Honey Vs Sugar : साखरेऐवजी मध वापरणं नेहमीच योग्य असतं का?

अनेकजण साखरेपेक्षा मध आरोग्यदायी आहे असं मानतात. पण खरंच प्रत्येक वेळी साखरेच्या जागी मध वापरणं योग्य असतं का? जाणून घ्या काही महत्त्वाचे मुद्दे:

साखरेऐवजी मध

मध हा साखरेपेक्षा नैसर्गिक असला तरी त्यात कॅलरीज आणि साखर दोन्ही असतात

त्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी जास्त प्रमाणात वापरणं योग्य नाही.