हिवाळ्यात गरम राहण्यासाठी आलं खाताय, जास्त खाऊ नका नाहीतर नुकसान सहन करावे लागेल!

आले गरम असते आणि त्यात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात ज्यामुळे लोक थंड हंगामात मोठ्या प्रमाणात सेवन करू लागतात. परंतु आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून हे सुरक्षित नाही.

आले

आल्याचे सेवन केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. हे पचन सुधारते, जळजळ कमी करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

ज्याप्रमाणे कोणत्याही गोष्टीचे अतिसेवन हानिकारक ठरू शकते, त्याचप्रमाणे अद्रकाच्या अतिसेवनानेही शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.