एक्स्प्लोर

PHOTO : सूर्यफुलाच्या बियांचे आश्चर्यकारक फायदे; आरोग्यासाठी गुणकारी

सूर्यफुलाच्या बिया औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात, जे शरीराला अनेक रोगांपासून वाचवतात. या बियांमध्ये प्रथिने, कॅल्शियम यांसारख्या घटकांचा समावेश असतो.

By : abp majha web team | Updated at : 17 Dec 2023 01:20 PM (IST)

Sunflower

1/8

सूर्यफुल हे दिसायला अतिशय सुंदर आणि आकर्षक असते. सूर्यप्रकाशानुसार ते दिशा बदलत राहते. हे फूल दिसायला जितके आकर्षक असते तितकेच ते आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे.

2/8

सूर्यफुलाच्या बिया औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात, जे शरीराला अनेक रोगांपासून वाचवतात. या बियांमध्ये प्रथिने, कॅल्शियम यांसारख्या घटकांचा समावेश असतो.

3/8

हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका आजकाल वाढला आहे. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट आढळते, जे हृदयासाठी फायदेशीर आहे. या बियांचे नियमित सेवन केल्यास स्ट्रोकचा धोका टाळता येतो.

4/8

सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये पुरेशा प्रमाणात फायबर आढळते, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवते. याचे सेवन केल्याने पोटाशी संबंधित समस्यांपासून आराम मिळतो.

5/8

या बियांमध्ये मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन-ई आणि अनेक पोषक घटक असतात, जे हाडे निरोगी ठेवतात.

6/8

सूर्यफुलाच्या बिया मन शांत ठेवण्यास मदत करतात. यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम मेंदूसाठी फायदेशीर आहे.

7/8

संधिवात समस्या असलेल्या लोकांसाठी सूर्यफुलाचे तेल खूप फायदेशीर मानले जाते. या तेलाचा वापर सांधेदुखीच्या समस्येत मदत करू शकतो.

8/8

सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहेत. हे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

Published at : 17 Dec 2023 01:20 PM (IST)

Tags :

Benefits Sunflower Helth Sunflower Seeds