एक्स्प्लोर
तुमच्या झोपेच्या वेळा तुमचं आरोग्य ठरवतात; वाचा कसं!
नियमित झोपेच्या वेळा न पाळल्यास शरीराची नैसर्गिक घड्याळ म्हणजेच बॉडी क्लॉक बिघडते.
तुमच्या झोपेच्या वेळा तुमचं आरोग्य ठरवतात
1/11
आपण झोप किती घेतो हे जितकं महत्त्वाचं आहे, तितकंच महत्त्वाचं असतं कधी झोपतो ते.
2/11
नियमित झोपेच्या वेळा न पाळल्यास शरीराची नैसर्गिक घड्याळ म्हणजेच बॉडी क्लॉक बिघडते.
Published at : 23 Jul 2025 01:35 PM (IST)
आणखी पाहा
महत्त्वाच्या बातम्या
लाईफस्टाईल
तुटलेली हाडं जोडण्याचा नवा मार्ग सापडला, लंडनमधील शास्त्रज्ञांनी मेंढीच्या लोकरीपासून बनवला 'खास' पडदा; वैद्यकीय क्षेत्रात मोठी क्रांती
लाईफस्टाईल
उच्च रक्तदाबामुळे हृदयाला धोका; 'हायपरटेन्सिव्ह हार्ट डिसीज, सुरुवातीच्या 'या' लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, तज्ज्ञ सांगतात...
लाईफस्टाईल
रोज नाश्त्यात पोहे, उपीट खाऊन आलायं कंटाळा? बनवा 'हा' प्रोटीनयु्क्त झटपट नाश्ता...झटपट रेसिपी...
लाईफस्टाईल
नाश्त्यासाठी पोहे की उपीट योग्य? कोणता पर्याय अधिक आरोग्यदायी?
