एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Oversleeping: ९ तासांपेक्षा जास्त झोप अनेक आजारांचे कारण बनते.
Oversleeping: अतिझोपमुळे आरोग्याच्या 'या' समस्यांना तोंड द्यावे लागेत.
![Oversleeping: अतिझोपमुळे आरोग्याच्या 'या' समस्यांना तोंड द्यावे लागेत.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/311c92c5475f7fa564c3ad6d51a08367170193166310394_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Oversleeping harmful for health
1/11
![अधिक झोपेमुळे झोपेचे चक्र बिघडते आणि अनियमित झोपेची समस्या उद्भवते. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/2cb561f78f6fbc6a6bfd3da2636ed7130f91e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अधिक झोपेमुळे झोपेचे चक्र बिघडते आणि अनियमित झोपेची समस्या उद्भवते. (Photo Credit : pixabay)
2/11
![जास्त झोप घेतल्याने शारीरिक हालचाली कमी होतात आणि चयापचय प्रक्रियेतील बदलांमुळे वजन वाढते. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/05956a90584e074821360397ca2e557c4aeed.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त झोप घेतल्याने शारीरिक हालचाली कमी होतात आणि चयापचय प्रक्रियेतील बदलांमुळे वजन वाढते. (Photo Credit : pixabay)
3/11
![जास्त झोपेमुळे नैराश्य, चिंता आणि चिडचिडेपणा यांसारखी लक्षणे दिसून येतात. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/6a46c359d131216198034c5d0888d0bc0e688.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त झोपेमुळे नैराश्य, चिंता आणि चिडचिडेपणा यांसारखी लक्षणे दिसून येतात. (Photo Credit : pixabay)
4/11
![दररोज ९ तासांपेक्षा जास्त झोपल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती खराब होते. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/43e61ccd852f3cebab68dc91719abfc17b4d4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
दररोज ९ तासांपेक्षा जास्त झोपल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती खराब होते. (Photo Credit : pixabay)
5/11
![अधिक जास्त झोपेचा स्वभाव बदलतो, ज्यामुळे मूड स्विंग वाढतात. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/0e4379ec734bc166c88ec11f4bf64fb60890c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अधिक जास्त झोपेचा स्वभाव बदलतो, ज्यामुळे मूड स्विंग वाढतात. (Photo Credit : pixabay)
6/11
![जास्त झोपणे एकाग्रतेची अडचण, स्मृती समस्या निर्माण होतात. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/9ba5666e8289083f41b47bead4c59db4798d7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त झोपणे एकाग्रतेची अडचण, स्मृती समस्या निर्माण होतात. (Photo Credit : pixabay)
7/11
![जास्त झोपेमुळे लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदय आणि रक्तवाहिन्यासंबंधी आजार उद्भवतात. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/eff17dfacf5b56412b7faba7c61f1ed723179.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त झोपेमुळे लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदय आणि रक्तवाहिन्यासंबंधी आजार उद्भवतात. (Photo Credit : pixabay)
8/11
![जास्त झोपेमुळे काही लोकांमध्ये डोकेदुखीचा त्रास निर्माण होतो. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/ba204e872870fb646ed427b51bcfe3a54db4e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त झोपेमुळे काही लोकांमध्ये डोकेदुखीचा त्रास निर्माण होतो. (Photo Credit : pixabay)
9/11
![जास्त झोपेमुळे झोपेच्या नैसर्गिक चक्रात व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे व्यक्ती थकल्यासारखा होतो. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/7a66488a6b5ccccef9bb511318978a4182b18.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जास्त झोपेमुळे झोपेच्या नैसर्गिक चक्रात व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे व्यक्ती थकल्यासारखा होतो. (Photo Credit : pixabay)
10/11
![दीर्घकाळ झोपेमुळे स्नायू कडक होतात आणि पाठदुखीला सुरुवात होते. (Photo Credit : unsplash)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/3a9b08dc74b4915fc5057c3fa9f6a5700af06.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
दीर्घकाळ झोपेमुळे स्नायू कडक होतात आणि पाठदुखीला सुरुवात होते. (Photo Credit : unsplash)
11/11
![वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : pixabay)](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/07/05956a90584e074821360397ca2e557cd7866.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : pixabay)
Published at : 07 Dec 2023 12:57 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
महाराष्ट्र
महाराष्ट्र
क्राईम
राजकारण
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![उमेश अलोणे, एबीपी माझा](https://feeds.abplive.com/onecms/images/author/edf3be0fff591493dbcd992552913783.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=70)
उमेश अलोणे, एबीपी माझाअकोला जिल्हा प्रतिनिधी
Opinion