Dates Benefits: खजूर हे आरोग्यासाठी वरदान आहे, हिवाळ्यात खाल्ल्याने खूप फायदे होतात!

खजूर आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हिवाळ्यात खजूर खाल्ल्याने अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळते.

dates

खजूर खायला खूप चविष्ट तर असतातच, सोबतच ते आरोग्यालाही फायदेशीर असतात. खजूरमध्ये फायबर, प्रथिने, अँटिऑक्सिडंट्स यांसारख्या पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

यामध्ये तांबे, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, लोह आणि पोटॅशियम सारखी खनिजे असतात. हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.