Health Tips : मधुमेह असणाऱ्यांनी दूध प्यावे का ?

Health Tips : मधुमेह हा एक असा आजार आहे ज्यासाठी आहाराची अत्यंत काळजी घ्यावी लागते. खाण्यात थोडासा निष्काळजीपणा देखील रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतो.

Health Tips [Photo Credit : Pixabay.com]

आरोग्य तज्ञांच्या मते, निरोगी आहार म्हणजे कमी चरबी आणि जास्त फायबर. मधुमेहाच्या रुग्णाने फक्त कमी चरबीयुक्त पदार्थ खावेत.[Photo Credit : Pixabay.com]

आम्ही तुम्हाला सांगतो की बहुतेक मधुमेही रुग्ण दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करावे की नाही याबद्दल संभ्रमात असतात, म्हणजे दूध आणि त्यातील उत्पादने सेवन करावे की नाही. जाणून घेऊया [Photo Credit : Pixabay.com]

मधुमेहाचे रुग्ण दूध पिऊ शकतात की नाही? : दुधात चरबी : दुधात भरपूर फॅट असते. तथापि, दुधामुळे मधुमेह होऊ शकतो किंवा वाढू शकतो याचा कोणताही पुरावा नाही. [Photo Credit : Pixabay.com]

तथापि, चरबीचे जास्त प्रमाण मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हानिकारक असू शकते आणि त्यांच्यासाठी समस्या बनू शकते. [Photo Credit : Pixabay.com]

कमी चरबी :दुधातील फॅट जास्त असल्याने ते टाकून द्यावे का? याबाबत तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, मधुमेही रुग्णांनी दूध पिऊ नये, असे नाही.मधुमेहाच्या रुग्णांनी फक्त फॅटमुक्त दूध प्यावे.[Photo Credit : Pixabay.com]

प्रत्येक व्यक्तीचे शरीर वेगळे असते, त्यामुळे दूध प्यायल्यानंतर तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवावी. [Photo Credit : Pixabay.com]

मधुमेहामध्ये किती दूध पिणे योग्य आहे? आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, ज्या लोकांच्या रक्तातील साखरेची पातळी जास्त राहते त्यांनी एक ग्लासपेक्षा जास्त दूध पिऊ नये. [Photo Credit : Pixabay.com]

डायबिटीज ऑर्गनायझेशनच्या मते, ज्या लोकांना दुधाची समस्या आहे त्यांनी दररोज दूध पिणे टाळावे.[Photo Credit : Pixabay.com]

जर एखाद्याला लैक्टोजचा त्रास होत असेल तर त्यांनी दुधाशी संबंधित पदार्थांचे सेवन टाळावे. त्यामुळे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच दूध प्या.[Photo Credit : Pixabay.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pixabay.com]