Mobile : मुलं जेवताना मोबाईल पाहतात? सावध व्हा!

Mobile : तुमचे मूल जेवत असताना तुम्ही तुमचा मोबाईल समोर ठेवता , पण ही पद्धत अत्यंत चुकीची आहे. याचा मुलाच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासावर पुढीलप्रमाणे विपरीत परिणाम होतात.

Mobile Disadvantages

तुमचे मूल जेवत असताना तुम्ही तुमचा मोबाईल समोर ठेवता यामुळे तुमच्याकडे मोकळा वेळ असतो , पण ही पद्धत अत्यंत चुकीची आहे. याचा मुलाच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासावर पुढीलप्रमाणे विपरीत परिणाम होतात. [Photo Credit : Pexel.com]

अन्न उशिरा पचते:जेवताना टीव्ही पाहिल्याने मेटाबॉलिक रेट कमी होतो. त्यामुळे अन्न उशिरा पचते आणि चरबी घटण्याची प्रक्रियाही मंदावते. [Photo Credit : Pexel.com]

जर तुमचे मूल स्मार्टफोनसमोर खात असेल आणि शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय नसेल तर त्याचे चयापचय कमी होण्याची शक्यता आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

एकटे राहते : एकदा मुलाची स्मार्टफोनशी मैत्री झाली की त्याला आई-वडिलांची गरज भासत नाही. त्याची आई त्याला भरवत असताना ते तिच्याकडे पाहत नाही , फक्त स्क्रोल करत राहते.हे केवळ आई आणि मुलामधील बंधच बिघडवत नाही तर मुलाच्या मेंदूसाठी देखील हानिकारक आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

मुलाला खायला घालताना त्याच्याशी बोला. अन्नाचा रंग आणि चव विचारा. जर तुम्ही हसत असाल, मजा करत असाल तर मुलाला मोबाईल दाखवून खाऊ घालायची गरज नाही.त्याला कळेल की ही वेळ अन्न आणि कुटुंबासाठी आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

जेवणाची चव विसरणे :मोबाईल बघून अन्न खाताना मूल जेवणाची चव विसरते. जेवण चांगले आहे की नाही हे त्याला समजत नाही. मुल मोबाईल ऐकत खातात, पण कधी काही खाल्ले ते आठवत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

मुल जेवताना मोबाईल बघत असताना आपण किती खातोय हेच कळत नाही. त्याच्या ताटात काय दिले जाते याकडेही तो पाहत नाही. अशा स्थितीत गरजेपेक्षा जास्त खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढतो. [Photo Credit : Pexel.com]

हे उपाय तुम्ही करू शकता : मुले प्रत्येक गोष्ट त्यांच्या पालकांना पाहून शिकतात. जर तुम्ही तुमच्या मुलाला जेवणाच्या वेळी स्मार्टफोनकडे बघण्यापासून थांबवत असाल तर लक्षात ठेवा की तुमचे स्वतःचे लक्ष मोबाईल किंवा लॅपटॉपकडे जाऊ नये. [Photo Credit : Pexel.com]

मुलांना कळू द्या की हा वेळ जेवण आणि कुटूंब यांच्यासाठी आहे . [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]