Digital Eye strain : मोबाईल स्क्रीनचा अतिरेक? डोळ्यांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम; जाणून घ्या!

मोबाईल जास्त पाहिल्यास डोळ्यांवर ताण डोकेदुखी कोरडेपणा अस्पष्ट दृष्टी होऊ शकतेदैनिक स्क्रीन टाइम १–२ तासांपर्यंत मर्यादित ठेवा आणि डोळे मिचकावत राहा

Digital Eye strain ( photo credit : pinterst)

आजचे जग पूर्णपणे डिजिटल झाले आहे पण .जास्त वेळ मोबाईल वापरल्याने डोळ्यांवर ताण येतो

ज्यामध्ये डोकेदुखी, डोळे कोरडे होणे, अंधुक दिसणे आणि डोळे थकल्यासारखे वाटणे ही लक्षणे दिसून येतात

सतत निळ्या प्रकाशाच्या संपर्कात आल्याने डोळ्यांचे आरोग्य बिघडते, डोळे मिचकावणे कमी होते आणि झोपेवरही परिणाम होतो

असा निष्कर्ष अनेक डॉक्टरांनी काढला आहे मोबाईल फोन उच्च-ऊर्जा असलेला निळा प्रकाश सोडतात, जो डोळ्यांच्या रेटिनाच्या खोलवर जाऊन त्यांना नुकसान पोहोचवू शकतो

सतत मोबाईल पाहीतराहिल्याने डोळे कमी वेळा मिचकावले जातात,त्यामुळे डोळे कोरडे होतात

छोट्या स्क्रीनवर सतत लक्ष केंद्रित केल्याने डोळ्यांना थकवा येतो. मोबाईलचा डोळ्यांपासून योग्य अंतर न राखल्यास डोळ्यांवर अतिरिक्त ताण येतो.

डोळ्यांवरील ताणाची लक्षणे अशी आहेत कि डोकेदुखी, डोळे कोरडे होणे किंवा जळजळ होणे, अंधुक दिसणे किंवा अस्पष्ट दृष्टी, डोळ्यांमध्ये थकवा येणे, चक्कर येणे.

स्क्रीन वापर दिवसातून १-२ तासांपर्यंत मर्यादित ठेवण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात डोळे कोरडे होण्यापासून वाचवण्यासाठी जाणीवपूर्वक डोळे मिचकावत राहा.

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)