рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд▓реЛрд░
Advertisement
Weight Loss Tips
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рджрд┐рд╡рд╛рд│реАрдЖрдзреА рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪрдВ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ 'рдпрд╛' 5 рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛; рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рднрд░рд╛рддрдЪ рдлрд░рдХ рдЬрд╛рдгрд╡реЗрд▓
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╣рд┐рд╡рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪрдВ рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░, рдЖрдЬрдЪ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рдпрд╛ 5 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдпрд╛ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░реАрдд рдордирд╕реЛрдХреНрдд рдЦреЗрд│рд╛ рджрд╛рдВрдбрд┐рдпрд╛; рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдмрд░реЛрдмрд░рдЪ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд┐рд│рддреАрд▓ 'рд╣реЗ' рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгрдВ рд╣реЛрдИрд▓ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЛрдкрдВ; рдлрдХреНрдд 30-30-30 рдирд┐рдпрдо рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЭрдЯрдкрдЯ 'рд╣реЗ' рд╕реЕрд▓рдб рд╡рд╛рдкрд░реВрди рдкрд╛рд╣рд╛; рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЖрдгрд┐ рдлреАрдЯ рд░рд╛рд╣рд╛рд▓
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдЭрдЯрдкрдЯ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪрдВрдп? рддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд 'рдпрд╛' 4 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ рдкрд┐рдард╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛; рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрддрдЪ рдлрд░рдХ рджрд┐рд╕реЗрд▓
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдиреЛ рдЬреАрдо, рдиреЛ рдбрд╛рдПрдЯрд┐рдВрдЧ.. рдЭрдкрдЯрдкрдЯ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА 'рд╣реЗ' 7 рдкреЗрдп рд╕рдХрд╛рд│реА рдкреНрдпрд╛
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп
рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░реЛрдЬ рдкреНрдпрд╛ рдЬрд┐рд▒реНрдпрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рдгреА; 'рдпрд╛' рдЖрд╣реЗрдд рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдкрджреНрдзрддреА
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдЭрдЯрдкрдЯ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪрдВрдп? 'рдпрд╛' рдкрджреНрдзрддреА рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░рд╛, рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрддрдЪ рдлрд░рдХ рдЬрд╛рдгрд╡реЗрд▓
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдХрд░рддрд╛ рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░? рдЬрд┐рдо рдХреА рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ , рдШреНрдпрд╛ рдЬрд╛рдгреВрди рд╕рд╡рд┐рд╕реНрддрд░
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛рд╣реА рд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рд╛рдпрдЪрдВ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд 'рдпрд╛' рднрд╛рдЬреАрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХрд░рд╛
рд▓рд╛рдИрдлрд╕реНрдЯрд╛рдИрд▓
рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡рдЬрдирд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрдЯрдХрд╛ рд╣рд╡реАрдп? рд╣реЗ 5 рдирд┐рдпрдо рдкрд╛рд│рд╛, рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрддрдЪ рдлрд░рдХ рдЬрд╛рдгрд╡реЗрд▓
рдлреЛрдЯреЛ рдЧреЕрд▓рд░реА
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ
Advertisement
Advertisement
Advertisement
рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдмрд╛рддрдореНрдпрд╛
рднрд╡рд┐рд╖реНрдп
рд░рд╛рдЬрдХрд╛рд░рдг
рдирд┐рд╡рдбрдгреВрдХ
рдирд┐рд╡рдбрдгреВрдХ
Advertisement