मुसळधार पावसात 'या' आरोग्य खबरदाऱ्या नक्की घ्या!

मुसळधार पावसात खालील ७ खबरदाऱ्या घेतल्यास आरोग्य सुरक्षित राहू शकतं..

पावसाळा

पावसाळा म्हणजे आनंद, निसर्गसौंदर्य आणि थंडावा... पण याच काळात अनेक आजारांचा धोका वाढतो

पावसात भिजल्यानंतर लगेच कपडे बदला, ओले कपडे शरीराला चिकटून राहिल्यास सर्दी, ताप किंवा त्वचेचे विकार होऊ शकतात.

पाण्यात सतत चालल्याने पायात इन्फेक्शन, बुरशीचा त्रास होऊ शकतो. शक्यतो पाण्यातून चालणं टाळा.

पावसाळ्यातील बाहेरील पाणी प्यायचं टाळा. बाहेरील पाणी दूषित असू शकतं. नेहमी उकळलेलं किंवा फिल्टर केलेलं पाणी प्या.

बाहेरील फास्टफूड टाळा, भजी, पाणीपुरी, चाट जरी मोहक वाटत असले तरी दूषित पाण्यामुळे पोटाचे विकार होऊ शकतात.

डासांपासून बचाव करा, पावसाळ्यात डेंग्यू, मलेरिया, चिकनगुनिया वाढतात. त्यामुळे मच्छरदाणी, क्रीम, स्प्रे वापरा.

नियमित हात धुण्याची सवय ठेवा , पावसाळ्यात जंतुसंसर्ग वेगाने होतो. साबणाने हात धुतल्याने अनेक आजार टाळता येतात.

इम्युनिटी वाढवा: हळदीचे दूध, आलं-लिंबू-हनी चहा, व्हिटॅमिन C फळं खा. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणं हाच सर्वात मोठा बचाव आहे.

पावसाचा आनंद जरूर घ्या, पण या छोट्या टिप्स लक्षात ठेवा म्हणजे तब्येत बिघडणार नाही (टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )