एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
PHOTO: हे फळ खाल्ल्याने वजन कमी होते!
ड्रॅगन फ्रूट हे एक पौष्टिक आणि स्वादिष्ट फळ आहे, जे अनेक आरोग्यदायी फायदे देऊ शकते.
![ड्रॅगन फ्रूट हे एक पौष्टिक आणि स्वादिष्ट फळ आहे, जे अनेक आरोग्यदायी फायदे देऊ शकते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/d2039b595d14b5cfe7ed5921e3d0b8811689934049175289_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
(all photo: unplash.com)
1/10
![ड्रॅगन फ्रूट खायचे असेल तर त्याचे फायदे जाणून घेणे खूप गरजेचे आहे. तुम्ही ते स्मूदी, सॅलड्स आणि इतर पदार्थांमध्ये मिसळू शकता.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/84f9a23b3e3767fe5d035a828bb423c71bbfe.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूट खायचे असेल तर त्याचे फायदे जाणून घेणे खूप गरजेचे आहे. तुम्ही ते स्मूदी, सॅलड्स आणि इतर पदार्थांमध्ये मिसळू शकता.
2/10
![ड्रॅगन फ्रूट, ज्याला पिताया असेही म्हणतात. हे फळ इस्रायल, व्हिएतनाम आणि दक्षिण अमेरिकेत आढळते, परंतु काही काळापासून त्याची लागवड भारतातही लोकप्रिय झाली आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/d74186847e97909cffb88c469bfef10857b7c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूट, ज्याला पिताया असेही म्हणतात. हे फळ इस्रायल, व्हिएतनाम आणि दक्षिण अमेरिकेत आढळते, परंतु काही काळापासून त्याची लागवड भारतातही लोकप्रिय झाली आहे.
3/10
![ड्रॅगन फ्रूटचे गुणधर्म जाणून भारतातील लोकही त्याचे चाहते झाले आहेत. ड्रॅगन फ्रूटचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत -](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/779913d16886a8487183611098a4cdeb4b801.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटचे गुणधर्म जाणून भारतातील लोकही त्याचे चाहते झाले आहेत. ड्रॅगन फ्रूटचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत -
4/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये कॅलरीज कमी असतात पण पोषकतत्त्वे जास्त असतात. हा फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि अनेक ब जीवनसत्त्वांचा चांगला स्रोत आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/0bc2c92e20da78c9752ce03a09020eb52b656.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये कॅलरीज कमी असतात पण पोषकतत्त्वे जास्त असतात. हा फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि अनेक ब जीवनसत्त्वांचा चांगला स्रोत आहे.
5/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात, सर्दी, फ्लू आणि सर्दी सारख्या आजारांपासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/2c404d454287b1586f89e7acbd8358f1dfa64.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात, सर्दी, फ्लू आणि सर्दी सारख्या आजारांपासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.
6/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे निरोगी पचन सुधारण्यास आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/54fe7f07646c52194895f25c7a347c9b9e3c2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते, जे निरोगी पचन सुधारण्यास आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते.
7/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये संयुगे असतात जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/779913d16886a8487183611098a4cdeb7e400.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये संयुगे असतात जे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
8/10
![गरोदरपणात हे खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सी ची कमतरता भासत नाही, ज्यामुळे न जन्मलेल्या मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/908fd854608facedca14d644b1f019d138f97.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
गरोदरपणात हे खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सी ची कमतरता भासत नाही, ज्यामुळे न जन्मलेल्या मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.
9/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अशी संयुगे असतात. त्यांच्याकडे दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि ते संपूर्ण शरीरात जळजळ कमी करण्यात मदत करू शकतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/2c404d454287b1586f89e7acbd8358f156cd9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अशी संयुगे असतात. त्यांच्याकडे दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि ते संपूर्ण शरीरात जळजळ कमी करण्यात मदत करू शकतात.
10/10
![ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर संयुगे असतात. जे चेहऱ्याची चमक वाढवण्यास मदत करते आणि चेहऱ्यावरील डागही दूर करते.(all photo: unplash.com)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/07/21/54fe7f07646c52194895f25c7a347c9b7c3b6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर संयुगे असतात. जे चेहऱ्याची चमक वाढवण्यास मदत करते आणि चेहऱ्यावरील डागही दूर करते.(all photo: unplash.com)
Published at : 21 Jul 2023 03:46 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
वर्ल्डकप
भविष्य
मुंबई
क्रिकेट
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)