एक्स्प्लोर

PHOTO: गरोदरपणात महिलांनी नारळ पाणी प्यावे का? जाणून घ्या त्याचे फायदे आणि तोटे

नारळ पाणी हे एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पेय आहे, जे गर्भवती महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

नारळ पाणी हे एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पेय आहे, जे गर्भवती महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

(सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com)

1/9
नारळ पाणी हे एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पेय आहे, जे गर्भवती महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहे. शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी हे एक उत्तम साधन आहे.
नारळ पाणी हे एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पेय आहे, जे गर्भवती महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहे. शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी हे एक उत्तम साधन आहे.
2/9
यामध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात, त्यामुळे गर्भवती महिलांसाठी ते खूप फायदेशीर आहे. गरोदरपणात नारळ पाणी पिण्याचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.
यामध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात, त्यामुळे गर्भवती महिलांसाठी ते खूप फायदेशीर आहे. गरोदरपणात नारळ पाणी पिण्याचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.
3/9
1. हायड्रेशन: नारळ पाणी हे एक नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट पेय आहे जे पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमने समृद्ध आहे. हे खनिजे शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देत नाहीत, जे गर्भधारणेदरम्यान सर्वात महत्वाचे आहे.
1. हायड्रेशन: नारळ पाणी हे एक नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट पेय आहे जे पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमने समृद्ध आहे. हे खनिजे शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देत नाहीत, जे गर्भधारणेदरम्यान सर्वात महत्वाचे आहे.
4/9
2. रोगप्रतिकारक शक्ती : नारळ पाण्यात देखील व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, गरोदरपणात नारळाचे पाणी प्यायल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि सर्दी, खोकला, खोकला यांसारख्या अनेक संक्रमणांपासून बचाव होतो.
2. रोगप्रतिकारक शक्ती : नारळ पाण्यात देखील व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, गरोदरपणात नारळाचे पाणी प्यायल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि सर्दी, खोकला, खोकला यांसारख्या अनेक संक्रमणांपासून बचाव होतो.
5/9
3. पचनास मदत करते : नारळाच्या पाण्यात आढळणारे गुणधर्म गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करतात. त्यामध्ये भरपूर फायबर देखील असते, जे चांगले पचन वाढवते.
3. पचनास मदत करते : नारळाच्या पाण्यात आढळणारे गुणधर्म गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करतात. त्यामध्ये भरपूर फायबर देखील असते, जे चांगले पचन वाढवते.
6/9
4. पोषक तत्वांनी समृद्ध नारळाच्या पाण्यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन सी यांसारख्या अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात, जे सर्व गर्भाच्या वाढ आणि विकासात भूमिका बजावतात.
4. पोषक तत्वांनी समृद्ध नारळाच्या पाण्यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन सी यांसारख्या अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात, जे सर्व गर्भाच्या वाढ आणि विकासात भूमिका बजावतात.
7/9
5. त्वचेची काळजी घ्या: नारळाच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, जे बाह्य प्रदूषणामुळे त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. गरोदरपणात नारळाचे पाणी प्यायल्याने चेहऱ्यावरील मुरुम, मुरुम आणि कोरडेपणा यासारख्या समस्या टाळता येतात. त्याचबरोबर चेहऱ्यावर चमकही येते.
5. त्वचेची काळजी घ्या: नारळाच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, जे बाह्य प्रदूषणामुळे त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. गरोदरपणात नारळाचे पाणी प्यायल्याने चेहऱ्यावरील मुरुम, मुरुम आणि कोरडेपणा यासारख्या समस्या टाळता येतात. त्याचबरोबर चेहऱ्यावर चमकही येते.
8/9
6. रक्तातील साखर नियंत्रित करते : नारळाचे पाणी रक्तातील साखर वाढवते, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान रक्तातील साखर कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे कमी रक्तदाबाची समस्याही टळते.
6. रक्तातील साखर नियंत्रित करते : नारळाचे पाणी रक्तातील साखर वाढवते, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान रक्तातील साखर कमी होण्यास मदत होते. त्यामुळे कमी रक्तदाबाची समस्याही टळते.
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.  (सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com)

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sanjay Raut : स्वबळाच्या नाऱ्यानं महाविकास आघाडीत वितुष्ट येईल का? संजय राऊत यांचं दोन शब्दात उत्तर, तर्क वितर्क थांबणार?
स्वबळाच्या नाऱ्यानं राजकीय वर्तुळात चर्चांना उधाण, मविआच्या प्रश्नावर संजय राऊतांनी दोन शब्दात उत्तर देत सगळं स्पष्ट केलं
69 वर्षीय आजोबांचा नाद खुळा; संभाजीनगरहून सुरुवात, पूर्ण केली 4000 किमी सायकल वारी; तरुणाईला मोलाचा संदेश
69 वर्षीय आजोबांचा नाद खुळा; संभाजीनगरहून सुरुवात, पूर्ण केली 4000 किमी सायकल वारी; तरुणाईला मोलाचा संदेश
Devendra Fadnavis : संजय राऊतांच्या स्वबळावरच्या घोषणेवर देवेंद्र फडणवीसांची एका शब्दात प्रतिक्रिया, म्हणाले....
संजय राऊतांच्या स्वबळावरच्या घोषणेवर देवेंद्र फडणवीसांची एका शब्दात प्रतिक्रिया, म्हणाले....
महाविकास आघाडी इतिहास जमा, फक्त अधिकृत घोषणा बाकी, शिंदे गटातील आमदाराच्या व्यक्तव्यानं भुवया उंचावल्या!
महाविकास आघाडी इतिहास जमा, फक्त अधिकृत घोषणा बाकी, शिंदे गटातील आमदाराच्या व्यक्तव्यानं भुवया उंचावल्या!
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Vasai Jewellers Robbery CCTV : हेल्मेट घालून आले थेट बंदूक काढली, ज्वेलर्स दुकानातील दरोड्याचा थरार!Sakshana Salgar on Santosh Deshmukh:देशमुखांची लेक 12वीत,न्यायासाठी दारोदारी जात रडतेय;वाईट वाटतंय!Beed Santosh Deshmukh Case MCOCA Update : संतोष देशमुख हत्याप्रकरणी सर्व आरोपींवर मकोकाSuresh Dhas on MCOCA : अजून बऱ्याच लोकांवर मकोका लागणार...सुरेश धसांचा रोख कुणावर?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sanjay Raut : स्वबळाच्या नाऱ्यानं महाविकास आघाडीत वितुष्ट येईल का? संजय राऊत यांचं दोन शब्दात उत्तर, तर्क वितर्क थांबणार?
स्वबळाच्या नाऱ्यानं राजकीय वर्तुळात चर्चांना उधाण, मविआच्या प्रश्नावर संजय राऊतांनी दोन शब्दात उत्तर देत सगळं स्पष्ट केलं
69 वर्षीय आजोबांचा नाद खुळा; संभाजीनगरहून सुरुवात, पूर्ण केली 4000 किमी सायकल वारी; तरुणाईला मोलाचा संदेश
69 वर्षीय आजोबांचा नाद खुळा; संभाजीनगरहून सुरुवात, पूर्ण केली 4000 किमी सायकल वारी; तरुणाईला मोलाचा संदेश
Devendra Fadnavis : संजय राऊतांच्या स्वबळावरच्या घोषणेवर देवेंद्र फडणवीसांची एका शब्दात प्रतिक्रिया, म्हणाले....
संजय राऊतांच्या स्वबळावरच्या घोषणेवर देवेंद्र फडणवीसांची एका शब्दात प्रतिक्रिया, म्हणाले....
महाविकास आघाडी इतिहास जमा, फक्त अधिकृत घोषणा बाकी, शिंदे गटातील आमदाराच्या व्यक्तव्यानं भुवया उंचावल्या!
महाविकास आघाडी इतिहास जमा, फक्त अधिकृत घोषणा बाकी, शिंदे गटातील आमदाराच्या व्यक्तव्यानं भुवया उंचावल्या!
प्रेक्षकांना खळखळून हसवणाऱ्या प्रसिद्ध अभिनेत्याला ह्रदयविकाराचा झटका; प्रकृती गंभीर, तातडीनं रुग्णालयात दाखल
प्रेक्षकांना खळखळून हसवणाऱ्या प्रसिद्ध अभिनेत्याला ह्रदयविकाराचा झटका; प्रकृती गंभीर, तातडीनं रुग्णालयात दाखल
Video: माझ्या परीक्षा आहेत, पण मला न्यायासाठी रस्त्यावर यावं लागतंय; धाराशिवमध्ये संतोष देशमुखांची लेक भावुक
Video: माझ्या परीक्षा आहेत, पण मला न्यायासाठी रस्त्यावर यावं लागतंय; धाराशिवमध्ये संतोष देशमुखांची लेक भावुक
Mutual Fund : सेबीचं छोट्या गुंतवणूकदारांसाठी मोठं पाऊल, 250 रुपयांची SIP आणणार, म्युच्यूअल फंडमध्ये गुंतवणुकीचा ओघ वाढणार
सेबीचं छोट्या गुंतवणूकदारांसाठी मोठं पाऊल, 250 रुपयांची SIP आणणार, म्युच्यूअल फंडमध्ये पैसा वाढणार
Manikrao Kokate : भुजबळ साहेबांना माहितीय, त्यांच्या प्रत्येक प्रश्नाला माझ्याकडे उत्तर, पण...; नेमकं काय म्हणाले माणिकराव कोकाटे?
भुजबळ साहेबांना माहितीय, त्यांच्या प्रत्येक प्रश्नाला माझ्याकडे उत्तर, पण...; नेमकं काय म्हणाले माणिकराव कोकाटे?
Embed widget