एक्स्प्लोर

Skin Care Tips : वारंवार चेहऱ्यावर येणाऱ्या पिंपल्सने हैराण आहात? शरीरात 'या' व्हिटॅमिन्सची कमतरता

Skin Care Tips : एका अंड्यामध्ये 5 ते 6 टक्के बायोटिन असते, जे प्रौढ व्यक्तीसाठी पुरेसे मानले जाते.

Skin Care Tips : एका अंड्यामध्ये 5 ते 6 टक्के बायोटिन असते, जे प्रौढ व्यक्तीसाठी पुरेसे मानले जाते.

Skin Care Tips

1/7
काही वेळा बायोटिन नावाच्या व्हिटॅमिनची कमतरता चेहऱ्यावर मुरुम येण्यास कारणीभूत असते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे.
काही वेळा बायोटिन नावाच्या व्हिटॅमिनची कमतरता चेहऱ्यावर मुरुम येण्यास कारणीभूत असते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे.
2/7
आजकाल अनेकदा असे दिसून येते की अनेकांच्या चेहऱ्यावर मुरुम आणि डाग दिसू लागतात. कधी कधी हे पुरळ इतके वाढतात की चेहरा मुरुमांनी भरून जातो. अशा परिस्थितीत हे जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे होते.
आजकाल अनेकदा असे दिसून येते की अनेकांच्या चेहऱ्यावर मुरुम आणि डाग दिसू लागतात. कधी कधी हे पुरळ इतके वाढतात की चेहरा मुरुमांनी भरून जातो. अशा परिस्थितीत हे जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे होते.
3/7
बायोटिन, म्हणजे व्हिटॅमिन बी7, हे एक अतिशय महत्त्वाचे पोषक तत्व आहे जे आपल्या शरीरासाठी आणि विशेषतः आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी आवश्यक आहे. या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे अनेक समस्या निर्माण होतात.
बायोटिन, म्हणजे व्हिटॅमिन बी7, हे एक अतिशय महत्त्वाचे पोषक तत्व आहे जे आपल्या शरीरासाठी आणि विशेषतः आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी आवश्यक आहे. या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे अनेक समस्या निर्माण होतात.
4/7
त्वचेवर मुरुम आणि पुरळ दिसू लागतात, जे कधीकधी मोठ्या प्रमाणात असू शकतात. त्यामुळे बायोटिनची कमतरता केस आणि त्वचेसाठी पूर्ण करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
त्वचेवर मुरुम आणि पुरळ दिसू लागतात, जे कधीकधी मोठ्या प्रमाणात असू शकतात. त्यामुळे बायोटिनची कमतरता केस आणि त्वचेसाठी पूर्ण करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
5/7
अंड्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी7 म्हणजेच बायोटिन मुबलक प्रमाणात असते. एका अंड्यामध्ये 5 ते 6 टक्के बायोटिन असते, जे प्रौढ व्यक्तीसाठी पुरेसे मानले जाते. त्यामुळे बायोटिनच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी आणि केस आणि त्वचेशी संबंधित समस्या दूर ठेवण्यासाठी दररोज एक अंडे खाणे खूप फायदेशीर आहे.
अंड्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी7 म्हणजेच बायोटिन मुबलक प्रमाणात असते. एका अंड्यामध्ये 5 ते 6 टक्के बायोटिन असते, जे प्रौढ व्यक्तीसाठी पुरेसे मानले जाते. त्यामुळे बायोटिनच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी आणि केस आणि त्वचेशी संबंधित समस्या दूर ठेवण्यासाठी दररोज एक अंडे खाणे खूप फायदेशीर आहे.
6/7
दूध, दही, चीज इत्यादी व्हिटॅमिन B7 चे चांगले स्रोत आहेत.  व्हिटॅमिन बी7 हे दुधात नैसर्गिकरित्या आढळते.
दूध, दही, चीज इत्यादी व्हिटॅमिन B7 चे चांगले स्रोत आहेत. व्हिटॅमिन बी7 हे दुधात नैसर्गिकरित्या आढळते.
7/7
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
पैजेचा विडा... अब्दुल सत्तारांच्या मतदारसंघात लागली शर्यत, 500 च्या बाँण्डवर लेखी; जिंकणाऱ्याला बुलेट मिळणार
पैजेचा विडा... अब्दुल सत्तारांच्या मतदारसंघात लागली शर्यत, 500 च्या बाँण्डवर लेखी; जिंकणाऱ्याला बुलेट मिळणार
एकदा राज ठाकरेला संधी द्या,अपयशी ठरलो तर दुकान बंद करून टाकेन; मनसे अध्यक्षांचं भावनिक आवाहन
एकदा राज ठाकरेला संधी द्या,अपयशी ठरलो तर दुकान बंद करून टाकेन; मनसे अध्यक्षांचं भावनिक आवाहन
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Sadabhau Khot Vs Sharad Pawar | सदाभाऊ आधी बरळले, आज दिलगिरीची भाषा Special ReportBharat Jodo Yatra Congress | भारत जोडो अभियानात 197 संघटना असल्याची माहिती Special ReportDonald Trump |  ट्रम्पचा विजय, भारतासाठी अच्छे दिन? Special ReportShah Rukh Khan Threat | आधी भाईजान आणि आता किंग खान, शाहरूख खानला जीवे मारण्याची धमकी Special Report

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
पैजेचा विडा... अब्दुल सत्तारांच्या मतदारसंघात लागली शर्यत, 500 च्या बाँण्डवर लेखी; जिंकणाऱ्याला बुलेट मिळणार
पैजेचा विडा... अब्दुल सत्तारांच्या मतदारसंघात लागली शर्यत, 500 च्या बाँण्डवर लेखी; जिंकणाऱ्याला बुलेट मिळणार
एकदा राज ठाकरेला संधी द्या,अपयशी ठरलो तर दुकान बंद करून टाकेन; मनसे अध्यक्षांचं भावनिक आवाहन
एकदा राज ठाकरेला संधी द्या,अपयशी ठरलो तर दुकान बंद करून टाकेन; मनसे अध्यक्षांचं भावनिक आवाहन
मविआच्या जाहिरातीमधून अजित पवारांची बदनामी, खोटं वृत्त; राष्ट्रवादीच पोलीस आयुक्तांकडे तक्रार
मविआच्या जाहिरातीमधून अजित पवारांची बदनामी, खोटं वृत्त; राष्ट्रवादीच पोलीस आयुक्तांकडे तक्रार
Ajit Pawar: अजित पवारांनी घेतली प्रकाश आंबेडकरांची भेट; कारणही सांगितलं, नेमकं काय म्हणाले?
अजित पवारांनी घेतली प्रकाश आंबेडकरांची भेट; कारणही सांगितलं, नेमकं काय म्हणाले?
मोठं घबाड जप्त, साडे तीन कोटींसह ATM व्हॅन पोलिसांच्या ताब्यात; पैशांच्या भरलेल्या बॅगा ठाण्यात
मोठं घबाड जप्त, साडे तीन कोटींसह ATM व्हॅन पोलिसांच्या ताब्यात; पैशांच्या भरलेल्या बॅगा ठाण्यात
Supreme Court on Government JOB : भरतीचे नियम मध्येच बदलता येणार नाहीत, सरकारी नोकऱ्यांबाबत सर्वोच्च न्यायालयाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय
भरतीचे नियम मध्येच बदलता येणार नाहीत, सरकारी नोकऱ्यांबाबत सर्वोच्च न्यायालयाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय
Embed widget