Monsoon Care : तुम्हालाही पावसाळ्यात वारंवार डोकेदुखी होते का? जाणून घ्या 5 कारणं

Monsoon Care : तुम्हालाही पावसाळ्यात वारंवार डोकेदुखी होते का? जर होय.. तर आम्ही तुम्हाला याची 5 कारणे सांगत आहोत.

Monsoon Care lifestyle marathi news

डोकेदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर ती पुन्हा पुन्हा होऊ लागली तर त्याचा परिणाम दैनंदिन कामांवर होतो. अनेकवेळा आपल्याला पुरेशी झोप मिळत नाही किंवा आपण तणावग्रस्त होतो, त्यामुळे आपल्याला डोकेदुखीचा त्रास होतो. पण पावसाळ्यात ही समस्या खूप वाढते, पावसाळ्यात डोकेदुखी का वाढते? हे जाणून घेण्याचा तुम्ही कधी प्रयत्न केला आहे का? जाणून घ्या..

पावसाळ्यात डिहायड्रेशन हे डोकेदुखीचे सर्वात मोठे कारण आहे. या हंगामात आर्द्रता इतकी जास्त असते की तुम्हाला खूप घाम येतो. त्यामुळे शरीरातून खूप पाणी निघून जाते आणि शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण झाली की डोकेदुखीचा त्रास होतो. पाण्याच्या कमतरतेमुळे मेंदूच्या अनेक ऊती आकुंचन पावतात आणि नसांवर दबाव येतो.

अनेकदा पाऊस पडल्यानंतर वातावरणात आर्द्रता आणखी वाढते. त्यामुळे मेंदूतील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होऊ लागते. त्यामुळे डोकेदुखीची समस्या उद्भवते. त्याच वेळी, वातावरणाचा दाब देखील बदलतो. मेंदूतील सेरोटोनिन हे रसायन पावसाळ्यात असंतुलित होते. यामुळे तुम्हाला डोकेदुखी देखील जाणवू शकते.

पावसाळ्यात आर्द्रतेमुळे तणावही वाढतो. यामुळे तुम्हाला डोकेदुखी देखील जाणवू शकते. शरीरात मेलाटोनिन, सेरोटोनिन आणि व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्यामुळे तणाव जाणवतो.

मान्सून हा बुरशीच्या वाढीसाठी अनुकूल हंगाम आहे. हे जीवजंतू हवेत असतात आणि ऍलर्जीन म्हणून काम करू शकतात, ज्यामुळे त्यांचा त्रास होत असलेल्या कोणालाही मायग्रेनचा त्रास होतो.

पावसाळ्यात तापमानात वारंवार बदल होतात, काहीवेळा आर्द्रतेमुळे, परिणामी थंड तापमान आणि काहीवेळा गरम तापमान यामुळे रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन आणि विस्तार होऊ शकतो, ज्यामुळे संवेदनशील व्यक्तींमध्ये मायग्रेन होऊ शकतो.

त्यामुळे आपल्याला डोकेदुखीचा त्रास होतो. पण पावसाळ्यात ही समस्या खूप वाढते.