Health Tips : मुलाचे वजन मर्यादेपलीकडे वाढले असेल तर 'या' आजारांचा वाढता धोका, 'अशी' घ्या काळजी
Health Tips : मेटाबॉलिक सिंड्रोम हा अनेक जुनाट आजारांचा समूह आहे.
Health Tips : लहान मूल असो वा प्रौढ, लठ्ठपणा हे अनेक आजारांचे कारण आहे हे आपणा सर्वांनाच माहित आहे. विशेषत: लहान मुलांमध्ये लठ्ठपणा जास्त प्रमाणात वाढत असेल तर तुम्हाला काही खास गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल. मेटाबॉलिक डिसऑर्डर जनुकीय जनुकांमुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. वातावरण, चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि चुकीची जीवनशैली यामुळे काही मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो.
मेटाबॉलिक सिंड्रोम म्हणजे काय?
मेटाबॉलिक सिंड्रोम हा अनेक दिर्घकालीन आजारांचा समूह आहे. ज्यामध्ये 10 वर्षांखालील मुलांना हृदयविकार आणि टाईप-2 मधुमेहाचा धोका वाढला आहे. मेटाबॉलिक सिंड्रोममध्ये, मुलाला खालच्या ओटीपोटात जास्त फॅट, उच्च रक्तदाब, उच्च ट्रायग्लिसराईड्स, कमी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तातील साखरेचा त्रास होऊ शकतो.
इन्सुलिन प्रतिकार
लठ्ठपणा किंवा जास्त वजन ही या सिंड्रोमने ग्रस्त असलेल्या मुलांची लक्षणे आहेत. जास्त वजन वाढल्याने इन्सुलिनचा प्रतिकार होतो. इंसुलिन शरीराच्या पेशींमध्ये ग्लुकोजला जाण्यास मदत करते. जेव्हा शरीर इन्सुलिनला योग्य प्रतिसाद देऊ शकत नाही, तेव्हा इन्सुलिनचा प्रतिकार होतो.
मेटाबॉलिक सिंड्रोमची लक्षणे
या सिंड्रोमने ग्रस्त मुलांमध्ये लठ्ठपणा, ओटीपोटात फॅट, ऍकॅन्थोसिस निग्रिकन्स आढळतात. ज्यामध्ये त्वचेचा रंग गडद होण्यासारखी लक्षणे दिसतात. या सिंड्रोममुळे आणि लठ्ठपणामुळे, मुलाला फॅटी लिव्हर, पीसीओएस आणि ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनियाचा त्रास होऊ शकतो.
जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये काही विशेष बदल करा
जीवनशैलीत काही बदल करून मेटाबॉलिक सिंड्रोमवर उपचार करता येतात. वजन कमी करून बीपी, रक्तातील साखर आणि लिपिड्स नियंत्रित करता येतात. वाढत्या मुलांमध्ये लठ्ठपणा नियंत्रित केला पाहिजे. डॉक्टर किंवा आहारतज्ज्ञांच्या मदतीने लठ्ठपणावर नियंत्रण ठेवता येते. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या मुलाला बाहेरचे अन्न, जंक फूड किंवा साखरयुक्त पेये पिण्यास परवानगी देऊ नये. त्यांना त्यांच्या आहारात शक्य तितक्या भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्य द्यावे. तुमच्या मुलाचा स्क्रीन टाईम पूर्णपणे कमी करा. आणि स्वतःला शक्य तितके शारीरिकरित्या सक्रिय ठेवा. नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या म्हणण्यानुसार, जर या सिंड्रोमवर योग्य उपचार करायचे असतील, तर वर्तणुकीतील हस्तक्षेप, योग्य पोषण आणि जास्तीत जास्त शारीरिक हालचाली मुलाला कराव्या लागतील.
महत्त्वाच्या बातम्या :
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.
महत्त्वाच्या बातम्या
