एक्स्प्लोर

Summer Drinks : उन्हाळ्यात घरीच बनवा या हेल्दी आणि टेस्टी स्मूदी, पिऊन मुलं होतील खुश !

आम्ही तुम्हाला काही हेल्दी आणि टेस्टी स्मूदी रेसिपी सांगणार आहोत. ते बनवण्याची रेसिपी जाणून घ्या !

By : abp majha web team | Updated at : 10 Mar 2024 03:07 PM (IST)

थंडीचा हंगाम संपला असून आता हवामान थोडे गरम होऊ लागले आहे. विशेषत: दिवसा जेव्हा सूर्य बाहेर पडतो. अशा तऱ्हेने अनेकदा आपल्या शाळेतून किंवा खेळून आल्यावर त्यांनाही काहीतरी थंड प्यावंसं वाटतं. म्हणूनच आम्ही तुम्हाला काही हेल्दी आणि टेस्टी स्मूदी रेसिपी सांगणार आहोत. ते बनवण्याची रेसिपी जाणून घ्या.(Photo Credit : pexels )

1/9

उन्हाळ्याचा हंगाम सुरू होणार आहे. अशावेळी उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्यासाठी शरीराला पाण्यासोबत कोल्ड हेल्दी ड्रिंक्सचीही गरज असते. उन्हाळ्यात शरबतपासून लिंबूपाण्यापर्यंत प्रत्येक घरात बनवले जाते आणि घरी येणाऱ्या पाहुण्यांनाही दिले जाते. अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध काही निरोगी पेये आहेत जी आपण या उन्हाळ्यात ट्राय करू शकता. हे हेल्दी स्मूदी तुमचे आरोग्य देखील बनवतील आणि तुम्हाला आतून थंड ठेवतील, तर चला जाणून घेऊया, उन्हाळ्यात बनवलेल्या काही बेस्ट स्मूदी. (Photo Credit : pexels )

2/9

मिक्स फ्रूट ओट्स स्मूदी ते बनवण्यासाठी प्रथम काही फळे धुवून त्याचे छोटे तुकडे करावेत. आता अर्धा कप ओट्स घेऊन त्यात दूध घालून ब्लेंडरमध्ये ब्लेंड करा.(Photo Credit : pexels )

3/9

उन्हाळ्यात बाजारात मोठ्या प्रमाणात आंबे उपलब्ध असतात. स्मूदी बनवण्यासाठी बाजारातून ताजा आंबा घ्या. ते धुवून त्याचे छोटे तुकडे करावेत. आता केळी आणि बदामाच्या दुधात मिक्स करा.(Photo Credit : pexels )

4/9

टरबूज स्मूदी तयार करण्यासाठी टरबूजचे लहान तुकडे करून दुधात ब्लेंड करा. दूध वापरायचे नसेल तर नारळाचे पाणी वापरता येते.(Photo Credit : pexels )

5/9

पीच आणि पपई स्मूदी बनवण्यासाठी दहीमध्ये पीच आणि पपई मिक्स करा आणि त्याचा आस्वाद घ्या.(Photo Credit : pexels )

6/9

पाइन सफरचंद स्मूदी तयार करण्यासाठी, पाइन सफरचंदाचे काही तुकडे घ्या आणि दुधात ब्लेंड करा. हवं असेल तर ते घट्ट करण्यासाठी केळीही घालू शकता. (Photo Credit : pexels )

7/9