एक्स्प्लोर

एक्झिट पोल 2024

(Source: Poll of Polls)

Benefits Of Reading Book : झोपण्यापूर्वी पुस्तक वाचण्याचे 'हे' फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का? पाहा

झोपण्यापूर्वी पुस्तक वाचल्याने तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात, चला जाणून घेऊया अशाच फायद्यांविषयी

By : एबीपी माझा वेब टीम | Updated at : 17 Sep 2023 12:14 AM (IST)

Benefits Of Reading Book

1/10

माणसाचा सर्वात चांगला मित्र म्हणजे पुस्तक असे म्हणतात. हे खरे आहे की ही अशी पुस्तके आहेत जी तुम्हाला काहीही न बोलता किंवा न विचारता ज्ञान आणि शांती देतात.

2/10

पुस्तकांच्या माध्यमातून आपल्याला देश आणि जगभर फिरायला मिळते. आपला समाज जाणून घेण्याची संधी मिळवा.

3/10

अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला कोणी मित्र नसेल किंवा तुम्ही पूर्णपणे एकटे असाल तर तुम्ही पुस्तकांशी मैत्री केली पाहिजे.

4/10

या डिजिटल युगात लोकांना पुस्तके डिजिटल वाचायला आवडत असली तरी पुस्तके, मासिके सर्व ऑफलाइन मोडमध्ये वाचण्याचा प्रयत्न करा.

5/10

रात्री 15 ते 20 मिनिटे पुस्तके वाचणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते यावर तज्ज्ञही सहमत आहेत.

6/10

रात्री झोपण्यापूर्वी चांगली कादंबरी वाचल्याने तुमचा तणाव कमी होण्यास मदत होते. खरं तर, जेव्हा तुम्ही दिवसभर ऑफिस किंवा घरगुती काम करता तेव्हा तुमचा मेंदू खूप थकतो आणि तुमच्या विचार करण्याच्या आणि समजून घेण्याच्या क्षमतेवरही परिणाम होतो. अशा वेळी तुम्ही सोशल मीडियापासून अंतर ठेवून स्वत:ला ज्ञान दिले किंवा एखादी कादंबरी वाचली, तर तुम्ही तुमचा ताण विसरू शकता.

7/10

मेंदूच्या योग्य कार्यासाठी ज्याप्रमाणे योगा आणि व्यायामाची आवश्यकता असते, त्याचप्रमाणे पुस्तक वाचणे हा देखील एक व्यायाम आहे जो तुमचा मेंदू तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करतो.

8/10

जेव्हा तुम्ही पुस्तके वाचता तेव्हा तुम्हाला इतरांच्या जीवन कथा, त्यांचे संघर्ष आणि त्यांच्या समस्या समजून घेण्याची संधी मिळते. आपण हे समजण्यास सक्षम आहात की संघर्षानंतर एखादी व्यक्ती देखील त्यातून बाहेर पडू शकते. जेव्हा तुम्ही हे सर्व पाहता तेव्हा तुमच्यावर सकारात्मक छाप पडते.

9/10

तुम्ही कोणतेही पुस्तक वाचले तरी त्यातून तुम्हाला काहीतरी शिकायला मिळते. तुमची विचार करण्याची क्षमता वाढते. तुम्ही नवीन गोष्टी वाचता तेव्हा तुमची सर्जनशीलता वाढते आणि सर्जनशीलता वाढते.

10/10

तुम्ही एकटे बसून पुस्तके वाचता तेव्हा ते तुम्हाला खूप संवेदनशील बनवते. पुस्तकांमध्ये दडलेल्या कथा तुमच्या आयुष्याचा टर्निंग पॉइंट ठरू शकतात. कधी कधी या कथा तुमच्यावर इतका प्रभाव टाकतात की तुम्ही जगाच्या, समाजाच्या आणि लोकांच्या कल्याणाचा विचार करू लागता.

Published at : 17 Sep 2023 12:14 AM (IST)

Tags :

Health News Lifestyle News #health LIFESTYLE