Eggs: अंडी रोज खाऊ नयेत? जाणून घेऊया अंड्यांबद्दलच्या समज - गैरसमजांबद्दल!

अंड्यांबद्दल अनेक समज पसरवल्या जातात ज्यामुळे लोकांना ते नियमितपणे खाण्यापासून प्रतिबंध होतो. मात्र, तुम्ही आधी सत्य जाणून घ्या आणि मगच निर्णय घ्या.

अंडी

अंडी हे एक अष्टपैलू अन्न आहे आणि त्याचा आपल्याला अनेक प्रकारे फायदा होऊ शकतो.

हे अत्यंत पौष्टिक असतात. यामध्ये प्रथिने, हेल्दी फॅट आणि अनेक प्रकारची खनिजे मुबलक प्रमाणात आढळतात.