एक्स्प्लोर
Treadmill vs Walking: पायी चालणे का ट्रेडमिलवर चालणे... फिट राहण्यासाठी काय चांगले आहे?
स्वतः चालणे आणि ट्रेडमिलवर चालणे या शारीरिक क्रिया जवळजवळ समान आहेत, जरी त्यांच्यात काही महत्त्वपूर्ण फरक आहेत.
walk
1/9
निरोगी राहण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने दररोज किमान 10 हजार पावले चालणे आवश्यक आहे. चालणे हा स्वतःमधील सर्वात मोठा व्यायाम आहे.
2/9
यासाठी तुम्हाला जास्त मेहनत किंवा कोणत्याही विशेष उपकरणाची गरज नाही. नियमितपणे पुरेशी पावले न चालल्याने शरीर कमकुवत होते, ज्यामुळे अनेक आजार होतात.
Published at : 14 Aug 2024 02:38 PM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
निवडणूक
कोल्हापुरात महायुतीच्या उमेदवारांची संभाव्य नाव समोर येताच भाजपमध्ये नाराजीचा स्फोट; भाजप सरचिटणीसांचा थेट उद्या सकाळी पक्ष कार्यालयासमोर आत्मदहनाचा इशारा
निवडणूक
पुण्यात मोठा ट्विस्ट; शिंदेंची शिवसेनेची भाजपला सोडचिठ्ठी, अजित पवारांच्या राष्ट्रवादीसोबत युती?
निवडणूक
मोठी बातमी : भाजपनं पुरतं घेरलं, शिंदेसेनेचे रवींद्र धंगेकर अजित पवारांच्या भेटीला; बायको, मुलाला उमेदवारी नाकारल्याने वेगळा पर्याय?
निवडणूक
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 29 डिसेंबर 2025 | सोमवार
ट्रेंडिंग न्यूज
