एक्स्प्लोर
स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी 5 आवश्यक आहार टिप्स!
स्तनपान करताना आपल्या आहाराकडे लक्ष द्या, हे सुपरफूड्स बाळाच्या विकासास आणि तुमच्या शरीरासाठी उपयुक्त आहेत.
स्तनपान
1/9
स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी पोषणयुक्त आहार खूप महत्वाचा आहे, कारण त्यातूनच बाळाला आवश्यक पोषक घटक मिळतात आणि मातेची ऊर्जा टिकते.
2/9
हिरव्या भाज्या जसे पालक, कोबी, ब्रोकली यांमध्ये आयर्न, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन्स मुबलक प्रमाणात असतात, जे लॅक्टेशनसाठी आणि शरीरातील ऊर्जा टिकवण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
Published at : 03 Dec 2025 05:29 PM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
प्रादेशिक अस्मितेत कोणाला विजयी गुलाल लागणर? 5 राज्यांच्या निकालात ममता दीदींचा बंगाली गड ते स्टॅलिन, विजयनपर्यंत; या राज्यांमध्ये बहुमताचा आकडा, पक्षीय बलाबल नेमकं आहे तरी कसं?
राजकारण
नसरापूर प्रकरणात गृहमंत्रीच आरोपी असायला हवा, सरकारचाच एन्काऊंटर केला पाहिजे: संजय राऊत
क्रीडा
'माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच एखाद्या 15 वर्षांच्या मुलाला बघून इतका घाबरलो..' वैभव सू्र्यवंशीच्या क्रिकेटच्या मैदानातील दहशतीविरोधात कोणी दिली जाहीर कबुली?
भारत
'गुजराती गँग आणि ज्ञानेश कुमारसारखी प्यादी दहा जन्मात सुद्धा डायमंड हार्बर मॉडेल मोडू शकणार नाही, जर तुमच्यात हिंमत असेल तर...' तृणमुल खासदार अभिषेक बॅनर्जींचं भाजपला ओपन चॅलेंज
