एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Spinach For Diabetes : पालक मधुमेहाच्या रुग्णांकरता आहे महत्वाचा , जाणून घ्या या भाजीचे असंख्य फायदे
Spinach Benefits : आपल्या सर्वांना माहित आहे की पालक ही एक उत्कृष्ट हिरव्या पालेभाजी आहे. ज्याचे अनेक फायदे आहेत.
Spinach For Diabetes
1/11
![पालक ही एक चविष्ट भाजी नाही तर आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही खूप फायदेशीर आहे.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
पालक ही एक चविष्ट भाजी नाही तर आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही खूप फायदेशीर आहे.
2/11
![या भाजीला जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबरचे समृद्ध स्त्रोत मानले जाते. ही भाजी आपल्या शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्यासाठी महत्त्वाची आहे.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
या भाजीला जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबरचे समृद्ध स्त्रोत मानले जाते. ही भाजी आपल्या शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्यासाठी महत्त्वाची आहे.
3/11
![पालक मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर - ते रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते, कारण त्यात अल्फा-लिपोइक अॅसिड असते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
पालक मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर - ते रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते, कारण त्यात अल्फा-लिपोइक अॅसिड असते.
4/11
![ऊर्जा - पालकाच्या भाजीमध्ये भरपूर फायबर, लोह आणि जीवनसत्त्वे असतात, ज्यामुळे शारीरिक ऊर्जा मिळते आणि त्यामुळे थकवा कमी होतो.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
ऊर्जा - पालकाच्या भाजीमध्ये भरपूर फायबर, लोह आणि जीवनसत्त्वे असतात, ज्यामुळे शारीरिक ऊर्जा मिळते आणि त्यामुळे थकवा कमी होतो.
5/11
![डोळ्यांसाठी फायदेशीर - यात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि ल्युटेन सारखे विशेष पोषक असतात, जे डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
डोळ्यांसाठी फायदेशीर - यात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि ल्युटेन सारखे विशेष पोषक असतात, जे डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात.
6/11
![हाडांसाठी फायदेशीर - पालकाच्या भाजीमध्ये व्हिटॅमिन के आणि कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात आणि ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या आजारांपासून बचाव होतो.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
हाडांसाठी फायदेशीर - पालकाच्या भाजीमध्ये व्हिटॅमिन के आणि कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात आणि ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या आजारांपासून बचाव होतो.
7/11
![आतड्यांसंबंधी आजारावर गुणकारी - या भाजीत फायबर असते, जे आतडे निरोगी ठेवण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठता दूर करते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
आतड्यांसंबंधी आजारावर गुणकारी - या भाजीत फायबर असते, जे आतडे निरोगी ठेवण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठता दूर करते.
8/11
![त्वचेसाठी फायदेशीर - पालकमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
त्वचेसाठी फायदेशीर - पालकमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनते.
9/11
![वजन नियंत्रित राहते - यामध्ये कमी कॅलरीज असतात, त्यामुळे ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी ते फायदेशीर आहे.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
वजन नियंत्रित राहते - यामध्ये कमी कॅलरीज असतात, त्यामुळे ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी ते फायदेशीर आहे.
10/11
![हृदयाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक - यात पोटॅशियम असते, जे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
हृदयाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक - यात पोटॅशियम असते, जे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
11/11
![मानसिक आरोग्य - या भाजीत फोलेट असते, ज्यामुळे नैराश्य आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते.](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
मानसिक आरोग्य - या भाजीत फोलेट असते, ज्यामुळे नैराश्य आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते.
Published at : 20 Sep 2023 06:12 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
ट्रेडिंग न्यूज
ठाणे
महाराष्ट्र
महाराष्ट्र
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![उमेश अलोणे, एबीपी माझा](https://feeds.abplive.com/onecms/images/author/edf3be0fff591493dbcd992552913783.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=70)
उमेश अलोणे, एबीपी माझाअकोला जिल्हा प्रतिनिधी
Opinion