Health Tips : साखरेचे रुग्ण सहजपणे उच्च रक्तदाबाचे बळी का होतात? वाचा सविस्तर

Health Tips : उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह हे दोन्ही जीवनशैलीशी संबंधित आजार आहेत.लठ्ठपणा, धूम्रपान, मद्यपान आणि काही अनुवांशिक कारणांमुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका एकत्र जातो.

Health Tips

Health Tips : मधुमेहामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. ज्यामध्ये उच्च रक्तदाबाची समस्या देखील आहे. सुमारे 50-70 टक्के मधुमेही रुग्ण उच्च रक्तदाबाच्या समस्येने त्रस्त असतात. ज्यामुळे आरोग्याच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे किडनीचे आजार, हृदयाचे आजार आणि नर्व्ह डॅमेजसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
 
मधुमेहात बीपी का वाढते?
डॉक्टरांच्या मते, मधुमेही रुग्णांमध्ये उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढण्याची अनेक कारणे असू शकतात. उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह हे दोन्ही जीवनशैलीचे आजार आहेत. त्यामुळे व्यायामाचा अभाव, लठ्ठपणा, उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी, धूम्रपान, मद्यपान आणि काही अनुवांशिक कारणांमुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका एकत्र येऊ शकतो.
 
मधुमेहामध्ये उच्च रक्तदाब वाढण्याचा धोका
 
इन्सुलिन प्रतिकार 
काही जैवरासायनिक परिस्थितींमुळे मधुमेहामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढतो. अशा स्थितीत इन्सुलिनचा प्रतिकार होऊ शकतो, जो टाइप २ मधुमेहामध्ये दिसून येतो. इन्सुलिनच्या प्रतिकारामुळे शरीर इन्सुलिन हार्मोन्सला योग्य प्रतिसाद देत नाही आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी वाढते. शरीरात जास्त प्रमाणात मीठ जमा होणे आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढणे यामुळे देखील इन्सुलिनचा प्रतिकार होऊ शकतो. त्यामुळे शिरा कडक होऊन बीपी वाढतो.
 
हृदयाच्या नसा वर परिणाम
मधुमेहामध्ये उच्च रक्तदाबामुळे अंतर्गत नुकसान देखील होऊ शकते. रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण वाढल्याने रक्तवाहिन्या, नसा आणि किडनी खराब होऊ लागतात. त्यामुळे शिरा सुजून त्या अरुंद होऊ लागतात. त्यामुळे रक्ताभिसरणावर परिणाम होऊ शकतो. ज्यामुळे हाय बीपीसोबत हृदयविकाराचा धोकाही वाढू शकतो. मधुमेहामध्ये सहानुभूतीशील मज्जासंस्था देखील उत्तेजित होऊ शकते. यामुळे, शरीरातील हार्मोन्सच्या पातळीमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. त्यामुळे व्यायामाचा अभाव, लठ्ठपणा, उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी, धूम्रपान, मद्यपान आणि काही अनुवांशिक कारणांमुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका एकत्र येऊ शकतो.
 
उच्च रक्तदाब टाळण्यासाठी काय करावे?

• लठ्ठपणा कमी करा, निरोगी वजन राखा
• मीठ सेवन कमी करा
• पोटॅशियम समृद्ध आहार घ्या
• दररोज व्यायाम करा
• औषधे वेळेवर घ्यावीत
• सिगारेट आणि दारूपासून दूर राहा
• दररोज 6-7 तास पूर्ण झोप घ्या. दिवसभरातही विश्रांती घ्या.
• तणाव वाढू देऊ नका
• रक्तातील साखर आणि बीपी पातळी नियमितपणे तपासत रहा.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

महत्त्वाच्या बातम्या :