एक्स्प्लोर

Health Tips : हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर रोज 'हा' लाडू खा, होतील अनेक फायदे

Health Tips : हिवाळ्यात मेथीचे लाडू खाल्ल्याने सांधेदुखी दूर होते. मेथीचे लाडू खाल्ल्याने शरीरात ऊर्जा आणि उष्णता येते.

Health Tips : हिवाळ्यात (Winter) थंड हवामानामुळे सांधेदुखीचा त्रास जाणवतो. मेथीचे लाडू खाल्ल्याने सांधेदुखी दूर होते. मेथीचे लाडू खाल्ल्याने शरीरात ऊर्जा आणि उष्णता येते. मेथीचे लाडू हे हिवाळ्यात निरोगी राहण्याचे रहस्य आहे. थंडी सुरु होताच पाठदुखी, अंगदुखी आणि सांधेदुखीचा त्रास लोकांना होतो. जानेवारी महिन्याची थंडी अनेक समस्या घेऊन येते. थंडीत रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. त्याचबरोबर अनेक प्रकारच्या वेदनांचा त्रासही वाढतो. जर तुम्हाला हिवाळ्यात सांधेदुखीची समस्या असेल तर तुम्ही मेथीचे सेवन जरूर करा. थंडीत मेथीचे लाडूही खाऊ शकता. मेथीचे लाडू गरम दुधासोबत छान लागतात. मेथीचे लाडू चविष्ट तर असतातच पण आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असतात. मेथीचे लाडू पाठ आणि सांधेदुखीपासून आरामात मदत करतात. बाळंतीण महिलांना मूल झाल्यावर मेथीचे लाडू खायला दिले जातात. मेथीचे लाडू वृद्धांची कमकुवत झालेली हाडे मजबूत करण्यास आणि शरीरातील उष्णता, शक्ती आणि रोग दूर करण्यास मदत करतात. मेथीचे लाडू जरूर बनवा. जाणून घ्या पद्धत.

मेथीचे लाडू बनवण्याचे साहित्य

100 ग्रॅम मेथी दाणे
1/2 लिटर दूध
300 ग्रॅम गव्हाचे पीठ
250 ग्रॅम तूप
100 ग्रॅम डिंक
30-35 बदाम
300 ग्रॅम गूळ किंवा साखर
8-10 काळी मिरी, 2 टीस्पून जिरे पावडर, 2 टीस्पून सुंठ पावडर, 10 छोटी वेलची, 4 तुकडे दालचिनी, 2 जायफळ

मेथीचे लाडू बनवण्याची पद्धत

सर्वप्रथम मेथी दाणे स्वच्छ करून घ्या. आता मेथी मिक्सरने थोडी बारीक वाटून घ्या.
कढईत दूध उकळायला ठेवा.
वाटलेली मेथी दुधात 8-10 तास भिजत ठेवा.
बदाम कापून काळी मिरी, मसूर साखर, वेलची आणि जायफळ बारीक करून घ्या.
आता कढईत अर्धी वाटी तूप टाका, भिजवलेली मेथी तळून घ्या. तुम्हाला ते मध्यम आचेवर हलके तपकिरी होईपर्यंत तळावे लागेल.
आता उरलेल्या तुपात डिंक तळून घ्या आणि प्लेटमध्ये काढून घ्या.
त्याच कढईत उरलेले तूप घालून पीठ हलके तपकिरी होईपर्यंत परतून घ्या.
यानंतर पॅनमध्ये 1 चमचा तूप टाका, गूळ वितळवून सरबत बनवा.
गुळाच्या पाकात जिरेपूड, सुंठ पावडर, चिरलेले बदाम, काळी मिरी, दालचिनी, जायफळ आणि वेलची घालून चांगले मिक्स करा.
आता त्यात भाजलेली मेथी, भाजलेले पीठ, भाजलेला डिंक घालून मिक्स करा.
या मिश्रणातून तुमच्या आवडीचे लाडू वळून घ्या.
तुम्ही मेथीचा लाडू रोज सकाळी आणि संध्याकाळी दुधासोबत खाऊ शकता.
लाडूंमध्ये गुळाऐवजी साखरही वापरू शकता.
तुमच्या आवडीनुसार तुम्ही लाडूमध्ये कमी-अधिक प्रमाणात सुका मेवा घालू शकता.
मेथीचे लाडू खाल्ल्याने सांधेदुखी, कंबरदुखी आणि सर्दीपासून आराम मिळेल.

महत्त्वाच्या बातम्या :

LIVE TV | मराठी बातम्या, ब्रेकिंग न्यूज, महाराष्ट्रासह देश-विदेशातील प्रत्येक घडामोड पाहा लाईव्ह - ABP Majha

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Uddhav Thackeray : मुंबई तोडता येत नाही म्हणून मोदींच्या मित्राकडून ओरबाडणं सुरू; उद्धव ठाकरेंचा भाजपवर वार
मुंबई तोडता येत नाही म्हणून मोदींच्या मित्राकडून ओरबाडणं सुरू; उद्धव ठाकरेंचा भाजपवर वार
Bandra East Assembly Election 2024 : वांद्रे पूर्वमध्ये पुन्हा तिंरगी लढत, झिशान सिद्दिकींना वरुण सरदेसाईंचं आव्हान, तृप्ती सावंत मनसेकडून रिंगणात
वांद्रे पूर्वमध्ये पुन्हा तिंरगी लढत, झिशान सिद्दिकींना वरुण सरदेसाईंचं आव्हान,तृप्ती सावंत मनसेकडून रिंगणात
Priyanka Gandhi : भाजप कार्यकर्त्यांना निवडणुकीच्या शुभेच्छा पण जिंकणार महाविकास आघाडीच, महाराष्ट्र की जय : प्रियांका गांधी
भाजप कार्यकर्त्यांनी पक्षाचे झेंडे दाखवले, प्रियांका गांधी नमस्कार करत म्हणाल्या महाविकास आघाडीच जिंकणार
Ashok Chavan : पैशाच्या जोरावर निवडणूक लढवत नाही, रेवंत रेड्डींकडून पक्षनिष्ठेचे धडे मला घेण्याची गरज नाही, अशोक चव्हाण यांचा पलटवार
पैशाच्या जोरावर निवडणूक लढवत नाही, तेलंगणाचा पैसा महाराष्ट्रात आलाय, अशोक चव्हाण यांचा रेवंत रेड्डींवर पलटवार
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

CM Eknath Shinde Interview : बंडखोरी, गुवाहाटी ते खूर्चीचा खेळ! मुख्यमंत्री शिंदेंची स्फोटक मुलाखतSpecial Report Amravati Navneet Rana : नवनीत राणांच्या सभेत कुणी घातला राडा?दर्यापूरमध्ये काय घडलं?Sanjay Raut Speech BKC | गुजरातमध्ये फटाके फुटू द्यायचे नसतील तर मविआ मतदान करा!- संजय राऊतSadabhau Khot on Jayant Patil : मुख्यमंत्रिपदावरुन सदाभाऊंनी उडवली जयंत पाटलांची खिल्ली, म्हणाले...

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Uddhav Thackeray : मुंबई तोडता येत नाही म्हणून मोदींच्या मित्राकडून ओरबाडणं सुरू; उद्धव ठाकरेंचा भाजपवर वार
मुंबई तोडता येत नाही म्हणून मोदींच्या मित्राकडून ओरबाडणं सुरू; उद्धव ठाकरेंचा भाजपवर वार
Bandra East Assembly Election 2024 : वांद्रे पूर्वमध्ये पुन्हा तिंरगी लढत, झिशान सिद्दिकींना वरुण सरदेसाईंचं आव्हान, तृप्ती सावंत मनसेकडून रिंगणात
वांद्रे पूर्वमध्ये पुन्हा तिंरगी लढत, झिशान सिद्दिकींना वरुण सरदेसाईंचं आव्हान,तृप्ती सावंत मनसेकडून रिंगणात
Priyanka Gandhi : भाजप कार्यकर्त्यांना निवडणुकीच्या शुभेच्छा पण जिंकणार महाविकास आघाडीच, महाराष्ट्र की जय : प्रियांका गांधी
भाजप कार्यकर्त्यांनी पक्षाचे झेंडे दाखवले, प्रियांका गांधी नमस्कार करत म्हणाल्या महाविकास आघाडीच जिंकणार
Ashok Chavan : पैशाच्या जोरावर निवडणूक लढवत नाही, रेवंत रेड्डींकडून पक्षनिष्ठेचे धडे मला घेण्याची गरज नाही, अशोक चव्हाण यांचा पलटवार
पैशाच्या जोरावर निवडणूक लढवत नाही, तेलंगणाचा पैसा महाराष्ट्रात आलाय, अशोक चव्हाण यांचा रेवंत रेड्डींवर पलटवार
Land Scam News : 224 एकर जमीन हडपली, 75 एकर उद्योगपतीला भाड्याने दिली; हातकणंगलेतील जमीन घोटाळ्यात आतापर्यंत काय काय झालं?
224 एकर जमीन हडपली, 75 एकर उद्योगपतीला भाड्याने दिली; हातकणंगलेतील जमीन घोटाळ्यात आतापर्यंत काय काय झालं?
Ind vs Aus 1st test : सरप्राईज! BCCI ने धाडला मेसेज, संघात निवड नाही तरी पठ्ठ्या पर्थ कसोटीत खेळणार, कोणाची घेणार जागा?
सरप्राईज! BCCI ने धाडला मेसेज, संघात निवड नाही तरी पठ्ठ्या पर्थ कसोटीत खेळणार, कोणाची घेणार जागा?
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 17 नोव्हेंबर 2024 | रविवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 17 नोव्हेंबर 2024 | रविवार
Priyanka Gandhi : प्रियांका गांधी यांचा नागपूरमध्ये रोड शो, काँग्रेस- भाजप आमने सामने, कार्यकर्त्यांची घोषणाबाजी
प्रियांका गांधी यांचा नागपूरमध्ये रोड शो, काँग्रेस- भाजप आमने सामने, कार्यकर्त्यांची घोषणाबाजी
Embed widget