Drinking Water : गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे?जाणून घ्या!

Drinking Water : गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे हानिकारक असेल तर किती वेळाने पाणी प्यावे जाणून घ्या.

अनेकांना गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर पाणी पिण्याची सवय असते.मात्र ही सवय योग्य की अयोग्य हे आपण जाणून घेणार आहोत.[Photo Credit : Pexel.com]

जेव्हा आपण गोड खातो तेव्हा लगेच तहान लागते. असे का घडते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? हे एखाद्या आजाराचे लक्षण आहे की शरीराला फक्त पाण्याची गरज भासते.. [Photo Credit : Pexel.com]

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे हानिकारक असेल तर किती वेळाने पाणी प्यावे किंवा मिठाई खाल्ल्यानंतर तहान कशी कमी करावी. या प्रश्नांची उत्तरे जाणून घेऊया.[Photo Credit : Pexel.com]

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेच तहान का लागते? गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर तहान लागल्यास त्याचा अर्थ रक्तातील साखर वाढल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

वास्तविक, तुम्ही कोणताही गोड पदार्थ खाता, ते आधी पोटात जाते आणि नंतर रक्ताभिसरणापर्यंत पोहोचते.[Photo Credit : Pexel.com]

जेव्हा साखर रक्तात पोहोचते तेव्हा ते पेशींमध्ये असलेले पाणी शोषण्यास सुरवात करते. अशा परिस्थितीत पेशींमधून पाणी रक्तात शिरू लागते ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे संतुलन राखले जाते.[Photo Credit : Pexel.com]

पेशी पाणी गमावू लागल्यावर,पेशी मेंदूला पाण्याची गरज असल्याचे रासायनिक सिग्नल पाठवतात. त्यामुळे तहान लागायला लागते.[Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेचच तीव्र तहान लागली असेल तर तुम्ही कोणतेही पेय पिऊ नये. काही वेळानंतर म्हणजेच 5 ते 10 मिनिटानंतर तुम्ही एक ग्लास पाणी पिऊ शकता. [Photo Credit : Pexel.com]

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर कोणतेही पेय प्यायल्यास अनेक दुष्परिणाम दिसून येतात. यापेक्षा जास्त कॅलरीज शरीरात पोहोचतील आणि आरोग्याला अनेक हानी पोहोचवू शकतात.[Photo Credit : Pexel.com]

गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर तहान कमी करण्याचे उपाय: गोड पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेच काही खारट खाल्ले तर तहान कमी लागते.[Photo Credit : Pexel.com][Photo Credit : Pexel.com]

गोड पदार्थांमध्ये चॉकलेट आणि टॉफीसोबत पाण्याऐवजी फळांचे सेवन करा.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]