Health Tips : 'या' 3 आजारांनी त्रस्त असलेल्या लोकांनी चुकूनही पालक खाऊ नये; फायद्याऐवजी होईल नुकसान

Health Tips : जर तुम्ही पालकाचं जास्त प्रमाणात सेवन केलं तर तुम्हाला अनेक त्रास होऊ शकतात.

Spinach

पालकामध्ये आढळतात, जे शरीर सुधारण्याचे काम करतात. त्यात लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम सारख्या पोषक तत्वांचा समावेश आहे.

पालक नियमित खाल्ल्याने बीपी नियंत्रणात राहते, डोळे निरोगी राहतात, मधुमेहापासून आराम मिळतो, हृदयाचे आरोग्य सुधारते, पचनशक्ती सुधारते.