Summer Tips : टॅनिंग मुळे उन्हाळ्यात घर बाहेर निघावे वाटत नाही? हे स्किन केअर रूटीन फॉलो करा!

Summer Tips : जर तुम्ही उन्हात बाहेर जाणार असाल तर तसे करण्यापूर्वी विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. आज या आम्ही तुम्हाला काही खास उपाय सांगणार आहोत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी घेऊ शकता.

उन्हात बाहेर जाण्यास सर्वजण घाबरतात. त्वचा काळी पडण्याच्या भीतीने बहुतेक लोक सूर्यप्रकाशाचा संपर्क कमी करतात. [Photo Credit : Pexel.com]

सूर्यप्रकाशापासून त्वचेचे संरक्षण करणे अत्यंत आवश्यक आहे, अन्यथा ॲलर्जीसारख्या समस्या सुरू होतात. सूर्यापासून निघणाऱ्या किरणांमुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचा काळी पडते, सुरकुत्या पडू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

[Photo Credit : Pexel.com]

उन्हात जाताच टॅनिंग आणि सनबर्न सारख्या समस्या उद्भवू लागतात. बहुतेक लोक उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेण्यासाठी विशेष स्किन केअर रूटीनचे पालन करतात, परंतु त्याचा फायदा होत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

जर तुम्ही उन्हात बाहेर जाणार असाल तर तसे करण्यापूर्वी विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. आज या आम्ही तुम्हाला काही खास उपाय सांगणार आहोत ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी घेऊ शकता. [Photo Credit : Pexel.com]

[Photo Credit : Pexel.com]

सनस्क्रीन: उन्हात बाहेर जाण्यापूर्वी 15 - 20 मिनिटे सनस्क्रीन लावा.तसेच दर २ तासांनी सनस्क्रीन पुन्हा लावा,यामुळे त्वचेचे संरक्षण होईल. [Photo Credit : Pexel.com]

कपडे : उन्हात बाहेर जाताना उन्हापासून बचाव करू शकतील असे कपडे घाला. याशिवाय डोक्यावर टोपी किंवा कापडाचा वापर करावा जेणेकरून सूर्यप्रकाश थेट डोक्यावर पडू नये. [Photo Credit : Pexel.com]

पाणी : उन्हात बाहेर जाण्यापूर्वी पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे, यामुळे त्वचा हायड्रेट राहण्यास मदत होते. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा सावलीत राहण्याचा प्रयत्न करा. [Photo Credit : Pexel.com]

निरोगी आहार घ्या :निरोगी आहारामुळे त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते, म्हणून फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये खाण्याचे सुनिश्चित करा. [Photo Credit : Pexel.com]

सूर्यप्रकाशापासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करून, आपण आपली त्वचा निरोगी आणि सुंदर ठेवू शकता. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही उन्हात जास्त वेळ घालवू नका. सूर्यप्रकाशाच्या जास्त संपर्कामुळे त्वचेला हानी पोहोचते. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]