Manuka : मनुके भिजवून खा, किंवा कोरडे जाणून घ्या त्याचे फायदे!

मनुका खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आरोग्यासाठी मनुके भिजवून किंवा कोरडे करून खावेत. आरोग्यासाठी कोणते चांगले आहे ते जाणून घेऊया.

मनुका

व्हिटॅमिन सी, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह अनेक पोषक तत्त्वे मनुकामध्ये आढळतात.

मनुका खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. काहींना सुके मनुके खायला आवडतात तर काहींना भिजवलेले मनुके खातात. चला जाणून घेऊया मनुके भिजवून खावे की कोरडे मनुके खावेत.