рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд▓реЛрд░
Advertisement
Vitamin
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдордЬрдмреВрдд рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рд╢рдХреНрддреАрд╕рд╛рдареА рдлрдХреНрдд Vitamin C рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдирд╛рд╣реА; 'рд╣реЗ' рдкреЛрд╖рдХ рдШрдЯрдХрд╣реА рддрд┐рддрдХреЗрдЪ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА 'Vitamin D' рдЧрд░рдЬреЗрдЪрдВ; рдЖрдЬрдкрд╛рд╕реВрдирдЪ 'рдпрд╛' 10 рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА 'рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдбреА' рдШреЗрддрд╛рдп? рд╡реЗрд│реАрдЪ рд╕рд╛рд╡рдз рд╡реНрд╣рд╛, 'рдпрд╛' рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЛ рдзреЛрдХрд╛
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
Vitamin D рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдкреНрд▓рд┐рдореЗрдВрдЯреНрд╕рдореБрд│реЗ рд╣реГрджрдпрд╛рд░реЛрдЧрд╛рдЪрд╛ рдзреЛрдХрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ, рдирд╡реНрдпрд╛ рд╕рдВрд╢реЛрдзрдирд╛рдд рджрд╛рд╡рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдбреАрдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдореБрд│реЗ рдХреЗрд╕ рдЧрд│рддрд╛рдд; рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдХрд┐рддреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ? рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдбреАрдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдХрд╢реА рдУрд│рдЦрд╛рд▓? 'рд╣реА' рд▓рдХреНрд╖рдгрдВ рджрд┐рд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╡реЗрд│реАрдЪ рд╕рд╛рд╡рдз рд╡реНрд╣рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╢рд░реАрд░рд╛рдд Vitamin C рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреНрд╡рдЪреЗрд╡рд░ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд 'рд╣реА' рд▓рдХреНрд╖рдгрдВ; 'рдпрд╛' рдлрд│рд╛рдВрдиреА рдорд┐рд│реЗрд▓ рдЖрд░рд╛рдо
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
рд╕рдкреНрд▓рд┐рдореЗрдВрдЯреНрд╕ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╡рдпрд╡рд╛рдВрд╡рд░ рдХрд╕рд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХрд░рддрд╛рдд? рд╕рдкреНрд▓рд┐рдореЗрдВрдЯ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ 'рд╣реЗ' рдорд╛рд╣рд┐рдд рдЕрд╕рд▓рдВ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ?
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдХреЛрдгрддрдВрд╣реА рд╕рдкреНрд▓рд┐рдореЗрдВрдЯреНрд╕ рдирд╛рд╣реА..'рдпрд╛'' рдЕрдиреНрдирдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдиреА рджреВрд░ рд╣реЛрдИрд▓ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдбреАрдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛, рдЖрдЬрдкрд╛рд╕реВрдирдЪ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдмрдирд╡рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
Vitamin D Benefits : рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдбреА рд╕рд╛рдареА рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ; рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдпреЛрдЧреНрдп рд╡реЗрд│
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
'рдпрд╛' рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдореБрд│реЗ рд╣рд╛рддрд╛-рдкрд╛рдпрд╛рдВрдирд╛ рдореБрдВрдЧреНрдпрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд, рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ рдХрд╕реЗ рджреВрд░ рдХрд░рд╛рд▓
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
Vitamin Deficiency : рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╢рд░реАрд░рд╛рд╕рд╛рдареА 'рдпрд╛' рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛; рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рдЧрдВрднреАрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо
рдлреЛрдЯреЛ рдЧреЕрд▓рд░реА
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рддрдореНрдпрд╛
рдХрд░рдордгреВрдХ
рд╢реЗрдд-рд╢рд┐рд╡рд╛рд░
рд░рддреНрдирд╛рдЧрд┐рд░реА
рд░рд╛рдЬрдХрд╛рд░рдг
Advertisement