एक्स्प्लोर

Beetroot benefits : बीट पासून बनवला जाणारा ' हा ' पदार्थ तुम्हाला आवडेल...!

Beetroot benefits : आज आम्ही तुम्हाला बीटपासून बनवलेल्या एका नवीन पदार्थ बद्दल सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया बीट रायता कसा बनवायचा आणि त्याचे फायदे?

Beetroot benefits :  आज आम्ही तुम्हाला बीटपासून बनवलेल्या एका नवीन पदार्थ बद्दल सांगणार आहोत.  चला जाणून घेऊया बीट रायता कसा बनवायचा आणि त्याचे फायदे?

Beetroot benefits [Photo Credit : Pexel.com]

1/11
लहानपणापासून प्रत्येकाला बीट खावे असे सांगितले जाते, ते खाल्ल्याने शरीरातील रक्त वाढते. तसेच बीट खाल्ल्याने चेहऱ्यावर चमक येते.बीट आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. तसेच, प्रत्येकजण सॅलडमध्ये समाविष्ट करतो. [Photo Credit : Pexel.com]
लहानपणापासून प्रत्येकाला बीट खावे असे सांगितले जाते, ते खाल्ल्याने शरीरातील रक्त वाढते. तसेच बीट खाल्ल्याने चेहऱ्यावर चमक येते.बीट आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. तसेच, प्रत्येकजण सॅलडमध्ये समाविष्ट करतो. [Photo Credit : Pexel.com]
2/11
पण काही लोक ते खाणे टाळतात. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला बीटपासून बनवलेल्या एका नवीन पदार्थ बद्दल सांगणार आहोत.  चला जाणून घेऊया बीट रायता कसा बनवायचा आणि त्याचे फायदे? [Photo Credit : Pexel.com]
पण काही लोक ते खाणे टाळतात. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला बीटपासून बनवलेल्या एका नवीन पदार्थ बद्दल सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया बीट रायता कसा बनवायचा आणि त्याचे फायदे? [Photo Credit : Pexel.com]
3/11
जर तुम्हाला सॅलड किंवा रिकाम्या बीटरूट खायला आवडत नसेल तर तुम्ही रायता बनवून खाऊ शकता. जे खाण्यासाठी स्वादिष्ट असण्यासोबतच आपल्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर ठरते. म्हणून ते निश्चितपणे घरी बनवावे. [Photo Credit : Pexel.com]
जर तुम्हाला सॅलड किंवा रिकाम्या बीटरूट खायला आवडत नसेल तर तुम्ही रायता बनवून खाऊ शकता. जे खाण्यासाठी स्वादिष्ट असण्यासोबतच आपल्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर ठरते. म्हणून ते निश्चितपणे घरी बनवावे. [Photo Credit : Pexel.com]
4/11
रायता बनवण्याची पद्धत :बीट सोलून, किसून घ्या आणि मऊ होईपर्यंत उकळा.उकडलेले बीट बारीक करून पेस्ट तयार करा.ही पेस्ट दह्यात मिसळा. [Photo Credit : Pexel.com]
रायता बनवण्याची पद्धत :बीट सोलून, किसून घ्या आणि मऊ होईपर्यंत उकळा.उकडलेले बीट बारीक करून पेस्ट तयार करा.ही पेस्ट दह्यात मिसळा. [Photo Credit : Pexel.com]
5/11
नंतर त्यात कांदा, हिरवी मिरची, मीठ, जिरेपूड आणि चाट मसाला घाला.रायता तयार आहे. तासभर रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.थंड झाल्यावर हिरव्या कोथिंबिरीने सजवून सर्व्ह करा. [Photo Credit : Pexel.com]
नंतर त्यात कांदा, हिरवी मिरची, मीठ, जिरेपूड आणि चाट मसाला घाला.रायता तयार आहे. तासभर रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.थंड झाल्यावर हिरव्या कोथिंबिरीने सजवून सर्व्ह करा. [Photo Credit : Pexel.com]
6/11
बीट रायता खाण्याचे अनेक फायदे आहेत:पचन सुधारते :बीट मध्ये उच्च फायबर असते जे पोट स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. रायता खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते. [Photo Credit : Pexel.com]
बीट रायता खाण्याचे अनेक फायदे आहेत:पचन सुधारते :बीट मध्ये उच्च फायबर असते जे पोट स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. रायता खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते. [Photo Credit : Pexel.com]
7/11
वजन नियंत्रण : बीट मध्ये कॅलरीज कमी असतात परंतु तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे वाढलेले वजन नियंत्रणात राहते. [Photo Credit : Pexel.com]
वजन नियंत्रण : बीट मध्ये कॅलरीज कमी असतात परंतु तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते. यामुळे वाढलेले वजन नियंत्रणात राहते. [Photo Credit : Pexel.com]
8/11
एनर्जी बूस्ट : बीट मध्ये कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात ज्यामुळे शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]
एनर्जी बूस्ट : बीट मध्ये कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात ज्यामुळे शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]
9/11
बीपी कंट्रोल : बीट मध्ये पोटॅशियम असते जे रक्तदाब स्थिर ठेवण्यास मदत करते. [Photo Credit : Pexel.com]
बीपी कंट्रोल : बीट मध्ये पोटॅशियम असते जे रक्तदाब स्थिर ठेवण्यास मदत करते. [Photo Credit : Pexel.com]
10/11
डोळ्यांसाठी फायदेशीर : बीटरूटमध्ये बीटा कॅरोटीन आढळते जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
डोळ्यांसाठी फायदेशीर : बीटरूटमध्ये बीटा कॅरोटीन आढळते जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे. [Photo Credit : Pexel.com]
11/11
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Tanaji Sawant Security: बँकॉकचं विमान समुद्रातून माघारी फिरवणाऱ्या तानाजी सावंतांचा प्रभाव संपला, फडणवीसांच्या आदेशामुळे 48 पैकी फक्त एक सुरक्षारक्षक उरला
बँकॉकचं विमान हवेतून माघारी फिरवणाऱ्या तानाजी सावंतांचा प्रभाव संपला, 48 पैकी फक्त 1 बॉडीगार्ड उरला
गरीब, गरजू रुग्णांना नाहक त्रास; MPJAY चे आरोग्य मित्र बेमुदत संपावर, राज्यभर धरणे आंदोलन
गरीब, गरजू रुग्णांना नाहक त्रास; MPJAY चे आरोग्य मित्र बेमुदत संपावर, राज्यभर धरणे आंदोलन
JanNivesh SIP : छोटी सुरुवात, मोठी स्वप्नं...250 रुपयांच्या जननिवेश एसआयपीनं गुंतवणुकीचा प्रवास सुरु करा,  जाणून घ्या प्रमुख गोष्टी
छोटी सुरुवात, मोठी स्वप्नं...250 रुपयांच्या जननिवेश एसआयपीनं गुंतवणुकीचा प्रवास सुरु करा, जाणून घ्या प्रमुख गोष्टी
Bhaskar Jadhav & Vaibhav Naik : राजन साळवींनंतर भास्कर जाधव अन् वैभव नाईकही शिंदे गटात येणार; शिवसेना नेत्याचा दावा, लवकरच मोठा राजकीय भूकंप?
राजन साळवींनंतर भास्कर जाधव अन् वैभव नाईकही शिंदे गटात येणार; शिवसेना नेत्याचा दावा, लवकरच मोठा राजकीय भूकंप?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Supriya Sule Meet Mahadev Munde : सुप्रिया सुळेंची दिवंगत महादेव मुंडेच्या घरी सांत्वनपर भेटSupreme Court on Ranveer Allahbadia : रणवीर अलाहाबादियाने पासपोर्ट जमा करवा, सुप्रीम कोर्टचे निर्देशAnandache Paan:ऐतिहासिक रहस्य कादंबरी 'प्रतिपश्चंद्र' उलगडताना लेखक Dr.Prakash Koyade यांच्याशी गप्पाBharat Gogawale : 'पालकमंत्री पदाबाबत मी आणि दादा भुसे समदुखी,म्हणूनच भेटायला आलो'

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Tanaji Sawant Security: बँकॉकचं विमान समुद्रातून माघारी फिरवणाऱ्या तानाजी सावंतांचा प्रभाव संपला, फडणवीसांच्या आदेशामुळे 48 पैकी फक्त एक सुरक्षारक्षक उरला
बँकॉकचं विमान हवेतून माघारी फिरवणाऱ्या तानाजी सावंतांचा प्रभाव संपला, 48 पैकी फक्त 1 बॉडीगार्ड उरला
गरीब, गरजू रुग्णांना नाहक त्रास; MPJAY चे आरोग्य मित्र बेमुदत संपावर, राज्यभर धरणे आंदोलन
गरीब, गरजू रुग्णांना नाहक त्रास; MPJAY चे आरोग्य मित्र बेमुदत संपावर, राज्यभर धरणे आंदोलन
JanNivesh SIP : छोटी सुरुवात, मोठी स्वप्नं...250 रुपयांच्या जननिवेश एसआयपीनं गुंतवणुकीचा प्रवास सुरु करा,  जाणून घ्या प्रमुख गोष्टी
छोटी सुरुवात, मोठी स्वप्नं...250 रुपयांच्या जननिवेश एसआयपीनं गुंतवणुकीचा प्रवास सुरु करा, जाणून घ्या प्रमुख गोष्टी
Bhaskar Jadhav & Vaibhav Naik : राजन साळवींनंतर भास्कर जाधव अन् वैभव नाईकही शिंदे गटात येणार; शिवसेना नेत्याचा दावा, लवकरच मोठा राजकीय भूकंप?
राजन साळवींनंतर भास्कर जाधव अन् वैभव नाईकही शिंदे गटात येणार; शिवसेना नेत्याचा दावा, लवकरच मोठा राजकीय भूकंप?
कोल्हापुरातील शहाजी विधी महाविद्यालयात
कोल्हापुरातील शहाजी विधी महाविद्यालयात "कायद्याचा दवाखाना"; अभिनव संकल्पना, कसे असणार कामकाज?
कुस्ती स्पर्धा म्हणजे बारामती ॲग्रोचा कार्यक्रम नाही; संग्राम जगतापांचा रोहित पवारांवर जोरदार पलटवार
कुस्ती स्पर्धा म्हणजे बारामती ॲग्रोचा कार्यक्रम नाही; संग्राम जगतापांचा रोहित पवारांवर जोरदार पलटवार
SIP : शेअर बाजारात धक्के इकडे SIP खाती खटाखट बंद, जानेवारीत एसआयपी खात्यात विक्रमी घट, आकडेवारी समोर
शेअर बाजारातील घसरणीमुळं धक्के सुरुच, SIP खाती खटाखट बंद, जानेवारी महिन्यातील आकडे समोर
राज्य मंत्रिमंडळ बैठकीतील 6 मोठे निर्णय; ANTF मध्ये 346 पदासांठी भरती, 6 वा वित्त आयोगही स्थापन होणार
राज्य मंत्रिमंडळ बैठकीतील 6 मोठे निर्णय; ANTF मध्ये 346 पदासांठी भरती, 6 वा वित्त आयोगही स्थापन होणार
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.