Infertility : वंध्यत्वामुळे तुम्हालाही तणावाचा सामना करावा लागत असेल तर त्यावर मात करण्यासाठी या टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात !

वंध्यत्वाशी संबंधित सामाजिक विचार आणि पाठिंब्याच्या अभावामुळे महिलांना अधिक समस्यांना सामोरे जावे लागते .

वंध्यत्वाच्या समस्येचा शारीरिकपेक्षा महिलांच्या मानसिक आरोग्यावर जास्त परिणाम होतो. आज जगभरातील कोट्यवधी महिला या समस्येने त्रस्त आहेत. याबाबत समाजात अनेक गैरसमज आहेत, ज्यामुळे अनेकदा स्त्रिया याबद्दल मोकळेपणाने बोलू शकत नाहीत आणि तणावाचा सामना करत राहतात, तर यातून बाहेर पडण्यासाठी या टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात.(Photo Credit : pexels )

जगभरात लाखो महिला वंध्यत्वाने ग्रस्त आहेत. ज्याचा परिणाम त्यांच्या मानसिक आरोग्यावरही होतो. वंध्यत्वाच्या समस्येमुळे स्त्रियांना समाजात स्वत:ला एकटे वाटते, त्यामुळे त्या तणावाला बळी पडतात. वंध्यत्वाशी संबंधित सामाजिक विचार आणि पाठिंब्याच्या अभावामुळे महिलांना अधिक समस्यांना सामोरे जावे लागते.(Photo Credit : pexels )

आकडेवारीनुसार, जगातील सुमारे 53.08% ते 64% स्त्रिया वंध्यत्वाचा सामना करत आहेत. या आव्हानावर मात करण्यासाठी आणि स्वत:ला सक्षम करण्यासाठी तज्ज्ञांनी दिलेल्या काही टिप्स महिलांसाठी उपयुक्त ठरू शकतात. त्याबद्दल जाणून घ्या.(Photo Credit : pexels )

फर्टिलिटी प्रॉब्लेम्सने त्रस्त असलेल्या महिलाही चिंता, तणाव आणि एकाकीपणाच्या भावनांशी झगडत असतात, त्यामुळे त्याला सामोरे जाण्यासाठी वंध्यत्व ही केवळ स्त्रियांची समस्या नाही आणि त्यासाठी स्वत:ला दोष देणे योग्य नाही, हे समजून घेणे गरजेचे आहे. पुरुषांमध्येही वंध्यत्व आढळते. त्यामुळे एकमेकांना भावनिक आधार देणे आणि डॉक्टरांची मदत घेण्यास संकोच न करणे गरजेचे आहे. (Photo Credit : pexels )

वंध्यत्वाचा सामना करण्यासाठी जोडप्यांमध्ये मोकळेपणाने संभाषण होणे अत्यंत गरजेचे आहे. वंध्यत्वाच्या समस्या आणि भावनांबद्दल च्या संभाषणांमुळे त्यांच्यातील बंध दृढ होतात आणि एकत्रितपणे ते या आव्हानाला सामोरे जातात. मित्र, कुटुंबीय किंवा सपोर्ट ग्रुपचे पाठबळही कठीण काळात खूप उपयोगी ठरते. (Photo Credit : pexels )

वैद्यकीय शास्त्रातील प्रगतीमुळे वंध्यत्वावर उपचार करून गर्भधारणा करणे शक्य झाले आहे. प्रजनन क्षमता वाढविणारी औषधे, अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (आययूआय), इन विट्रो फर्टिलायझेशन (आयव्हीएफ) यासारख्या आधुनिक उपचारांमुळे गर्भधारणेतील अडथळे दूर झाले आहेत. सर्व उपचार पर्यायांबद्दल जाणून घेण्यासाठी आणि स्वत: साठी उपचारांचा योग्य मार्ग निवडण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे. आई होऊ इच्छिणाऱ्या महिलांनी सामाजिक दबाव किंवा गोष्टींची पर्वा न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. (Photo Credit : pexels )

डॉक्टरांच्या भेटी, उपचार आणि शारीरिक आणि भावनिक दबाव दरम्यान, महिलांनी स्वत: ची काळजी घेण्याकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे. त्यासाठी संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि ताणतणावावर नियंत्रण ठेवावे लागते. जीवनशैलीतील या बदलांचा प्रजनन क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो. मेडिटेशन आणि योगासारखे व्यायामही तणाव कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरतात. (Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )