एक्स्प्लोर

Eggs For Pregnant Women : गर्भवतींनी अंडी खावीत का? जाणून घ्या!

Eggs For Pregnant Women : गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाणे सुरक्षित आहे की नाही हे लोक अनेकदा विचारतात.

Eggs For Pregnant Women : गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाणे सुरक्षित आहे की नाही हे लोक अनेकदा विचारतात.

महिलांना गर्भधारणेदरम्यान सकस आणि पोषणयुक्त आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो.काही स्त्रिया अंडी खातात.गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाणे सुरक्षित आहे की नाही हे लोक अनेकदा विचारतात.[Photo Credit : Pexel.com]

1/9
चला जाणून घेऊया... गर्भधारणेदरम्यान अंडी खावीत की नाही? अंडी हे व्हिटॅमिन-बी12, व्हिटॅमिन-डी, प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, जस्त, ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, कोलीन आणि रिबोफ्लेविन यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचे भांडार आहे. त्यामुळे गर्भवती महिलांना योग्य पोषण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]
चला जाणून घेऊया... गर्भधारणेदरम्यान अंडी खावीत की नाही? अंडी हे व्हिटॅमिन-बी12, व्हिटॅमिन-डी, प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, जस्त, ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, कोलीन आणि रिबोफ्लेविन यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचे भांडार आहे. त्यामुळे गर्भवती महिलांना योग्य पोषण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]
2/9
तथापि, गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे . गरोदरपणात अंडी खाताना घ्यावयाची काळजी : अंडी गरोदरपणात सुरक्षित असते पण ते योग्य प्रकारे शिजवल्यानंतरच खावे. कच्चे आणि न शिजवलेले अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
तथापि, गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे . गरोदरपणात अंडी खाताना घ्यावयाची काळजी : अंडी गरोदरपणात सुरक्षित असते पण ते योग्य प्रकारे शिजवल्यानंतरच खावे. कच्चे आणि न शिजवलेले अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
3/9
कारण त्यात साल्मोनेलासारखे हानिकारक जीवाणू आढळतात, ज्यामुळे अन्न विषबाधा होऊ शकते. शिजवलेले अंडे हे हानिकारक जीवाणू नष्ट करतात, जे आरोग्यास हानी पोहोचवत नाहीत. [Photo Credit : Pexel.com]
कारण त्यात साल्मोनेलासारखे हानिकारक जीवाणू आढळतात, ज्यामुळे अन्न विषबाधा होऊ शकते. शिजवलेले अंडे हे हानिकारक जीवाणू नष्ट करतात, जे आरोग्यास हानी पोहोचवत नाहीत. [Photo Credit : Pexel.com]
4/9
गरोदर महिला उकडलेले अंडे किंवा ऑम्लेट खाऊ शकतात. त्यांनी कच्चे अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
गरोदर महिला उकडलेले अंडे किंवा ऑम्लेट खाऊ शकतात. त्यांनी कच्चे अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
5/9
गरोदरपणात कोणत्या प्रकारची अंडी खावीत? गरोदरपणात अंडी खाण्यापूर्वी नीट शिजवून घ्या.लक्षात ठेवा की अंड्यातील पिवळ बलक वाहता कामा नये. अंडी पूर्णपणे शिजण्यासाठी सुमारे 10 ते 12 मिनिटे लागतात. जर तुम्ही तळलेले अंडी वापरत असाल तर त्यांना दोन्ही बाजूंनी 2 ते 3 मिनिटे शिजवा. [Photo Credit : Pexel.com]
गरोदरपणात कोणत्या प्रकारची अंडी खावीत? गरोदरपणात अंडी खाण्यापूर्वी नीट शिजवून घ्या.लक्षात ठेवा की अंड्यातील पिवळ बलक वाहता कामा नये. अंडी पूर्णपणे शिजण्यासाठी सुमारे 10 ते 12 मिनिटे लागतात. जर तुम्ही तळलेले अंडी वापरत असाल तर त्यांना दोन्ही बाजूंनी 2 ते 3 मिनिटे शिजवा. [Photo Credit : Pexel.com]
6/9
सुपरमार्केटमधून अंडी खरेदी करताना, ज्यांच्यावर
सुपरमार्केटमधून अंडी खरेदी करताना, ज्यांच्यावर "पाश्चराइज्ड" लिहिलेले असेल तीच अंडी खरेदी करण्याची खात्री करा. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
गरोदरपणात अंडी खाण्याचे फायदे 1. अंड्यांमध्ये असलेले प्रथिने पेशींचे पोषण करतात स्नायूंच्या वाढीस मदत होते.[Photo Credit : Pexel.com]
गरोदरपणात अंडी खाण्याचे फायदे 1. अंड्यांमध्ये असलेले प्रथिने पेशींचे पोषण करतात स्नायूंच्या वाढीस मदत होते.[Photo Credit : Pexel.com]
8/9
कोलीन अंड्यांमध्ये आढळते, जे मुलाच्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी उपयुक्त आहे.[Photo Credit : Pexel.com]
कोलीन अंड्यांमध्ये आढळते, जे मुलाच्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी उपयुक्त आहे.[Photo Credit : Pexel.com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Nana Patole on Devendra Fadnavis : आता नाना पटोलेंच्या बॅगची झाडाझडती; म्हणाले, 'मला फडणवीसांची कीव येते, नियम सगळ्यांना सारखा असेल, तर..'
आता नाना पटोलेंच्या बॅगची झाडाझडती; म्हणाले, 'मला फडणवीसांची कीव येते, नियम सगळ्यांना सारखा असेल, तर..'
20 नोव्हेंबर रोजी सार्वजनिक सुट्टी जाहीर, बँकाही बंद; राज्य सरकारचा आदेश जारी, परिपत्रक निघालं
20 नोव्हेंबर रोजी सार्वजनिक सुट्टी जाहीर, बँकाही बंद; राज्य सरकारचा आदेश जारी, परिपत्रक निघालं
Donald Trump : दोस्तासाठी काय पण! डोनाल्ड ट्रम्प सरकारमध्ये एलाॅन मस्क आणि विवेक रामास्वामींना मोठी जबाबदारी; टीव्ही अँकर संरक्षण मंत्री होणार!
दोस्तासाठी काय पण! डोनाल्ड ट्रम्प सरकारमध्ये एलाॅन मस्क आणि विवेक रामास्वामींना मोठी जबाबदारी; टीव्ही अँकर संरक्षण मंत्री होणार!
शरद पवारांचा व्हिडीओ पोस्ट करणं भोवलं, अजित पवारांची सुनावणीत अडचण, अमोल मिटकरींनी थेट सुप्रीम कोर्टाची माफी मागितली, पोस्टही डिलीट
काल शरद पवारांचा व्हिडीओ पोस्ट झाला आज अमोल मिटकरींनी सुप्रीम कोर्टाची माफी मागितली, काय घडलं?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

One minute One Constituency : 1 मिनिट 1 मतदारसंघ : 13 नोव्हेंबर 2024 : ABP Majha LiveAshish Shelar : अनिल देशमुखांवरच्या वसुलीच्या आरोपांची सीबीआय चौकशी कराBag Checking Case Maharashtra | हेलिकॉप्टरची तपासणी कोण करतात? एफएमटी पथक म्हणजे नेमकं?ABP Majha Marathi News Headlines 5PM 13 November 2024

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Nana Patole on Devendra Fadnavis : आता नाना पटोलेंच्या बॅगची झाडाझडती; म्हणाले, 'मला फडणवीसांची कीव येते, नियम सगळ्यांना सारखा असेल, तर..'
आता नाना पटोलेंच्या बॅगची झाडाझडती; म्हणाले, 'मला फडणवीसांची कीव येते, नियम सगळ्यांना सारखा असेल, तर..'
20 नोव्हेंबर रोजी सार्वजनिक सुट्टी जाहीर, बँकाही बंद; राज्य सरकारचा आदेश जारी, परिपत्रक निघालं
20 नोव्हेंबर रोजी सार्वजनिक सुट्टी जाहीर, बँकाही बंद; राज्य सरकारचा आदेश जारी, परिपत्रक निघालं
Donald Trump : दोस्तासाठी काय पण! डोनाल्ड ट्रम्प सरकारमध्ये एलाॅन मस्क आणि विवेक रामास्वामींना मोठी जबाबदारी; टीव्ही अँकर संरक्षण मंत्री होणार!
दोस्तासाठी काय पण! डोनाल्ड ट्रम्प सरकारमध्ये एलाॅन मस्क आणि विवेक रामास्वामींना मोठी जबाबदारी; टीव्ही अँकर संरक्षण मंत्री होणार!
शरद पवारांचा व्हिडीओ पोस्ट करणं भोवलं, अजित पवारांची सुनावणीत अडचण, अमोल मिटकरींनी थेट सुप्रीम कोर्टाची माफी मागितली, पोस्टही डिलीट
काल शरद पवारांचा व्हिडीओ पोस्ट झाला आज अमोल मिटकरींनी सुप्रीम कोर्टाची माफी मागितली, काय घडलं?
Photos: बटेंगे तो कटेंगे... योगी आदित्यनाथ यांच्या मुंबईतील सभेत टी-शर्टने वेधले लक्ष
Photos: बटेंगे तो कटेंगे... योगी आदित्यनाथ यांच्या मुंबईतील सभेत टी-शर्टने वेधले लक्ष
Supreme Court on Ajit Pawar NCP : तुमच्या स्वत:च्या पायावर उभं राहा! शरद पवारांचं नाव का वापरता? अजित पवार गटाला 'सर्वोच्च' फटकार
तुमच्या स्वत:च्या पायावर उभं राहा! शरद पवारांचं नाव का वापरता? अजित पवार गटाला 'सर्वोच्च' फटकार
Eknath Shinde : मुख्यमंत्र्यांच्याही बॅगा तपासल्या, शिंदे म्हणाले, कपडेच आहेत, युरिन पॉट नाही
Eknath Shinde : मुख्यमंत्र्यांच्याही बॅगा तपासल्या, शिंदे म्हणाले, कपडेच आहेत, युरिन पॉट नाही
Donald Trump : डोनाल्ड ट्रम्प जिंकताच अमेरिकेत गर्भनिरोधक औषधांची मागणी तब्बल 1 हजार पटींनी वाढली! नेमकं कारण आहे तरी काय?
डोनाल्ड ट्रम्प जिंकताच अमेरिकेत गर्भनिरोधक औषधांची मागणी तब्बल 1 हजार पटींनी वाढली! नेमकं कारण आहे तरी काय?
Embed widget