एक्स्प्लोर

Dry Fruits : ' हे ' ड्राय फ्रूट्स नेहमी पाण्यात भिजवून खा !

Dry Fruits : पाण्यात भिजवल्यानंतर ड्राय फ्रूट्स मधून अधिक पोषक तत्व शरीरात पोहोचतात.

Dry Fruits :  पाण्यात भिजवल्यानंतर ड्राय फ्रूट्स मधून अधिक पोषक तत्व शरीरात पोहोचतात.

ड्राय फ्रूट्स पाण्यात भिजवल्याने त्यामधील फॅटिक ॲसिडचे प्रमाण कमी होते. पाण्यात भिजवल्यानंतर ड्राय फ्रूट्स मधून अधिक पोषक तत्व शरीरात पोहोचतात. [Photo Credit : Pexel.com]

1/10
ड्राय फ्रूट्स भिजल्यावर पाणी त्यांचे  फॅटिक ऍसिड नष्ट करते. या फॅटिक ॲसिडमुळे अपचनासारख्या समस्या निर्माण होतात. यामुळेच भिजवलेले ड्राय फ्रूट्स खाल्ल्याने पचनशक्ती मजबूत होते.[Photo Credit : Pexel.com]
ड्राय फ्रूट्स भिजल्यावर पाणी त्यांचे फॅटिक ऍसिड नष्ट करते. या फॅटिक ॲसिडमुळे अपचनासारख्या समस्या निर्माण होतात. यामुळेच भिजवलेले ड्राय फ्रूट्स खाल्ल्याने पचनशक्ती मजबूत होते.[Photo Credit : Pexel.com]
2/10
कोणते ड्राय फ्रूट्स भिजवून खावेत? बदाम : बदाम कमीत कमी 6 ते 8  तास पाण्यात भिजवून ठेवल्यास त्याची सर्व शक्ती शरीरात येते. [Photo Credit : Pexel.com]
कोणते ड्राय फ्रूट्स भिजवून खावेत? बदाम : बदाम कमीत कमी 6 ते 8 तास पाण्यात भिजवून ठेवल्यास त्याची सर्व शक्ती शरीरात येते. [Photo Credit : Pexel.com]
3/10
व्हिटॅमिन ई, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक तेल बदामामध्ये आढळते. जेव्हा ते पाण्यात भिजवले जाते तेव्हा फायटिक ऍसिड नाहीसे होते. यामुळे हृदय निरोगी राहते.[Photo Credit : Pexel.com]
व्हिटॅमिन ई, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक तेल बदामामध्ये आढळते. जेव्हा ते पाण्यात भिजवले जाते तेव्हा फायटिक ऍसिड नाहीसे होते. यामुळे हृदय निरोगी राहते.[Photo Credit : Pexel.com]
4/10
अक्रोड : अक्रोडही पाण्यात भिजवून खावे. यामध्ये अनेक प्रकारची फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने आणि खनिजे आढळतात. [Photo Credit : Pexel.com]
अक्रोड : अक्रोडही पाण्यात भिजवून खावे. यामध्ये अनेक प्रकारची फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने आणि खनिजे आढळतात. [Photo Credit : Pexel.com]
5/10
वजन कमी करण्यात अक्रोडाचा मोठा वाटा आहे. दुधात किंवा स्वच्छ पाण्यात भिजवलेले अक्रोड खाणे फायदेशीर आहे.[Photo Credit : Pexel.com]
वजन कमी करण्यात अक्रोडाचा मोठा वाटा आहे. दुधात किंवा स्वच्छ पाण्यात भिजवलेले अक्रोड खाणे फायदेशीर आहे.[Photo Credit : Pexel.com]
6/10
मनुका : मनुके पाण्यात भिजवून खाणे अधिक फायदेशीर ठरते. वास्तविक, मनुका भिजवल्यानंतर त्यांचा गरम प्रभाव निघून जातो. [Photo Credit : Pexel.com]
मनुका : मनुके पाण्यात भिजवून खाणे अधिक फायदेशीर ठरते. वास्तविक, मनुका भिजवल्यानंतर त्यांचा गरम प्रभाव निघून जातो. [Photo Credit : Pexel.com]
7/10
जेव्हा ते पाण्यात भिजवले जाते तेव्हा त्याचा उष्णतेचा प्रभाव कमी होतो. ओले मनुके पोटासाठी खूप फायदेशीर असतात.[Photo Credit : Pexel.com]
जेव्हा ते पाण्यात भिजवले जाते तेव्हा त्याचा उष्णतेचा प्रभाव कमी होतो. ओले मनुके पोटासाठी खूप फायदेशीर असतात.[Photo Credit : Pexel.com]
8/10
अंजीर: अंजीर देखील एक अतिशय गरम ड्राय फ्रूट आहे. यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि फॅट अजिबात नसते. तर कर्बोदके पूर्णपणे संतुलित प्रमाणात आढळतात. यामुळेच अंजीर कोलेस्ट्रॉल कमी करून शरीराला ताकद देण्याचे काम करते.पाण्यात भिजवून ठेवल्याने आणखीनच फायदा होतो. महिलांशी संबंधित आजार आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी अंजीर फायदेशीर मानले जाते.  [Photo Credit : Pexel.com]
अंजीर: अंजीर देखील एक अतिशय गरम ड्राय फ्रूट आहे. यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि फॅट अजिबात नसते. तर कर्बोदके पूर्णपणे संतुलित प्रमाणात आढळतात. यामुळेच अंजीर कोलेस्ट्रॉल कमी करून शरीराला ताकद देण्याचे काम करते.पाण्यात भिजवून ठेवल्याने आणखीनच फायदा होतो. महिलांशी संबंधित आजार आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी अंजीर फायदेशीर मानले जाते. [Photo Credit : Pexel.com]
9/10
खजूर : खजूर चिकट असल्यामुळे बहुतेक लोक खजूर जसे खातात, परंतु पाण्यात किंवा दुधात भिजवून खाल्ल्यास त्याची चव अनेक पटींनी वाढते. खजूरमध्ये आढळणारे सेंद्रिय सल्फर मानवी ऊर्जा नष्ट करू शकते. हे हृदय आणि नसांशी संबंधित समस्या दूर करू शकतात.[Photo Credit : Pexel.com]
खजूर : खजूर चिकट असल्यामुळे बहुतेक लोक खजूर जसे खातात, परंतु पाण्यात किंवा दुधात भिजवून खाल्ल्यास त्याची चव अनेक पटींनी वाढते. खजूरमध्ये आढळणारे सेंद्रिय सल्फर मानवी ऊर्जा नष्ट करू शकते. हे हृदय आणि नसांशी संबंधित समस्या दूर करू शकतात.[Photo Credit : Pexel.com]
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

IND vs ENG 1st T20 : टीम इंडियासाठी धोक्याची घंटा, इंग्रंजाविरुद्ध सावध राहावं लागणार; कोलकाता सामन्यापूर्वी हे रेकॉर्ड पाहाच!
टीम इंडियासाठी धोक्याची घंटा, इंग्रंजाविरुद्ध सावध राहावं लागणार; कोलकाता सामन्यापूर्वी हे रेकॉर्ड पाहाच!
Dhananjay Munde : वाल्मिक कराडविरोधात मोठा पुरावा हाती लागला; धनंजय मुंडे म्हणाले, मी स्पष्ट सांगितलंय...
वाल्मिक कराडविरोधात मोठा पुरावा हाती लागला; धनंजय मुंडे म्हणाले, मी स्पष्ट सांगितलंय...
Team India Playing XI : प्लेइंग-11 बाबत टीम इंडियामध्ये अडचण, सूर्या कोणाला बसवणार अन् कोणाला संधी, कोलकाता पहिल्या टी-20 मध्ये ही असेल टीम?
प्लेइंग-11 बाबत टीम इंडियामध्ये अडचण, सूर्या कोणाला बसवणार अन् कोणाला संधी, कोलकाता पहिल्या टी-20 मध्ये ही असेल टीम?
Pune Reverse Car Accident : पुण्यात रिव्हर्स गिअरने अनर्थ, कार पहिल्या मजल्यावरुन कोसळली
Pune Reverse Car Accident : पुण्यात रिव्हर्स गिअरने अनर्थ, कार पहिल्या मजल्यावरुन कोसळली
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Walmik Karad Judicial Custody : वाल्मिक कराडला 14 दिवसांची न्यायालयीन कोठडी, पुढे काय?ABP Majha Marathi News Headlines 11AM TOP Headlines 11 AM 22 January 2025 सकाळी ११ च्या हेडलाईन्सPune Reverse Car Accident : पुण्यात रिव्हर्स गिअरने अनर्थ, कार पहिल्या मजल्यावरुन कोसळलीRadhakrishna Vikhe Patil : दुर्लक्ष करा जरा,गाड्या चालू द्या; वाळू माफियांना अप्रत्यक्ष अभय?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
IND vs ENG 1st T20 : टीम इंडियासाठी धोक्याची घंटा, इंग्रंजाविरुद्ध सावध राहावं लागणार; कोलकाता सामन्यापूर्वी हे रेकॉर्ड पाहाच!
टीम इंडियासाठी धोक्याची घंटा, इंग्रंजाविरुद्ध सावध राहावं लागणार; कोलकाता सामन्यापूर्वी हे रेकॉर्ड पाहाच!
Dhananjay Munde : वाल्मिक कराडविरोधात मोठा पुरावा हाती लागला; धनंजय मुंडे म्हणाले, मी स्पष्ट सांगितलंय...
वाल्मिक कराडविरोधात मोठा पुरावा हाती लागला; धनंजय मुंडे म्हणाले, मी स्पष्ट सांगितलंय...
Team India Playing XI : प्लेइंग-11 बाबत टीम इंडियामध्ये अडचण, सूर्या कोणाला बसवणार अन् कोणाला संधी, कोलकाता पहिल्या टी-20 मध्ये ही असेल टीम?
प्लेइंग-11 बाबत टीम इंडियामध्ये अडचण, सूर्या कोणाला बसवणार अन् कोणाला संधी, कोलकाता पहिल्या टी-20 मध्ये ही असेल टीम?
Pune Reverse Car Accident : पुण्यात रिव्हर्स गिअरने अनर्थ, कार पहिल्या मजल्यावरुन कोसळली
Pune Reverse Car Accident : पुण्यात रिव्हर्स गिअरने अनर्थ, कार पहिल्या मजल्यावरुन कोसळली
Sanjay Raut: ठाकरे गटाचे 4 आमदार, 3 खासदार फुटणार; उदय सामंतांच्या दाव्यावर संजय राऊत भडकले
ठाकरे गटाचे 4 आमदार, 3 खासदार फुटणार; उदय सामंतांच्या दाव्यावर संजय राऊत भडकले
Gold Rate Today : सोने अन् चांदीच्या दरात घसरण की तेजी,मुंबईसह विविध शहरांतील दर जाणून घ्या?
सोने अन् चांदीच्या दरात घसरण की तेजी,मुंबईसह विविध शहरांतील दर जाणून घ्या?
Pune Accident: पुण्यात पहिल्या मजल्यावरील पार्किंगमधून कार थेट खाली कोसळली; VIDEO सोशल मीडियावर व्हायरल
पुण्यात पहिल्या मजल्यावरील पार्किंगमधून कार थेट खाली कोसळली; VIDEO सोशल मीडियावर व्हायरल
Donald Trump on H1B Visa : भविष्यात अमेरिकेचा नाद नकोच? 'फक्त इंजिनिअर्स नव्हे, तर...' आता H1B व्हिसावर सुद्धा डोनाल्ड ट्रम्प यांची स्पष्ट भूमिका
भविष्यात अमेरिकेचा नाद नकोच? 'फक्त इंजिनिअर्स नव्हे, तर...' आता H1B व्हिसावर सुद्धा डोनाल्ड ट्रम्प यांची स्पष्ट भूमिका
Embed widget