Health Tips : केवळ बटाटेच नाही तर त्याच्या सालापासूनही तुम्हाला फायदे मिळू शकतात.

Health Tips : केवळ बटाटेच नाही तर त्याच्या सालापासूनही तुम्हाला फायदे मिळू शकतात.

Health Tips Benefit of Potato Peel for health Marathi News(Photo Credit : freepik )

बटाट्याला भाज्यांचा राजा म्हटले जाते कारण लोकांना तो जवळजवळ प्रत्येक भाजीत मिसळून शिजवायला आवडतो. (Photo Credit : freepik )

बटाट्यापासून चाट, पकोडे इत्यादी (Photo Credit : freepik )

बर्‍याच लोकांना बटाटे इतके आवडतात की त्यांना प्रत्येक जेवणादरम्यान ते खावेसे वाटते. सामान्यतः बटाटे शिजवताना आपण त्याची साल फेकून देतो.(Photo Credit : freepik )

परंतु बटाट्याच्या सालीमध्ये असलेल्या पोषक तत्वांबद्दल तुम्हाला माहिती असेल तर तुम्ही अशी चूक पुन्हा करणार नाही. (Photo Credit : freepik )

बटाट्याच्या सालीचे फायदे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले बटाट्याची साल तुमच्या हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवते कारण त्यामध्ये असलेल्या पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमच्या मदतीने रक्तदाब नियंत्रित केला जातो. (Photo Credit : freepik )

हाडे मजबूत करा जसे आपण सांगितले की बटाट्याच्या सालीमध्ये कॅल्शियमसारखे अनेक महत्त्वाचे खनिजे असतात, त्यामुळे ते नैसर्गिकरित्या हाडे मजबूत करण्याचे काम करते. याचे कारण म्हणजे त्यामुळे हाडांची घनता वाढते.(Photo Credit : freepik )

प्रसिद्ध आहारतज्ञांनी सांगितले की बटाट्याची साल मानवी शरीरासाठी चांगली का असते.

कर्करोग टाळेल बटाट्याच्या सालीमध्ये भरपूर फायटोकेमिकल्स असतात, जे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट असतात. यासोबतच या सालींमध्ये क्लोरोजेनिक अॅसिड आढळते ज्यामुळे कॅन्सरचा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी होतो.(Photo Credit : freepik )