP Headlines 11 AM 22 February 2025Dhananjay Deshmukh PC : पोलीस यंत्रणेनं चुका केल्यानेच खून झाला, सर्व आरोपी हे पोलिसांचे मित्रचDr Tara Bhavalkar: 10वी पर्यंतच शिक्षण मराठीतच हवं,मराठी साहित्य संमेलनाध्यक्षा तारा भवाळकरांचं भाषण

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
IND vs PAK : भारतानं बांगलादेशला लोळवलं, आता पाकिस्तानचा नंबर, चॅम्पियन्स ट्रॉफीमधील 'त्या' आकडेवारीमुळं रोहित शर्माची डोकेदुखी वाढणार
भारतानं बांगलादेशला लोळवलं, आता पाकिस्तानचा नंबर, चॅम्पियन्स ट्रॉफीमधील 'ती' आकडेवारी टेन्शन वाढवणारी
Santosh Deshmukh case : त्यामुळे धनंजय मुंडे दोषी असल्यासारखा संभ्रम निर्माण झाला आहे; राष्ट्रीय ओबीसी महासंघाचे अध्यक्ष बबनराव तायवाडेंकडून पहिल्यांदाच थेट भूमिका!
त्यामुळे धनंजय मुंडे दोषी असल्यासारखा संभ्रम निर्माण झाला आहे; राष्ट्रीय ओबीसी महासंघाचे अध्यक्ष बबनराव तायवाडेंकडून पहिल्यांदाच थेट भूमिका!
Shirdi Crime : शिर्डीत दोन गटात राडा, गावकरी घटनास्थळी पोहोचताच युवकांनी चारचाकी सोडून काढला पळ, गाडीत धारदार शस्त्र आढळल्याने खळबळ
शिर्डीत दोन गटात राडा, गावकरी घटनास्थळी पोहोचताच युवकांनी चारचाकी सोडून काढला पळ, गाडीत धारदार शस्त्र आढळल्याने खळबळ
भयंकर! वाघांच्या शिकारीचं आंतरराष्ट्रीय कनेक्शन; म्यानमारमार्गे गेल्या 4 महिन्यात भारतातून किमान 15 वाघांची चीनमध्ये तस्करी
भयंकर! वाघांच्या शिकारीचं आंतरराष्ट्रीय कनेक्शन; म्यानमारमार्गे गेल्या 4 महिन्यात भारतातून किमान 15 वाघांची चीनमध्ये तस्करी
Santosh Deshmukh : कृष्णा आंधळे फक्त कागदोपत्री फरार, पोलीस हेच खरे गुन्हेगार, पोलिसांवर आता आमचा विश्वास नाही; मस्साजोग गावकऱ्यांकडून 'पोलिसी' कारभाराची चिरफाड
कृष्णा आंधळे फक्त कागदोपत्री फरार, पोलीस हेच खरे गुन्हेगार, पोलिसांवर आता आमचा विश्वास नाही; मस्साजोग गावकऱ्यांकडून 'पोलिसी' कारभाराची चिरफाड
Supreme Court : सासरची क्रूरता सिद्ध करण्यासाठी हुंड्याच्या आरोपाची गरज नाही; सर्वोच्च न्यायालयाने हायकोर्टाचा निर्णय फिरवला
सासरची क्रूरता सिद्ध करण्यासाठी हुंड्याच्या आरोपाची गरज नाही; सर्वोच्च न्यायालयाने हायकोर्टाचा निर्णय फिरवला
Share Market :  सेन्सेक्स निफ्टी आठ महिन्यांच्या निचांकी पातळीवर, स्मॉल कॅप मिड कॅपची तेजी ओसरली, शेअर बाजारात काय काय घडलं?
सेन्सेक्स, निफ्टी 8 महिन्यांच्या निचांकी पातळीवर, डोनाल्ड ट्रम्प अन् FPI च्या निर्णयानं जोरदार फटका, बाजारात काय घडला?
RBI : आरबीआयचा एका बँकेसह दोन फायनान्स कंपन्यांना दणका, सिटी बँकेला 39 लाखांचा दंड
आरबीआयचा एका बँकेसह दोन फायनान्स कंपन्यांना दणका, सिटी बँकेला 39 लाखांचा दंड
Embed widget