एक्स्प्लोर

Health Tips : हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर रोज 'हा' लाडू खा, होतील अनेक फायदे

Health Tips : हिवाळ्यात मेथीचे लाडू खाल्ल्याने सांधेदुखी दूर होते. मेथीचे लाडू खाल्ल्याने शरीरात ऊर्जा आणि उष्णता येते.

Health Tips : हिवाळ्यात (Winter) थंड हवामानामुळे सांधेदुखीचा त्रास जाणवतो. मेथीचे लाडू खाल्ल्याने सांधेदुखी दूर होते. मेथीचे लाडू खाल्ल्याने शरीरात ऊर्जा आणि उष्णता येते. मेथीचे लाडू हे हिवाळ्यात निरोगी राहण्याचे रहस्य आहे. थंडी सुरु होताच पाठदुखी, अंगदुखी आणि सांधेदुखीचा त्रास लोकांना होतो. जानेवारी महिन्याची थंडी अनेक समस्या घेऊन येते. थंडीत रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. त्याचबरोबर अनेक प्रकारच्या वेदनांचा त्रासही वाढतो. जर तुम्हाला हिवाळ्यात सांधेदुखीची समस्या असेल तर तुम्ही मेथीचे सेवन जरूर करा. थंडीत मेथीचे लाडूही खाऊ शकता. मेथीचे लाडू गरम दुधासोबत छान लागतात. मेथीचे लाडू चविष्ट तर असतातच पण आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असतात. मेथीचे लाडू पाठ आणि सांधेदुखीपासून आरामात मदत करतात. बाळंतीण महिलांना मूल झाल्यावर मेथीचे लाडू खायला दिले जातात. मेथीचे लाडू वृद्धांची कमकुवत झालेली हाडे मजबूत करण्यास आणि शरीरातील उष्णता, शक्ती आणि रोग दूर करण्यास मदत करतात. मेथीचे लाडू जरूर बनवा. जाणून घ्या पद्धत.

मेथीचे लाडू बनवण्याचे साहित्य

100 ग्रॅम मेथी दाणे
1/2 लिटर दूध
300 ग्रॅम गव्हाचे पीठ
250 ग्रॅम तूप
100 ग्रॅम डिंक
30-35 बदाम
300 ग्रॅम गूळ किंवा साखर
8-10 काळी मिरी, 2 टीस्पून जिरे पावडर, 2 टीस्पून सुंठ पावडर, 10 छोटी वेलची, 4 तुकडे दालचिनी, 2 जायफळ

मेथीचे लाडू बनवण्याची पद्धत

सर्वप्रथम मेथी दाणे स्वच्छ करून घ्या. आता मेथी मिक्सरने थोडी बारीक वाटून घ्या.
कढईत दूध उकळायला ठेवा.
वाटलेली मेथी दुधात 8-10 तास भिजत ठेवा.
बदाम कापून काळी मिरी, मसूर साखर, वेलची आणि जायफळ बारीक करून घ्या.
आता कढईत अर्धी वाटी तूप टाका, भिजवलेली मेथी तळून घ्या. तुम्हाला ते मध्यम आचेवर हलके तपकिरी होईपर्यंत तळावे लागेल.
आता उरलेल्या तुपात डिंक तळून घ्या आणि प्लेटमध्ये काढून घ्या.
त्याच कढईत उरलेले तूप घालून पीठ हलके तपकिरी होईपर्यंत परतून घ्या.
यानंतर पॅनमध्ये 1 चमचा तूप टाका, गूळ वितळवून सरबत बनवा.
गुळाच्या पाकात जिरेपूड, सुंठ पावडर, चिरलेले बदाम, काळी मिरी, दालचिनी, जायफळ आणि वेलची घालून चांगले मिक्स करा.
आता त्यात भाजलेली मेथी, भाजलेले पीठ, भाजलेला डिंक घालून मिक्स करा.
या मिश्रणातून तुमच्या आवडीचे लाडू वळून घ्या.
तुम्ही मेथीचा लाडू रोज सकाळी आणि संध्याकाळी दुधासोबत खाऊ शकता.
लाडूंमध्ये गुळाऐवजी साखरही वापरू शकता.
तुमच्या आवडीनुसार तुम्ही लाडूमध्ये कमी-अधिक प्रमाणात सुका मेवा घालू शकता.
मेथीचे लाडू खाल्ल्याने सांधेदुखी, कंबरदुखी आणि सर्दीपासून आराम मिळेल.

महत्त्वाच्या बातम्या :

LIVE TV | मराठी बातम्या, ब्रेकिंग न्यूज, महाराष्ट्रासह देश-विदेशातील प्रत्येक घडामोड पाहा लाईव्ह - ABP Majha

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 02 नोव्हेंबर 2024 |शनिवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 02 नोव्हेंबर 2024 |शनिवार
जयश्रीताई, तुमच्या स्वार्थी कृतीमध्ये कोल्हापूरच्या जनतेची व शिवसैनिकांची काय चूक होती? शिवसेना ठाकरे गटाचा बोचरा सवाल
जयश्रीताई, तुमच्या स्वार्थी कृतीमध्ये कोल्हापूरच्या जनतेची व शिवसैनिकांची काय चूक होती? शिवसेना ठाकरे गटाचा बोचरा सवाल
Jat Vidhan Sabha : विनंती करूनही बंडखोर थांबेनात, उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांची गोपीचंद पडळकरांसाठी जतमध्ये सभा होणार!
विनंती करूनही बंडखोर थांबेनात, उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांची गोपीचंद पडळकरांसाठी जतमध्ये सभा होणार!
Satej Patil Vs Eknath Shinde : बंटी पाटलांची आता वाजवायची घंटी ते आता कशी वाजवली घंटी ते कोल्हापूर उत्तरपर्यंत! सतेज पाटील आणि सीएम शिंदेंमध्ये वाद कसा वाढला?
बंटी पाटलांची आता वाजवायची घंटी ते आता कशी वाजवली घंटी ते कोल्हापूर उत्तरपर्यंत! सतेज पाटील आणि सीएम शिंदेंमध्ये वाद कसा वाढला?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Kshitij Patwardhan : पडद्यामागचा सिंघम क्षितिज पटवर्धन याच्याशी खास गप्पाTop 25 : टॉप 25 न्यूज :  8 PM : 2 नोव्हेंबर 2024 : ABP MajhaPrakash Ambedkar : ...तर ओबीसी आरक्षण संपुष्टात येईल - प्रकाश आंबेडकरDevendra Fadnavis Security : गृहमंत्री देवेंद्र फडणवीसांची सुरक्षा वाढवण्यावरून राऊतांचा हल्लाबोल

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 02 नोव्हेंबर 2024 |शनिवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 02 नोव्हेंबर 2024 |शनिवार
जयश्रीताई, तुमच्या स्वार्थी कृतीमध्ये कोल्हापूरच्या जनतेची व शिवसैनिकांची काय चूक होती? शिवसेना ठाकरे गटाचा बोचरा सवाल
जयश्रीताई, तुमच्या स्वार्थी कृतीमध्ये कोल्हापूरच्या जनतेची व शिवसैनिकांची काय चूक होती? शिवसेना ठाकरे गटाचा बोचरा सवाल
Jat Vidhan Sabha : विनंती करूनही बंडखोर थांबेनात, उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांची गोपीचंद पडळकरांसाठी जतमध्ये सभा होणार!
विनंती करूनही बंडखोर थांबेनात, उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीसांची गोपीचंद पडळकरांसाठी जतमध्ये सभा होणार!
Satej Patil Vs Eknath Shinde : बंटी पाटलांची आता वाजवायची घंटी ते आता कशी वाजवली घंटी ते कोल्हापूर उत्तरपर्यंत! सतेज पाटील आणि सीएम शिंदेंमध्ये वाद कसा वाढला?
बंटी पाटलांची आता वाजवायची घंटी ते आता कशी वाजवली घंटी ते कोल्हापूर उत्तरपर्यंत! सतेज पाटील आणि सीएम शिंदेंमध्ये वाद कसा वाढला?
रावसाहेब दानवे म्हणतात, अब्दुल सत्तार 'औरंगजेब' अन् मी 'शिवाजी'; आता अजितदादांच्या नेत्याने दानवेंची थेट अक्कलच काढली; म्हणाले...
रावसाहेब दानवे म्हणतात, अब्दुल सत्तार 'औरंगजेब' अन् मी 'शिवाजी'; आता अजितदादांच्या नेत्याने दानवेंची थेट अक्कलच काढली; म्हणाले...
Maharashtra Vidhan Sabha Election 2024: भाजपच्या गोटातून मोठी बातमी; श्रीगोंदा विधानसभा मतदारसंघातील उमेदवार बदलणार?
भाजपच्या गोटातून मोठी बातमी; श्रीगोंदा विधानसभा मतदारसंघातील उमेदवार बदलणार?
Chhatrapati Sambhajinagar Crime: ऐन दिवाळीत हॉटेलमध्ये बेदम मारहाण करत राडा, जेलमधून सुटताच कुख्यात गुंडाची दहशत, CCTV समोर
ऐन दिवाळीत हॉटेलमध्ये बेदम मारहाण करत राडा, जेलमधून सुटताच कुख्यात गुंडाची दहशत, CCTV समोर
संजय राऊत तुम्ही बाळासाहेबांना खोटं ठरवण्याचा प्रयत्न करू नका! विचारलेल्या प्रश्नांची उत्तरं द्या: सिद्धार्थ मोकळे  
बाळासाहेबांची विधाने तथ्यावर आणि सत्यावर आधारित, मविआ, महायुतीनं ओबीसी आरक्षण वाचवलं नाही : सिद्धार्थ मोकळे 
Embed widget