योग माझा : पृथ्वी मुद्रेचे फायदे

आज आपण योग माझामध्ये पृथ्वी मुद्रा पाहणार आहोत. या मुद्रेच्या सरावाने पचनक्रिया सुधारते आणि अशक्तपणा कमी होतो.