एक्स्प्लोर

केसगळती थांबवण्यासाठी हे 5 पदार्थ उपयुक्त

By : एबीपी माझा वेब टीम | Updated at : 27 Aug 2016 03:26 PM (IST)

1/6

रताळेः केसांना पुरक असे विविध प्रकारची व्हिटॅमिन्स मिळवण्यासाठी रताळे, गाजर ही पदार्थ आहारात असणं गरजेचं आहे.

2/6

शिमला मिरचीः शिमला मिरची व्हिटॅमिन सी युक्त असल्यामुळे निरोगी केसांसाठी याचा मोठा फायदा होतो. केसांना व्हिटॅमीन सी चा पुरवठा झाल्यामुळे केस मजबूत होण्यास मदत होते.

3/6

पालकः आयर्न मिळवण्याचा एक चांगला स्रोत म्हणून पालककडे पाहिलं जातं.

4/6

मसूर डाळः शाकाहारी लोकांसाठी मसूर डाळ हा चांगला पर्याय आहे. केस गळती नियंत्रणात आणण्यासाठी मसूर डाळ फायदेशीर ठरते.

5/6

आहारात पोषक पदार्थांचा समावेश केल्यास केस गळती रोखणं शक्य आहे, असं एका अभ्यासात पुढं आलं आहे. अनेक असे पदार्थ आहेत, ज्यांच्यातील पोषक गुणधर्मांमुळे केस गळती रोखण्यास मदत होते.

6/6