एक्स्प्लोर

Eggs For Pregnant Women : गर्भवतींनी अंडी खावीत का? जाणून घ्या!

Eggs For Pregnant Women : गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाणे सुरक्षित आहे की नाही हे लोक अनेकदा विचारतात.

Eggs For Pregnant Women : गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाणे सुरक्षित आहे की नाही हे लोक अनेकदा विचारतात.

महिलांना गर्भधारणेदरम्यान सकस आणि पोषणयुक्त आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो.काही स्त्रिया अंडी खातात.गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाणे सुरक्षित आहे की नाही हे लोक अनेकदा विचारतात.[Photo Credit : Pexel.com]

1/9
चला जाणून घेऊया... गर्भधारणेदरम्यान अंडी खावीत की नाही? अंडी हे व्हिटॅमिन-बी12, व्हिटॅमिन-डी, प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, जस्त, ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, कोलीन आणि रिबोफ्लेविन यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचे भांडार आहे. त्यामुळे गर्भवती महिलांना योग्य पोषण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]
चला जाणून घेऊया... गर्भधारणेदरम्यान अंडी खावीत की नाही? अंडी हे व्हिटॅमिन-बी12, व्हिटॅमिन-डी, प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, जस्त, ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड, कोलीन आणि रिबोफ्लेविन यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचे भांडार आहे. त्यामुळे गर्भवती महिलांना योग्य पोषण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]
2/9
तथापि, गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे . गरोदरपणात अंडी खाताना घ्यावयाची काळजी : अंडी गरोदरपणात सुरक्षित असते पण ते योग्य प्रकारे शिजवल्यानंतरच खावे. कच्चे आणि न शिजवलेले अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
तथापि, गर्भधारणेदरम्यान अंडी खाताना काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे . गरोदरपणात अंडी खाताना घ्यावयाची काळजी : अंडी गरोदरपणात सुरक्षित असते पण ते योग्य प्रकारे शिजवल्यानंतरच खावे. कच्चे आणि न शिजवलेले अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
3/9
कारण त्यात साल्मोनेलासारखे हानिकारक जीवाणू आढळतात, ज्यामुळे अन्न विषबाधा होऊ शकते. शिजवलेले अंडे हे हानिकारक जीवाणू नष्ट करतात, जे आरोग्यास हानी पोहोचवत नाहीत. [Photo Credit : Pexel.com]
कारण त्यात साल्मोनेलासारखे हानिकारक जीवाणू आढळतात, ज्यामुळे अन्न विषबाधा होऊ शकते. शिजवलेले अंडे हे हानिकारक जीवाणू नष्ट करतात, जे आरोग्यास हानी पोहोचवत नाहीत. [Photo Credit : Pexel.com]
4/9
गरोदर महिला उकडलेले अंडे किंवा ऑम्लेट खाऊ शकतात. त्यांनी कच्चे अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
गरोदर महिला उकडलेले अंडे किंवा ऑम्लेट खाऊ शकतात. त्यांनी कच्चे अंडे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]
5/9
गरोदरपणात कोणत्या प्रकारची अंडी खावीत? गरोदरपणात अंडी खाण्यापूर्वी नीट शिजवून घ्या.लक्षात ठेवा की अंड्यातील पिवळ बलक वाहता कामा नये. अंडी पूर्णपणे शिजण्यासाठी सुमारे 10 ते 12 मिनिटे लागतात. जर तुम्ही तळलेले अंडी वापरत असाल तर त्यांना दोन्ही बाजूंनी 2 ते 3 मिनिटे शिजवा. [Photo Credit : Pexel.com]
गरोदरपणात कोणत्या प्रकारची अंडी खावीत? गरोदरपणात अंडी खाण्यापूर्वी नीट शिजवून घ्या.लक्षात ठेवा की अंड्यातील पिवळ बलक वाहता कामा नये. अंडी पूर्णपणे शिजण्यासाठी सुमारे 10 ते 12 मिनिटे लागतात. जर तुम्ही तळलेले अंडी वापरत असाल तर त्यांना दोन्ही बाजूंनी 2 ते 3 मिनिटे शिजवा. [Photo Credit : Pexel.com]
6/9
सुपरमार्केटमधून अंडी खरेदी करताना, ज्यांच्यावर
सुपरमार्केटमधून अंडी खरेदी करताना, ज्यांच्यावर "पाश्चराइज्ड" लिहिलेले असेल तीच अंडी खरेदी करण्याची खात्री करा. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
गरोदरपणात अंडी खाण्याचे फायदे 1. अंड्यांमध्ये असलेले प्रथिने पेशींचे पोषण करतात स्नायूंच्या वाढीस मदत होते.[Photo Credit : Pexel.com]
गरोदरपणात अंडी खाण्याचे फायदे 1. अंड्यांमध्ये असलेले प्रथिने पेशींचे पोषण करतात स्नायूंच्या वाढीस मदत होते.[Photo Credit : Pexel.com]
8/9
कोलीन अंड्यांमध्ये आढळते, जे मुलाच्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी उपयुक्त आहे.[Photo Credit : Pexel.com]
कोलीन अंड्यांमध्ये आढळते, जे मुलाच्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी उपयुक्त आहे.[Photo Credit : Pexel.com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

मोदी म्हणाले, बाळासाहेबांची स्तुती करून दाखवा, पुण्यतिथिनिमित्त राहुल गांधींचं थेट ट्विट, म्हणाले
मोदी म्हणाले, बाळासाहेबांची स्तुती करून दाखवा, पुण्यतिथिनिमित्त राहुल गांधींचं थेट ट्विट, म्हणाले
Laxman Hake: महाराष्ट्राच्या मानगुटीवर जरांगे नावाचं भूत शरद पवारांनी बसवलं; लक्ष्मण हाकेंचा हल्लाबोल
महाराष्ट्राच्या मानगुटीवर जरांगे नावाचं भूत शरद पवारांनी बसवलं; लक्ष्मण हाकेंचा हल्लाबोल
Eknath Shinde : त्यावेळी आम्ही जे केलं ते खुलेआम केलं, जनतेच्या मनातील केलं, ते काय झोपले होते का? एकनाथ शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर हल्लाबोल
त्यावेळी आम्ही जे केलं ते खुलेआम केलं, जनतेच्या मनातील केलं, ते काय झोपले होते का? : एकनाथ शिंदे
Eknath Shinde: प्रचार संपायला अवघे काही तास शिल्लक, एकनाथ शिंदेंचा शिवसैनिकांना महत्त्वाचा आदेश, म्हणाले, 'या' चुका टाळा
Eknath Shinde: प्रचार संपायला अवघे काही तास शिल्लक, एकनाथ शिंदेंचा शिवसैनिकांना महत्त्वाचा आदेश, म्हणाले, 'या' चुका टाळा
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Headlines :  1 PM : 17 नोव्हेंबर  2024 : Maharashtra News : ABP Majha एबीपी माझा हेडलाईन्सNavneet Rana Amravati : कापण्याची भाषा कराल तर आम्हाही तीच भाषा करू - नवनीत राणाDevendra Fadnavis : स्ट्राईक रेट आणि जागांवर मुख्यमंत्रिपदाचा निर्णय होणार नाही - देवेंद्र फडणवीसCM Eknath Shinde : बाळासाहेबांच्या मनातला महाराष्ट्र घडवण्यासाठी आमचे प्रयत्न

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
मोदी म्हणाले, बाळासाहेबांची स्तुती करून दाखवा, पुण्यतिथिनिमित्त राहुल गांधींचं थेट ट्विट, म्हणाले
मोदी म्हणाले, बाळासाहेबांची स्तुती करून दाखवा, पुण्यतिथिनिमित्त राहुल गांधींचं थेट ट्विट, म्हणाले
Laxman Hake: महाराष्ट्राच्या मानगुटीवर जरांगे नावाचं भूत शरद पवारांनी बसवलं; लक्ष्मण हाकेंचा हल्लाबोल
महाराष्ट्राच्या मानगुटीवर जरांगे नावाचं भूत शरद पवारांनी बसवलं; लक्ष्मण हाकेंचा हल्लाबोल
Eknath Shinde : त्यावेळी आम्ही जे केलं ते खुलेआम केलं, जनतेच्या मनातील केलं, ते काय झोपले होते का? एकनाथ शिंदेंचा उद्धव ठाकरेंवर हल्लाबोल
त्यावेळी आम्ही जे केलं ते खुलेआम केलं, जनतेच्या मनातील केलं, ते काय झोपले होते का? : एकनाथ शिंदे
Eknath Shinde: प्रचार संपायला अवघे काही तास शिल्लक, एकनाथ शिंदेंचा शिवसैनिकांना महत्त्वाचा आदेश, म्हणाले, 'या' चुका टाळा
Eknath Shinde: प्रचार संपायला अवघे काही तास शिल्लक, एकनाथ शिंदेंचा शिवसैनिकांना महत्त्वाचा आदेश, म्हणाले, 'या' चुका टाळा
Sarpanch Viral Video : सरपंच साहेब गर्लफ्रेंडसोबत 'लाँग ड्राईव्ह'वर, बायकोनं थेट चौकात पकडलं अन् गर्लफ्रेंडच्या झिंज्या धरुन रस्त्यावर फोडून काढलं!
Video : सरपंच साहेब गर्लफ्रेंडसोबत 'लाँग ड्राईव्ह'वर, बायकोनं थेट चौकात पकडलं अन् गर्लफ्रेंडच्या झिंज्या धरुन रस्त्यावर फोडून काढलं!
मोठी बातमी : पारनेरमध्ये शेवटच्या क्षणी गेम फिरला, निलेश लंकेंच्या कट्टर विरोधकाचा अजितदादा गटाच्या उमेदवाराला पाठिंबा
मोठी बातमी : पारनेरमध्ये शेवटच्या क्षणी गेम फिरला, निलेश लंकेंच्या कट्टर विरोधकाचा अजितदादा गटाच्या उमेदवाराला पाठिंबा
Priyanka Gandhi In Kolhapur : प्रियांका गांधी प्रथमच कोल्हापुरात अन् जुना सहकारी विमानतळावर दिसताच ताफा अचानक जागेवर थांबला! बोलवून केली विचारपूस
प्रियांका गांधी प्रथमच कोल्हापुरात अन् जुना सहकारी दिसताच विमानतळावर ताफा अचानक जागेवर थांबला! बोलवून केली विचारपूस
हौसेने चप्पल चिन्ह घेतलं, आता आचारसंहितेच्या कचाट्यात, मतदानाला चप्पल घालून येण्यास बंदी
हौसेने चप्पल चिन्ह घेतलं, आता आचारसंहितेच्या कचाट्यात, मतदानाला चप्पल घालून येण्यास बंदी
Embed widget