एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Fruits : ही फळं तुमच्या आरोग्यासाठी ठरतील पोषक !

Fruits : या फळांमध्ये लपलेला आहे आरोग्याचा खजिना, नियमितपणे खाल्ल्यास अनेक आजारांपासून बचाव होऊ शकतो. त्यांच्यामध्ये कोणते आरोग्यदायी गुण दडलेले आहेत ते जाणून घेऊया.

Fruits : या फळांमध्ये लपलेला आहे आरोग्याचा खजिना, नियमितपणे खाल्ल्यास अनेक आजारांपासून बचाव होऊ शकतो. त्यांच्यामध्ये कोणते आरोग्यदायी गुण दडलेले आहेत ते जाणून घेऊया.

फळे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. फळांना चव तर असतेच, त्याशिवाय त्यात भरपूर आरोग्यदायी फायदेही असतात.[Photo Credit : Pexel .com]

1/9
या फळांमध्ये लपलेला आहे आरोग्याचा खजिना, नियमितपणे खाल्ल्यास अनेक आजारांपासून बचाव होऊ शकतो.त्यांच्यामध्ये कोणते आरोग्यदायी गुण दडलेले आहेत ते जाणून [Photo Credit : Pexel .com] घेऊया.
या फळांमध्ये लपलेला आहे आरोग्याचा खजिना, नियमितपणे खाल्ल्यास अनेक आजारांपासून बचाव होऊ शकतो.त्यांच्यामध्ये कोणते आरोग्यदायी गुण दडलेले आहेत ते जाणून [Photo Credit : Pexel .com] घेऊया.
2/9
ताज्या फळांचा रस तुम्हाला अनेक गंभीर आजारांपासून वाचवण्यास मदत करतो. आहारतज्ञ सांगतात की, तुमचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी तुम्ही कोणती फळे नियमित सेवन करावीत.[Photo Credit : Pexel .com]
ताज्या फळांचा रस तुम्हाला अनेक गंभीर आजारांपासून वाचवण्यास मदत करतो. आहारतज्ञ सांगतात की, तुमचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी तुम्ही कोणती फळे नियमित सेवन करावीत.[Photo Credit : Pexel .com]
3/9
अननस : कुपोषणाशी लढण्यासाठी अननस हे अत्यंत प्रभावी शस्त्र मानले जाते. ब्रोमेलेन अननसात आढळते. जे शरीरात ट्यूमर वाढण्यापासून रोखते. आणि त्यात प्रथिने पचवण्याची क्षमता असते.[Photo Credit : Pexel.com]
अननस : कुपोषणाशी लढण्यासाठी अननस हे अत्यंत प्रभावी शस्त्र मानले जाते. ब्रोमेलेन अननसात आढळते. जे शरीरात ट्यूमर वाढण्यापासून रोखते. आणि त्यात प्रथिने पचवण्याची क्षमता असते.[Photo Credit : Pexel.com]
4/9
एवोकॅडो : या मध्ये हेल्दी फॅट आढळते. एवोकॅडोमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात असते.[Photo Credit : Pexel.com]
एवोकॅडो : या मध्ये हेल्दी फॅट आढळते. एवोकॅडोमध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि मॅग्नेशियम मुबलक प्रमाणात असते.[Photo Credit : Pexel.com]
5/9
पोटॅशियम देखील उच्च रक्तदाब कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. एवोकॅडो पोटॅशियमची 28 टक्के कमतरता पूर्ण करते आणि स्ट्रोकचा धोका देखील कमी करते.[Photo Credit : Pexel.com]
पोटॅशियम देखील उच्च रक्तदाब कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. एवोकॅडो पोटॅशियमची 28 टक्के कमतरता पूर्ण करते आणि स्ट्रोकचा धोका देखील कमी करते.[Photo Credit : Pexel.com]
6/9
सफरचंद :  हे भारतात सर्वाधिक खाल्ल्या जाणाऱ्या फळांपैकी एक आहे. सफरचंदांबद्दल एक म्हण आहे की रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने डॉक्टरांपासून दूर राहते. [Photo Credit : Pexel.com]
सफरचंद : हे भारतात सर्वाधिक खाल्ल्या जाणाऱ्या फळांपैकी एक आहे. सफरचंदांबद्दल एक म्हण आहे की रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने डॉक्टरांपासून दूर राहते. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
सफरचंदात आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट शरीरातील ते पदार्थ स्वच्छ करतात जे शरीरासाठी हानिकारक असतात. हे टाइप 2 मधुमेह आणि अल्झायमरच्या जोखमीपासून देखील संरक्षण करते.[Photo Credit : Pexel.com]
सफरचंदात आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट शरीरातील ते पदार्थ स्वच्छ करतात जे शरीरासाठी हानिकारक असतात. हे टाइप 2 मधुमेह आणि अल्झायमरच्या जोखमीपासून देखील संरक्षण करते.[Photo Credit : Pexel.com]
8/9
सफरचंदात आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट शरीरातील ते पदार्थ स्वच्छ करतात जे शरीरासाठी हानिकारक असतात. हे टाइप 2 मधुमेह आणि अल्झायमरच्या जोखमीपासून देखील संरक्षण करते.[Photo Credit : Pexel .com]
सफरचंदात आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट शरीरातील ते पदार्थ स्वच्छ करतात जे शरीरासाठी हानिकारक असतात. हे टाइप 2 मधुमेह आणि अल्झायमरच्या जोखमीपासून देखील संरक्षण करते.[Photo Credit : Pexel .com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
एकाच घरात खासदारकी अन् आमदारकी, मुंबई, नांदेडसह राज्यातील 5 जोड्या; भाऊ-भाऊही विधानसभेत
एकाच घरात खासदारकी अन् आमदारकी, मुंबई, नांदेडसह राज्यातील 5 जोड्या; भाऊ-भाऊही विधानसभेत
सत्ता स्थापनेचा मुहूर्त लांबणीवर? घाई न करता व्यवस्थित निर्णय घेऊन सरकार स्थापन करणार, एक मुख्यमंत्री, दोन उपमुख्यमंत्री पॅटर्न कायम राहणार
सत्ता स्थापनेचा मुहूर्त लांबणीवर? घाई न करता व्यवस्थित निर्णय घेऊन सरकार स्थापन करणार, केंद्राशी चर्चेनंतर अंतिम निर्णय
Rashmi Shukla Meet Devendra Fadnavis :माजी पोलीस महासंचालक रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
Rashmi Shukla Meet Devendra Fadnavis :माजी पोलीस महासंचालक रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Manoj Jarange on Devendra Fadnavis | तू पुन्हा आला की मी पुन्हा बसणार, जरांगेंचा फडणवीसांना इशाराKangana Ranaut On HIndu : देशात अजूनही हिंदू काही ठिकाणी फिरु शकत नाहीRaj Thackeray MNS Symbol :राज ठाकरेंच्या मनसेची मान्यता रद्द होणार?Anant Kalse On Vidhan Sabha | मनसेची मान्यता रद्द होणार? अनंत कळसे म्हणाले...

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
एकाच घरात खासदारकी अन् आमदारकी, मुंबई, नांदेडसह राज्यातील 5 जोड्या; भाऊ-भाऊही विधानसभेत
एकाच घरात खासदारकी अन् आमदारकी, मुंबई, नांदेडसह राज्यातील 5 जोड्या; भाऊ-भाऊही विधानसभेत
सत्ता स्थापनेचा मुहूर्त लांबणीवर? घाई न करता व्यवस्थित निर्णय घेऊन सरकार स्थापन करणार, एक मुख्यमंत्री, दोन उपमुख्यमंत्री पॅटर्न कायम राहणार
सत्ता स्थापनेचा मुहूर्त लांबणीवर? घाई न करता व्यवस्थित निर्णय घेऊन सरकार स्थापन करणार, केंद्राशी चर्चेनंतर अंतिम निर्णय
Rashmi Shukla Meet Devendra Fadnavis :माजी पोलीस महासंचालक रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
Rashmi Shukla Meet Devendra Fadnavis :माजी पोलीस महासंचालक रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
Rashmi Shukla : महायुतीचं सरकार येताच रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला, निवडणुकीपूर्वी केलं होतं पदमुक्त
महायुतीचं सरकार येताच रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला, निवडणुकीपूर्वी केलं होतं पदमुक्त
Eknath Shinde : निवडणूक निकालानंतर आमदार हैदराबादला, एकनाथ शिंदेंनी प्रायव्हेज जेट पाठवून तत्काळ मुंबईला आणला
निवडणूक निकालानंतर आमदार हैदराबादला, एकनाथ शिंदेंनी प्रायव्हेज जेट पाठवून तत्काळ मुंबईला आणला
Akaay Kohli Photo Viral : विराट-अनुष्काच्या लेकाची पहिली झलक? अकाय कोहलीचा फोटो व्हायरल
विराट-अनुष्काच्या लेकाची पहिली झलक? अकाय कोहलीचा फोटो व्हायरल
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 24 नोव्हेंबर 2024 | रविवार
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 24 नोव्हेंबर 2024 | रविवार
Embed widget