एक्स्प्लोर

World Stroke Day 2024: 'ऑफिस कर्मचाऱ्यांनो सावधान! तुमच्या कामाच्या ठिकाणी स्ट्रोकचा धोका अधिक?' तज्ज्ञांचे मत जाणून घ्या

World Stroke Day 2024: तज्ज्ञ म्हणतात, हायटेक कंपन्यांमध्ये लोकांना तणावासोबत जास्त तास काम करावे लागते, हे नाकारता येणार नाही. त्यामुळे कर्मचाऱ्यांमध्ये हाय बीपीचा त्रासही वाढला आहे

World Stroke Day 2024: आजकाल बदलत्या जीवनशैलीसोबत कामाचा ताणही तितकाच वाढत आहे. अनेक मोठ-मोठ्या कंपनीत काम करणारे कर्मचारी सध्या याला बळी पडत आहे. काही अहवालांनुसार, मागील काही वर्षात भारतातही स्ट्रोकचे प्रमाण अधिक आहे. यामध्ये अचानक मेंदूवर आघात होतो, त्यामुळे जीव जाण्याचा धोका असतो. स्ट्रोक ही एक गंभीर वैद्यकीय आणीबाणी आहे. जागतिक स्ट्रोक जागरूकता सप्ताह 26 ऑक्टोबर ते 2 नोव्हेंबर दरम्यान साजरा केला जातो. जागतिक स्ट्रोक जागरूकता सप्ताह 26 ऑक्टोबर ते 2 नोव्हेंबर दरम्यान साजरा केला जातो. या सप्ताहाद्वारे, जगभरातील संस्था आणि आरोग्य तज्ज्ञ स्ट्रोकबद्दल जागरुकता वाढवतात.आधुनिक कामाच्या ठिकाणी स्ट्रोकचा धोका कमी करण्याचे काही मार्ग आरोग्य तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया.

तज्ज्ञ काय म्हणतात?

एका वृत्तसंस्थेने घेतलेल्या मुलाखतीनुसार, एसओएस इंटरनॅशनलचे वैद्यकीय संचालक डॉ. विक्रम व्होरा म्हणतात की, आधुनिक कार्यालयात आधुनिक तंत्रज्ञान आले आहे, परंतु या हायटेक कंपन्यांमध्ये लोकांना ताणतणावासोबतच जास्त तास काम करावे लागते, हे नाकारता येणार नाही. त्यामुळे तणावासोबतच कर्मचाऱ्यांमध्ये हाय बीपीचा त्रासही वाढला आहे. तज्ञांचे म्हणणे आहे की कंपन्यांनी त्यांच्या कर्मचाऱ्यांसाठी स्ट्रोकचे धोके कमी करण्यासाठी शारीरिक क्रियाकलाप आणि तणाव व्यवस्थापन कार्यक्रम आयोजित केले पाहिजेत.

कार्यालयीन व्यवस्थापनाने काय केले पाहिजे?

  • डॉक्टरांच्या मते कर्मचाऱ्यांमध्ये पक्षाघाताचा धोका कमी होईल याची काळजी कंपन्यांनी घेणे आवश्यक आहे.
  • विविध कंपन्या त्यांच्या कर्मचाऱ्यांसाठी कार्यालयीन वातावरण सुधारू शकतात.
  • तुम्ही आठवड्यातून एकदा आरोग्याशी संबंधित कार्यक्रम आयोजित करू शकता.
  • ऑफिसच्या कॅन्टीनमध्ये आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करता येईल.
  • कार्यालयात काही मनोरंजक क्षेत्रे निर्माण करा, जेणेकरून कर्मचारी तणाव कमी करण्यासाठी येथे वेळ घालवू शकतील.
  • कामाबाबत लवचिकता ठेवल्यास कर्मचाऱ्यांची बचतही होऊ शकते.

स्ट्रोक टाळण्यासाठी काय करावे?

निरोगी जीवनशैलीचे अनुसरण करा.
पौष्टिक आहार घ्या.
पुरेशी झोप घ्या.
तणाव कमी करा.
रोज व्यायाम करा.
मधुमेह आणि बीपी व्यवस्थापित करा.

 

हेही वाचा>>>

Brain Tumor Awareness Week: झोपताना फोन डोक्याजवळ ठेवता? ब्रेन ट्यूमरसारख्या गंभीर आजारांपासून स्वतःचे रक्षण करा, या 7 टिप्स फॉलो करा

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )

 

 

 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

अल्पवयीन नणंद थेट वहिनीच्या प्रेमात पडली, दोघींचा लग्न करण्याचा निर्णय; घरच्यांकडून बेदम मारहाण!
अल्पवयीन नणंद थेट वहिनीच्या प्रेमात पडली, दोघींचा लग्न करण्याचा निर्णय; घरच्यांकडून बेदम मारहाण!
Video: मनोज जरांगेंचा पुन्हा धनंजय मुंडेंवर हल्लाबोल; गुंडांना बोलायचे नाही का, आमचे मुदडे पडू द्याचचे का?
Video: मनोज जरांगेंचा पुन्हा धनंजय मुंडेंवर हल्लाबोल; गुंडांना बोलायचे नाही का, आमचे मुदडे पडू द्याचचे का?
Mukesh Chandrakar Murder Case : पोस्टमॉर्टम अहवालात डोक्यात 15 खुणा, लिव्हरचे 4 तुकडे, मान, बरगड्या अन् हृदय सुद्धा तुटलेल्या स्थितीत
छत्तीसगड पत्रकार हत्या : पोस्टमॉर्टम अहवालात डोक्यात 15 खुणा, लिव्हरचे 4 तुकडे, मान, बरगड्या अन् हृदय सुद्धा तुटलेल्या स्थितीत
धक्कादायक! वाघाचे दोन तुकडे करुन जंगलात फेकले; वन विभागाचे अधिकारी तत्काळ धावले
धक्कादायक! वाघाचे दोन तुकडे करुन जंगलात फेकले; वन विभागाचे अधिकारी तत्काळ धावले
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Suresh Dhas Full PC : जोपर्यंत तपास संपत नाही तोपर्यंत धनंजय मुंडेंनी पदावर राहू नयेVijay Wadettiwar :हत्या, आरोपी, पोलीस आणि चौकशीचा थरार;आरोपांनी गाजलेली वडेट्टीवारांची पत्रकार परिषदABP Majha Marathi News Headlines 03PM TOP Headlines 03 PM 06 January 2025Chhagan Bhujbal PC : कुणाचा तरी राजीनामा घेऊन मला मंत्रीपद नको, छगन भुजबळ स्पष्टच बोलले..

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
अल्पवयीन नणंद थेट वहिनीच्या प्रेमात पडली, दोघींचा लग्न करण्याचा निर्णय; घरच्यांकडून बेदम मारहाण!
अल्पवयीन नणंद थेट वहिनीच्या प्रेमात पडली, दोघींचा लग्न करण्याचा निर्णय; घरच्यांकडून बेदम मारहाण!
Video: मनोज जरांगेंचा पुन्हा धनंजय मुंडेंवर हल्लाबोल; गुंडांना बोलायचे नाही का, आमचे मुदडे पडू द्याचचे का?
Video: मनोज जरांगेंचा पुन्हा धनंजय मुंडेंवर हल्लाबोल; गुंडांना बोलायचे नाही का, आमचे मुदडे पडू द्याचचे का?
Mukesh Chandrakar Murder Case : पोस्टमॉर्टम अहवालात डोक्यात 15 खुणा, लिव्हरचे 4 तुकडे, मान, बरगड्या अन् हृदय सुद्धा तुटलेल्या स्थितीत
छत्तीसगड पत्रकार हत्या : पोस्टमॉर्टम अहवालात डोक्यात 15 खुणा, लिव्हरचे 4 तुकडे, मान, बरगड्या अन् हृदय सुद्धा तुटलेल्या स्थितीत
धक्कादायक! वाघाचे दोन तुकडे करुन जंगलात फेकले; वन विभागाचे अधिकारी तत्काळ धावले
धक्कादायक! वाघाचे दोन तुकडे करुन जंगलात फेकले; वन विभागाचे अधिकारी तत्काळ धावले
पुण्यातील माजी भाजप आमदाराचा डोळे दीपावणारा शुभ्र पांढऱ्या रंगातील आलिशान राजमहल! नजर हटता हटेना
पुण्यातील माजी भाजप आमदाराचा डोळे दीपावणारा शुभ्र पांढऱ्या रंगातील आलिशान राजमहल! नजर हटता हटेना
Neelam Gorhe: ... तर हे प्रकरणच घडलं नसतं; बीड प्रकरणावरील पत्रावरुन निलम गोऱ्हेंचा शरद पवारांना टोला
... तर हे प्रकरणच घडलं नसतं; बीड प्रकरणावरील पत्रावरुन निलम गोऱ्हेंचा शरद पवारांना टोला
Sanjay Shirsat : शिर्डीत गाड्यांनी भिकारी आणले जातात, नशेखोरांमुळे गुन्हेगारी वाढतेय; संजय शिरसाटांचे सुजय विखेंना समर्थन
शिर्डीत गाड्यांनी भिकारी आणले जातात, नशेखोरांमुळे गुन्हेगारी वाढतेय; संजय शिरसाटांचे सुजय विखेंना समर्थन
धनंजय मुंडेंविरोधातल्या वक्तव्यावरून मोठा गदारोळ, मनोज जरांगे, दमानियांवर कारवाईसाठी वंजारींसह मुंडे समर्थक आक्रमक
धनंजय मुंडेंविरोधातल्या वक्तव्यावरून मोठा गदारोळ, मनोज जरांगे, दमानियांवर कारवाईसाठी वंजारींसह मुंडे समर्थक आक्रमक
Embed widget